sie nie rosnie

[...] gruczołów wewnętrznych organizmu, regulując między innymi wzrost człowieka..Rustam Achmetow, jak sam pisze ,wiarę tę zawdzięcza autorytetowi swego trenera Wiktora Aleksiejewicza Łońskiego.Zgodnie z założeniami trenera , Achmetow w pierwszym roku miał urosnąć 5 cm,podobnie w następnym, w trzecim zaś roku -8cm.Ku zaskoczeniu samego [...]

jak ma Ci się powiększyć biceps przy 3 ćwiczeniach po 3 latach treningu? miesnie przyzwyczaja sie do ciezaru, cwiczen wiec jesli przy tych cwiczeniach biceps ci nie rosnie tzn ze nie musi bo przy obecnych rozmiarach i sile wystarcza na ten trening. Pozatym juz po wstepie widze ze nie traktuejsz tego zbyt powaznie a moje zdanie jest takie ze jak [...]

[...] oszczedzaj skoro duzo biegasz za piłką.hantle rób dla odmiany żeby nie byo wszystko robione sztangą.np. hantle są dobrym ćwiczeniem na zastój mieśnia.napewno krzywda ci sie nie stanie jak zamiast sztanmga pomachasz hantlami.i nie wiem po co ci dlugi i dokladny artykul.jakis to problem dla cienbie stwarza? uwazasz ze co ze od hantli to nie [...]

To ja sie dolacze no ja mam taki sam problem mam plaska pupe i male posladki kurde a robie przysiady ze sztanga, schodze do samej ziemi prawie i wykroki robie i rozne inne cwiczenia tlyko martwego nie ale cyztalem duzo i robie wszystko co zostalo polecone i juz niewiem z 3 moze 4 miesiac ale poprawa zadna mimo ze wszedzie tyje , ale ta pupa mi nie [...]

[...] Trzeba mieć na prawdę sporą masę klatki. Zrob wtedy: wyciskanie plasko 4s chwyt na szerkość barków, wyciskanie hantlami skos w gore 4s rozpietki plasko 4s W tricepsie prostowanie stojąc miałem w poprzednim planie (mówię o poprzednim planie, bo czytałem, że co jakiś czas ćwiczenia trzeba zmieniać ;) ) Owszem, masz rację ;) Patrząc w [...]

Mezczyzna rosnie do 21 roku zycia , wiec masz jeszcze troche czasu , chyba ze wyczerpales juz wszystko co dala Ci natura , ale jeszcze sie tak bardzo nie denerwuj "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż [...]

obserwacje sa takie, że od prawie miesiąca nie rośnie mi waga, chociaż mięśnie są coraz większe, wyraźne (dodam że ćwiczę na siłowni od 2,5 miesiąca). wiem, że ten posiłek na stołówce trochę żałosny, ale czasem nie mam wyboru i wydaje mi się, że lepszy taki niż żaden, a potem w domu staram się nadrobić.. rzeczywiście nie mam obliczonego, ponieważ [...]

Kto jest ojcem dziecka Anety Krawczyk??%-) Z tym naszym pkb to jest tak,polacy zap*****lają,kasa rośnie,bank dodrukowuje siano,ale ale...%-)nigdy ono nie trafia do kieszeni polaków|-):-D Parchy kupują akcje obligacje zagraniczne,które...i tak nie idą do kieszeni polaków;-D swojego czasu mieliśmy więcej akcji i obligacji niż długu.ale jak ktoś w [...]

