sie nie rosnie

Mam takie pytanko.Czy seducho nie rośnie podczas cyklu gdy się robi jakiś większy wysiłek? np podczas aerobów??

4 razy w tygodniu cwiczysz klate?? jak tak to nic dziwnego ze nie rosnie.... "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

dietanabol nice... ale w jego przypadku , najlepsze wyjście... jedyny sajd jaki ma ten środek to dramatyczny przyrost masy , jeśli bedziesz go używał z głową .. nigdy się tak nie rośnie , jak wtedy kiedy waży się 60 kilo i się weźmie za dietanabol porządnie ! kiedy to było

[...] nie rosnie.Jednak przy odpowiednim treningu i diecie sila pojdzie ci w gore nie znacznei w prawdzie ale pojdzie. Ja bym ci proponowal jesli nie masz problemow z tluszczem i sie go nie boisz to takie zestawienie Gainer + bialko + np l-glutamina i bcaa(ale wystarczy np sama gluta lub bcaa ) ALE PAMIETAJ DIETA JEST POLOWA SUKCESU RESZTA DZIELI SEI [...]

Czyli jednak rośnie tak? Pytam się z ciekawości wyluzujcie ;P ktoś mądry na tym forum powiedział że siłownia jest dla wytrwałych i cierpliwych ... A mi akurat się nie spieszy tak że trochę tego i trochę tego a z czasem będę silny i miał dobrą sylwetkę ;) przykład? choćby Sene ;) Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-06-09 19:43:45 Zmieniony przez [...]

Zależy w której dzielincy mieszkasz. Każda siłka jest dobra, na każdej znajdziesz pomoc więc się nie ma co stresować. Wybieraja najlepiej hardcorowe, a nie jakies fitnes kluby. tam motywacja najlepiej rosnie Pozdro!

BycFit dam Ci sog'a za interesowność, zacznę od początku bo może mam w pompkach dobrą wytrzymałość, lecz B nie wykonam ani razu - albo raz. MojeImie zgadzam się z Tobą lecz wraz z wytrzymałością, siła też powinna ruszyć ;P Zmieniony przez - Maćko47 w dniu 2012-11-09 15:59:55 Siła idzie jedynie z początku, gdy trudno Ci wykonać PARĘ powtórzeń. [...]

Powiem ze sie nie trzyma w tym samym punkcie tylko rosnie jeszcze P.S.zostal mi jeszcze 1 strzal tescia i 10 ml wina wiec narazie koncze cykl

Jeżeli rzeczywiście kontrolujesz obwody ciała i spożywane kalorie i w wyniku obserwacji wynika, że pas nie rośnie, a inne obwody idą lekko w górę, to jak najbardziej dobrana ilość kalorii w diecie jest odpowiednia. Uroznicenie nie wygląda najlepiej. Czasem jajka zamiast twarogu i tylko kurczak z mięs to spore ograniczenie. Dlaczego unikasz [...]

a tak na marginesie to obwód ręki to główna zasługa tricepsu ;) I też myślę ,że jak się ćwiczy i je to rośnie :) Seba ,niezły avatar, ta poza vegety jest dobra (o ile się nie mylę to zrobił taki ryj jak strzelił w widzów ,żeby nakręcić Songa do walki ;) ), ale trochę niewyraźny, nie możesz wyostrzyć? pozdro Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-10-04 [...]

Wedlug mnie biceps raz w tygodniu wystarczy,jest to dosc maly miesien i nie potrzebuje tylu serii! Moze wlasnie robisz za duzo i dlatego nie rosnie,ja tak mialem. Zmienilem trening i robilem biceps raz w tygodniu i wykonywalem 2 cwiczenia po 4 serie i poszlo,Sproboj np. 4 serie uginania ze sztanga 1 seria 10powtorzen(z mniejszym obciazeniem) a [...]

yamek, zgadzam się, ale to bardziej w przedramiona idzie lepsze to niz superseria a co do tych bicepsów, to zrób może regeneracje z 2 tyg, ... piszesz ze od 4 miechow systematycznie cwiczysz, bic Ci nie rosnie to pewnie nie odpuszczasz i ostro go katujesz

OMG, robisz 16 serii na bica, to się nie dziw ,ze nie rośnie, chłopie zmień te ćwiczenia na inne i zmiejsz do max 9 serii, bo inaczej przetrenujesz sobię bicepsa (może już to zrobiłeś :/)... jak tak to radzę tydzień odpoczynek na bica, i nowe 3 ćwcizenia na bica... O naprzykład takie: 1. Uginanie ramion na modlitewniku - 2x10 2. Uginanie ramion [...]

widocznie sie nie porzykladal albo robil cos nie tak. rttenigu sa ulozone na maymalny przyrost masy. ( np masowym) widocznie niedomogal kolega z dieta techniką, itp. mi rosnie łądnie

[...] mało. Z doświadczenia wiem, że często początkującym tylko się wydaje, że dużo jedzą, a na prawdę jest tego nie wiele. Wydaje Ci się, ponieważ metabolizm jest wolny z powodu siedzącego trybu życia przez co ciężko na początku jeść "normalnie". Jak chcesz to zrób sobie takie podsumowanie za pomocą aplikacji do liczenia kcal np. FitAtu i przez dwa [...]

TomQ chyba nawet kiedyś robił takiego miksa 2 tygodnie t5 2 tygdnie johimbina dokladnei:) bardzo dobrze sie sprawadz, organizm sie nie przyzwyczaja tak szybko do poszczegolnych skladowych:-) jak rosnie tolerancja na efke, to wrzucasz johe itd, o ile w T5 jest w ogole efka, w co watpie%)

nie wiem czy przez cwiczenie nog sie szybciej nie rosnie, wtedy jakies hormony dzialaja czy cos, ale niech sie wypowiedza doswiadczeni juz ludzie :-P

1 dzień wolny więc juz wiesz czemu nie rosnie pewnie nie tylko biceps mięśnie nie rosną podczas treningu. ten plan który podałeś wykonujesz na jedenj sesji czy jak?? nie ważne cały się nie nadaje tylko do kosza. wypełnij http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html i podaj cięzary w siadzie, mc, wl

niestety sila nabywcza PL ogolnie nie rosnie wg moich obserwacji ale ta dyskusja niezbyt juz bezposrednio tyczy ceny bialka wydaje mi sie juz po raz kolejny ze wyczerpalismy ten temat

na redukcji jest ciezko ogolnie, nie patrzy sie czy rosnie tylko co wazne nie spada a co niewazne spada