http://i49.tinypic.com/69p8cz.gif Po Beta Alaninie od Ofra mega mrowienie na całym ciele. Po treningu nóg mega doomsy. http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Po przebudzeniu na czczo: 15g Flexit drink 5g mono 4g BA Śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 110g płatków owsianych, 1 jajko) Dżemor 30g %-) Do śniadania 1 tab [...]
http://i49.tinypic.com/69p8cz.gif Po Beta Alaninie od Ofra mega mrowienie na całym ciele. Po treningu nóg mega doomsy. http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Po przebudzeniu na czczo: 15g Flexit drink 5g mono 4g BA Śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 110g płatków owsianych, 1 jajko) Dżemor 30g %-) Do śniadania 1 tab [...]
[...] nikogo nie było, dobra koncentracja. Każde ćwiczenie staram się wykonywać powoli, z czuciem mięśniowym. Na razie wszystko na małych ciężarach, z czasem będe dokładał kg, tak by nie było to kosztem techniki. Miche w miare możliwości staram się pilnować, i nie podjadać 'śmieci' dzisiaj shot, myśle że nie będzie żadnego bólu, bo jutro nogi. Pzdr.
[...] ? 3) staż: Rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 tygodnie 5) Pierwszy cykl- mono vitalmax + carbo activlab , drugi cykl-mono vitalmax + carbo activlab + crea shot. Po tych dwóch cyklach ok 8kg na masie(poszło w brzuch, niestety) 6) Możliwości finansowe- 200zl 7) Waga- 82, wzrost 186 Zmieniony przez - noob w dniu 2013-01-19 [...]
Dzisiaj miały być nogi i barki, ale pojechałem na trening i okazało się że siłownia zamknięta, i lipa z treningu. Jutro pokręce aero. Panowie ponawiam pytanie, kiedy skoczyć na badanie testa, żeby sprawdzić towar ??? dzisiaj poszedł drugi shot.
[...] amp omy i w takim razie chyba wezmę mu mixa bałkana albo alphy aha dodam że walnąłem 2 ampy w udo wczoraj i dzisiaj mi mięsień urywa ale nie wiem czy to dlatego że pierwszy shot od pół roku albo za szybko wbijałem nie wiem pierwszy raz w nogę kułem @down bałkan u mnie tyle co oma a alpha 20% droższa więc porównywalnie ale chciał ''apteczniaka'' [...]
http://www.bjpenn.com/wp-content/uploads/2013/01/Screen-Shot-2013-01-21-at-9.37.52-AM.png :-D Edgar wygrał ostatnią walkę %-) Zobaczymy jak to będzie w MW. Wszystko tu zależy od życzenia Andersona jak widać :)) Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-01-21 19:52:10
http://i46.tinypic.com/302pahl.gif http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Po przebudzeniu na czczo: 5g CM3 4g BA Śniadanie ok. 10:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 110g płatków owsianych, 1 jajko) Dżemor 30g %-) Do śniadania 1 tab Witamin 3 kap Omegi 3 10g Osteo Wit. C 1 tab do każdego posiłku Posiłek ok. 17:00 Pieczony filet z [...]
http://i46.tinypic.com/302pahl.gif http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Po przebudzeniu na czczo: 5g CM3 4g BA Śniadanie ok. 10:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 110g płatków owsianych, 1 jajko) Dżemor 30g %-) Do śniadania 1 tab Witamin 3 kap Omegi 3 10g Osteo Wit. C 1 tab do każdego posiłku Posiłek ok. 17:00 Pieczony filet z [...]
[...] dźwignie i duszenia :) Nie obyło się też bez wątków humorystycznych, jak Dana zaczął nabijać się z gościa który popisywał się walką z cieniem przed kamerą 8-) Scott "camera shot" Rosa |-) - padłem. Sonnena pierwszy zawodnik moim zdaniem dostanie srogie baty od mini Tysona w drugim odcinku %-) Moim zdaniem Sonnen wybrał najsłabszego zawodnika [...]
WITAM CHCE ZAOFEROWAC WAM BIALKO FA WHEY PROTEIN 3X908KG SMAKI TRUSKAWKA ,MARCEPAN ORAZ KOKOS Z BIALA CZEKOLADA BIALKO JEST BARDZO DOBRE W SMAKU , DO TEGO MAM ROWNIZ 30 SZASZETEK CREA SHOT ACTIV LAB ORAZ 2 KREATYNY Z HI TEC .WSZYTSKO WIDOCZNE NA ZDIECIACH. CO DO CENY MOZEMY SIE DOGADAC W ZALEZNOSCI CZY CHCEILIBYSCIE KUPIC CALOŚĆ CZY POJEDYNCZE [...]
Cześć jestem Tomek. Mam do was pytanie. Ćwiczę od od roku z porywami do 1,5. Mam 18 lat. 73kg. Nie brałem jescze zadnych supli. Dzis zamówiłem sobie Crea Shot http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html - dokładnie ten. I tutaj pytanie jak stosować ? Jest opisane ale chodzi mi o to jak długo ? Do konca paczki ? I jest jedna porcja [...]
Część. Mam 21 lat 177 cm wzrostu 84kg sylwetka 60% fat starz od 16 roku do 18 potem 2 lata wolnego i od 20 roku od stycznia 2012 ćwicze micha dobra ale tylko po treningu. Chce zapodac teraz Stroma + Cm3 + Bcaa trec anabolic biorę też Flexa z universal czy coś jeszcze dodać do tego jakieś białko. Ogólnie niema celu jakiegoś podobam się sobie ale [...]