[...] krotnie w przeciagu 2 dni na to samo pytanie, poziom ekscytacji pomoca spada ;) "skoro tak,to trening ktory sobie rozpisalem moze byc? niestety-nie. " Zgadzam sie. "twoim podstawowym celem w tym poczatkowym okresie powinno byc przede wszystkim wyrobienie prawidlowych nawykow ,czyli: - opanowanie prawidlowej formy wykonywania [...]

no na sucho to nawet trawa nie rośnie czymś się musiał wspomagać jak ma taki wygląd

[...] serii na prostej. Maksymalnie widziałem na sztandze 60kg, podniesione na 2 razy, potem partner ściągnął typowi ciężar do 40kg i ten dalej jechał z 6 powtórzeń. Ja w tym czasie (ćwicze FBW) zrobiłem klate, triceps i barki. Patrze na gości, ok, skończyli płaską. Co dalej? Oczywiście skos ujemny, i znowu progresja od 30 kg do 60 na 2 razy, też z [...]

10 mg nie oslabi zadnych przyrostow. To ze nie bedzie napuchniety jak balon to nie znaczy ze nie rosnie. I czyste zarcie nie zawsze sie sprawdza jesli chodzi o retencje bo mimo czystej miski i 300mg propa i tak mialem ryj jak arbuz. Wiec niektorzy nie maja wyboru i musza jakies antyestro zarzucic. A 10 mg to malutka dawka napewno nie hamujaca [...]

[...] po wycieciu z torebka nie daja miejscowej wznowy i bardzo wazne - nie naciekaja sasiadujacych tkanek, tylko niektore i to bardzo rzadko moga zezłośliwieć po dłuuugim czasie. wtedy lekarz moze nie widziec podstaw do badania -tzn. bedziesz czekac tyle ile w Polsce sie czeka - ze 2 miesiace na tk Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2008-06-12 [...]

hehe w 99% niemacie dobrej diety i piszecie ze biceps nie rosnie. Proponuje zobaczyc co sie staie przez 1-2 miesiace ze 100%'ntowa dieta :)

[...] często to dzieciaki, które coś nabroją mają więcej rozumu niż ich rodzice - przyjdą, przeproszą, często zaproponują jakieś zadośćuczynienie. Kiedy przychodzą z kolei ich tatusie i mamusie, zaczynają się popisy - kogo to oni nie znają w kuratoriach, prokuraturach, sądach, że pani to na zbity pysk wyleci z roboty itd. - wszystko jedno czy ich [...]

[...] więc teraz nic nie rośnie, ale jak się zabiore za trening to założe dzienniczek to będziesz mógł pokibicować A próbowałeś przy pozie bokiem przekręcić pięte do publiki? Tak żeby łydka była do nik tak po skosie? Wtedy pokazują się 2 gł i noga wygląda na grubszą... chyba że tak robiłęś cały czas Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-03-12 16:47:03

Golę się tylko jak gdzieś musze wyjśc. A tak to nie. No chyba że wyglądam już gorzej niż bezdomny Nic na gębie mu nie rośnie i jeszcze narzeka na to!.

163cm i 63 kg ? i ty chcesz redukować ? ty bierz się ostro za mase ! Tak na poważnie to się nie znam co i jak rośnie i maleje u kobiet (), ale na wycięcie fatu nie lepszy byłby hiit + jakieś lekkie ćwiczenia siłowe, takie wiesz żeby nie połamać tipsów czy coś. Nie wiem co myślą o tym inni ale widze ze nikt ci nie pomagal i mi się smutno zrobiło

nie chce byc kulturysta nie potzrebuje koksiarskich nog marzy mi sie ladna klata i fajne lapy, pozatym nogi mam dobre bo naprawde duzo biegam dyzkotekowym pakerem nie jestem bo nie chodze na takie potancowki ;P moze mi ktos podac konkretna rade podac w czym tkwi blad ze klata nie rosnie tak jak bicepsy?

Bez jedzenia niestety nie ma efektow. Boisz sie ze od weglowodanow i chudego bialka ci sie cos odlozy ? Jak sie nie odlozylo od paczkowi napoleonek to od ryzu tym bardziej. Ja stosujac taka diete gubie tluszcz i zmniejszam obwod w pasie (jem troche wiecej ww i bialka) oraz polepszam wyniki na silowni. Niewiem ile bym musial dolozyc plkatkow czy [...]