siła suple

[...] po i jeszcze następny przed i po. Najlepiej czułem się podczas ćwiczeń i odpoczynku gdy brałem 10g dziennie. Niezależne od sposobu dawkowania jeżeli będziesz konsekwentny to siła skoczy tylko nie przesadź z ciężarem dokładanym. Sam niedawno się na tym przejechałem bo wpadając w rutynę podczas podciągania dołożyłem ciężar, kilka ruchów i staw w [...]

wyszukiwarke. jaki cel? masa? siła? jaki staz? jakie suple byly brane? waga? wiek? zadaj konkretne pytanie

brat się pyta, bo chcę zamówić po świętach :D wiek: 21 wzrost 188cm waga 81kg staż 2,5 roku stosowane wcześniej suple: kreatyna olimp, beta alanina activlaba, animal pump ilość dni wolnych od krety: od 3 miechow na sucho cel: sila.

Ogólnie powiem że dość słabo na mnie działają tego typu suple, brałem jeszcze inne przedtrenigowki ale to jedynie w próbkach. siła na treningu fajnie mi szła jeszcze po detonatorze z olimpu, ogólnie to pobudzenia nigdy nie czułem po tych wymienionych wyżej supli

1wilk 16 2waga 78 3wzrost 187 4staż 7miesięcy 5cel- siła 6stosowane suple- cm3,solid mass,creatine monohydrate 7suple stosowane przez ostatnie 60 dni- obecnie gajner i kreatyna 8finanse 350/400zł

Przyloz sie porzadnie do diety to masa i sila pojda do przodu. Suple poniej sobie bedziesz kupowal jesli efekty nie beda Ci sie podobaly

to są całkim inne suple. BCAA i Tauryna - antykataboliki, Therma spalacz tłuszczu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

trening mam dobry bo cały czas siła i masa idzie tylko chodzi mi jakie dawki stosowac przy wadze 117kg zeby poczuc te suple

Siła-Odpowiednio ukierunkowany trening Masa-Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym Wiec dzial odzywianie i trojboj silowy Suple to nie jest zloty srodek na sile i mase

(Jeśli coś pokręciłem, to sorry ale jestem totalnie zielony i nie wiem czy te obliczenia są choć w 1% poprawne, korzystałem z jakiegoś poradnika) Obliczyłem coś takiego: dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 3100 kcal bialko: 480 kcal (120 g) tluszcze: 775 kcal (86 g) wegle: 1255 kcal (314 g) i co dalej? Wiek - 14 lat Płeć - M Cel - Siła Waga - [...]

Jeśli chcesz już korzystać z kalkulatora to http://www.sailrabbit.com/bmr/ będzie lepsze - nie potrzebuje już go... potrzebuje odpowiedzi na ten temat: (Jeśli coś pokręciłem, to sorry ale jestem totalnie zielony i nie wiem czy te obliczenia są choć w 1% poprawne, korzystałem z jakiegoś poradnika) Obliczyłem coś takiego: dzienne zapotrzebowanie [...]

no mżesz jeszcze do tego dokupić l-glutamine z trec'a albo bcaa równiez z trec'a albo obydwa te suple Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

chlopczyku , masa i sila zalezy od diety i treningu . suple sa po to , kiedy nie mozesz dostarczyc kalorii z normalnego odzywiania . takze jak mam nadzieje juz sie domyslasz to nie odzywka decyduje co osiagniesz poprzez trening a calosc ukierunkowanej diety (z gainerem czy bez) + ukierunkowany trening

Dla mnie bardzo dobra rzecz, masy na tym wielkiej nie zrobisz, ale nizle idzie po nim sila i co najlepsze zwieksza sie odpornosc organizmu na wszelakie infekcje. Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! .:: Członek [...]

[...] kreatyny nieulegające kwaśnym warunkom w żołądku. -Nie powoduje żadnych retencji wody w komórkach pod skórą. -Skutecznie opóźnia zmęczenie i bóle mięśni.. -Pełna siła działania farmaceutycznej jakości. Skuteczność przy jedynie10% porcji zwyczajnego monohydratu kreatyny. Jeszcze raz firma SAN pchnęła naprzód przemysł suplementów, [...]

masa= dieta siła= trening na siłe Suple jako dodatek :) i to bardzo skromny...

[...] nieodczuwalna 20 min później posiłek potreningowy /lub Gainer z 30g białka (jak kto woli) teraz zamiast creamass mozna oczywiscie kupic sobioe dekstro i zwykłe mono taniej wyjdzie. Wtedy siła i masa poszła znacznie. Oczywiscie wiesz, ze suple to tylko dodatek do michy i dobrego treningu Zmieniony przez - Methos w dniu 2009-05-14 13:09:54

a jakiś masz cel? czy poprostu układasz opakowania z supli na półce? w sumie każdy ma jakieś hobby... a poważnie...cel!!! jak siła/masa to xpand x2 albo clout albo nowe cacuszka z CL albo cp+nov jest chłopie tyle rozwiązań, że głowa mała wystarczy się określić i troszkę poczytać forum pozdrawiam [...]

sila to jak po kreatynie pompa srednia - na to sa lepsze suple A Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy [...]

Suple bez diety nie dadzą nawet połowy tego co z dietą, a od kreatyny to raczej silniejszego pojedynczego suplementu nie dostaniesz! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja