shake

[...] - nie mieszanie produktów mlecznych (jogurt) z tłuszczami (oliwa) - dodatek omega-3 do każdego posiłku (po 2 kaps. np. Olimp) - zdecydowane zwiększenie białka i ww w shake'ach przed i potreningowych - nie smażenie ziemniaków - ograniczenie jajek do 1 razu dziennie - nie mieszanie ryżu z oliwą - dodałbym węgli do posiłków po treningu [...]

[...] miał biede finansowo :/ I tak juz mi w domu krzywo patrzą jak zrobiłem rozpiske "must get" co do jedzonka na tydzien. Co myślisz na temat "Ostrowia" jako shake po treningu do kaszy ?? Wydaje się tanie, raczej całkiem niezłe z opinii forumowiczów - przy dawce 25g (20g białka) bo tyle by mi brakowało jeśli miałbym stosować 2g/kg [...]

ok dzieki chlopaki ;) kupie jednak to carbo ale mam jeszcze jedno pytanie, czy moge to carbo mieszac z bialkiem ostrowii razem w shake'u czy przyjmowac oddzielnie w jakichs odstepach czasowych ?

staz 7 lat ... podawania kolegom recznikow i przynoszenia shake'ow co najwyzej to trzeba miec tupet zeby z takim wygladem wymadrzac sie w sposob ktory reprezentujesz ...

dostalem, ide sprawdzic cookies & cream shake fajnie brzmi

smak cookies & Cream shake-zjedzony przez moja kobiete,posmakowany przezemnie...+300ml mleka 3,2% Smak pychota nigdy nie mialem z nim do czynienia... zero pianki bo zmieszaniu i dobra rozpuszczalnosc

wlej do wysokiego naczynia 200ml zimnego mleka 200g(kostke) twarogu czubata lyzke od zupy - kakao puchatek wszystko ładnie zmiksuj blenderem, lub tą końcówka w mikserze blendero-podobną wszystko łądnie i smacznei można wypic , a jezeli nadal ci nie smakuje wstaw na ok10-15min do zamrazarki, wtedy masz jak shake z McDonalds pozdro ...

Witam, dzisiaj wypilem pierwsza o smaku pina colada shake. Rozpuszcza sie super, male grudeczki mi to pasi. Co do smaku to dla mnie za slodki, ocena to 5 na 10, jak skosztuje pozostale to napisze! Pozdrawiam

no wsumie mysle jeszcze ze to zasluga zarcia wczesniej jadlem frytki z majonezem kogel-mogel zapiekanki pizze shake z MC itp a teraz zdrowo

dlatego nie wiem czemu mowicie ze ostrowia sie slabo rozpuszcza a to ze sie rozpuszcza po 15 machnieciach shake'rem a nie po 3 to zadna roznica w sumie

dlatego nie wiem czemu mowicie ze ostrowia sie slabo rozpuszcza a to ze sie rozpuszcza po 15 machnieciach shake'rem a nie po 3 to zadna roznica w sumie Dlatego wlasnie mowimy ze slabo sie rozpuszcza. Nie mowimy ze sie wogule nie rozpuszcza ale u mnie na przyklad jak do shakera wsypywalem na poczatku bialko a pozniej zalewalem zawsze zostawal na [...]

sprawe smaku sojavitu mozna rozwiazac dosypujac gorzkie kakao i jakis slodzik (aspartam) w proszku i shake well altogether

ja pije shake bo przed chwila ze school wrocilem i na trening zmykam od razu

100g gainera = ryż + pierś z kurczaka oczywiście że nie należy zamiast obiadu wypić shake'a gainer służy jako dodatek do jedzenia ale to przecież to samo jakybś zjadł posiłek

Ja chwale sobie kreatynke kaizena, jestem z niej bardzo zadowolony, gainer sports one jest rowniez za***isty,wanilia z zimnym mleczkiem smakuje dla mnie jak shake z mc'donalda Kolejna masowka na pewno rozpocznie od zakupu wlasnie tego gainera. Pozdr.

[...] np olimpa SP80...białko wcale nie takei drogie a dobre :)... jeżeli amsz w diecie braki białka , to powinienes brać je nie tylko w DT , ale w DNT też , conajmniej jeden shake...na noc, a opdczas dnia zjedz sobie np cycki z kurczaka , jedz ciemny chleb , albo cheleb WASA z twarogiem...bardoz dobre źródła białka...możesz też zakupić sobie [...]

MRP moge polecić bo jadłem niedawno wanilie smak jest boski jak shake z mcdonalda rozpuszczalność bardzo dobra w życiu nie piłem lepszej odżywki pozdro.

cos od siebie powiadasz? bedzie afera jak z shake'ami w macdonaldzie ****a jestem na reduckji i zjadlem serek wiejski Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2006-05-23 01:50:54

Wypiłem już kilka shake`ów. Pierdów brak..smrodu brak Białko ma dziwny słony posmak... Te ktore do tej pory piłem nie miały. Możliwe że to białko jaja ma taki posmak? Rozpuszczalnośc bardzo dobre, w szejkerze ani jednej grudki...Bardzo fajne białko Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-05-26 11:25:08

Waveshock - Shake me down (Orginal Vocal Club) http://d.turboupload.com/d/651796/Waveshock_-_Shake_me_down_Orginal_Vocal_Club_.mp3.html Brooklyn Bounce - Bass, Beats Melody http://d.turboupload.com/d/651810/Brooklyn_Bounce_-_Bass__Beats__Melody.mp3.html So Sick Remix Neyo feat. Geeze [...]