shake

[...] każda porcja po 10 minutach lądowała w klopie jakie grudki? jaki popiol? chyba do mieszania odzywek uzywasz sloika czy cus tego pokoroju mieszam ostrowie w szejkerze i nigdy nie mam problemu z jej rozpuszczalnoscia! kilka energicznych ruchow i shake gotowy, fakt piana jest i to sporo ale co za problem, odstawiam na kilka minut i piana opada pzdr

Wczoraj i dziś testowałem, wypiłem po 1 shake'u w każdym z 3 smaków. Piłem zmieszane z wodą, bo mało która odżywka z wodą jest smaczna i chciałem sprawdzić, czy z tą będzie inaczej. No i miłe zaskoczenie - nigdy nie piłem smaczniejszej odżywki z wodą. Jeśli chodzi o poszczególne smaki to czekolada chyba najlepsza - po prostu pycha, wanilia na [...]

Metabolic Whey, Whey Shake, Elite Whey,Whey supreme smaczne i w przystepnej cenie.

Powiem wam, ze moze i robie zle, ale takie "shake'i" niemal codziennie a szczegolnie w sezonie letnim zastepuja mi posilki. Jem normalnych posilkow 2x fileta 150g z ryzem a reszta to te koktaile dodatkowo 4.

Pporawie ci tlyko dete, gdyz ten dizla do tego sluzy Reszte wklej w odpiwednich dzialach, i tam chlopaki apenwo zrobia to wiele lepiej Co do diety to jeszcz edokladnie ilosci nei rozpisalem bo nie wiem czy dobre produkty dobralem: I posilek - 3 jaja - oliwa z oliwek SAME JAJA BY BYLY OK, ALE JAK W BILANSIE BEDZIE BRAKOWALO TYCH TLUSZCY TO KAPKE [...]

kwestia indywidualna dla mnie mega milk dymatize obecnie mega shake(?). Wanilia Zmieniony przez - Mass_gas w dniu 2007-04-07 20:30:56

dymatize elite whey protein, mrm metabolic whey, whey shake revolutions biogenix prolongatum, drozej matrix 5.0, to w tym przedziale cenowym, z tanszych tez nie maly wybor

[...] z indyka+surowka(swierze warzywa)///Tata lowi ryby wiec czesto mam sandacza na obiad + ryz do niego i surowka z warzyw -Kolacjia:Puszka tynczyka z chlebem pelno ziarnistym do tego pomidor i shake kaka z bananem Pije dziennie ok. 2L wody mineralnej niegazowanej i sokow. Staram sie jesc tyle zebym nie mial odczucia glodu podczas dnia.

a ja musze sie przyznac ze nie zauwazylem ze ten shake białkowy jest tuz przed treningiem A gdy pijemy je po treningu (nawet izolat, bo o hydrolizacie tu nie na miejscu jednak mpisać ze wzgledów oczywistych) to jednak czsasu troche mija zanim aminki zaczną wskakiwać tam gdzie chcemy.. ja jestem za teorią qazara, który twierdzi, ze katabolizm [...]

patrze ze na potreningowego shake'a to dwie porcje by się nadały ale wtedy najekonomiczniej nie wychodzi. Ciekawe smaki

Ja polecam zaraz po treningu ryż brązowy + ananas lub banan, a po 30min shake'a białkowego !

ja nie czekam po zalaniu i ie musze machac lyzka, gryzc tez nie gryze - miele je w mlynku w pyl, robie sobie tak tego z 5kg do wiadra po wpc i pije to jako shake'i. dosonale blyskawczne sniadanie, np z miodem i wpc

Czasem dobrym rozwiązaniem jest shake twarogowy. Swego czasu robiłem, 200-300 ml mleka, 200 g twarogu, 100 ml wody i 20-40 g miodu lub czegoś innego wedle uznania do smaku.

Dieta 4-5 posilkow sredniej wielkosci, do tego 1x dziennie gainer 1250kcal, i shake (330g jogurtu+200g sera bialego+oliwa+platki czekoladowe) x 2-3 dziennie. Jestem w stanie to rozlozyc ze wzgledu na rozklad dnia ... spie po 6h dziennie a reszta na nogach Co do cyklu. Antek ma byc tylko na kicka, zeby androgeny do insuliny zdazyly sie rozkrecic. [...]

mogą też być odżywki typu mega shake, magic milk, lean dessert, syntha-6, mrp olimpa

[...] przez żołądek i praktycznie samo sie rozpuszcza. Z zaledwie 30g proszku powstaje ponad 600ml płynu o pysznym intensywnym smaku. Warto dodawac kostki lodu do gotowego shake'a. Wtedy mamy idealne bialeczko na upalne letnie dni. THERMO MAXX Porownujac składowo do obecnie popularnych spalaczy wychodzi dosc blado, nie mniej tez da sie osiagnac [...]

z matrixow pilam tylko waniliowego i byl pyyyycha, smakowal jak extra pyszy shake waniliowy, natomiast zamowilam juz sobie smak "cookie'n'cream" Matrixa i nie omieszkam podzielic sie wrazeniami, nazwa brzmi kuszaco takze mam nadzieje ze i smak mnie zadowoli

A co mam zrobić shake z Drobiu ??

I na koniec kilka fot ze spinania Na sam koniec dodam fotke przetreningowego shake zrobionego z jabłek i carbo wypas a robi się je tak - siekamy jabłko - zalewamy wrzątkiem - odstawiamy na około godzine - dodajemy lodu - wlewamy rozmieszane carbo WYPASiCHO !!!! A tymczasem się pakuję i spadam do roboty Sija.

przypomniałem sobie ze sa u nich w sklepach takie shake/drinki w puszkach gdzie masz 21g bialka 80g wegli i kosztuje to chyba kolo 0,8 funta czyli z 4,50 zł jak na nasze, jak masz problemy z wysychanie to dla ciebie w sam raz bo duzo wegli i szybko sie wypija, jak gainer a znalezc mozna prawie w kazdym sklepie, chyba w 4 smakach sa Zmieniony [...]