Gainer zamiast carbo i bialka ?

Cwicze od miesiaca, narazie ACT, na redukcje i uzywam tylko bialka z Ostrowii, ale do tego chcialbym brac jezscze carbo bo nie zawsze mam czas na robienie ryzu itp. Myslalem nad Olimpem 4kg i teraz mam takie pytanie: a nie lepiej zebym kupil sobie gainera, np 737 wyszloby troche mniej kasy a efekt chyba ten sam, czy moze sie myle ?

Teraz biore 2x40g Ostrowii dziennie i dodatkowo musialbym brac jeszcze carbo a gainera bralbym 2x80g i jednoczesnie uzupelnialbym bialko i wegle.

Co o tym myslicie ?

bierz lepiej carbo niż 737

no gainer moze i bylby dobrym rozwiazaniem

ale nie 737

bierz cos lepszego (mass xxl/massive gainer/mega mass/gainer 1/2)

jestem w trakcie gainera 737 i powiem tyle: 2 tygodnie i do przodu 4 kg a zostalo mi jeszcze pol kg do konca, ale na kazdego moze dzialac inaczej... pozdro

to chyba wazyles z 60 kg i diety nie miales skoro tyle poszlo Ci

jamal - a ile tego gainerka wszamałeś że ci 4 kilo poszło?

zjadlem juz 2,5kg i zostalo mi jeszcze 0,5kg do tego naprawde zwiekszyl mi sie apetyt i ciagle jem jem jem... nie spodziewalem sie ze az tak mi pomoze, byc moze to dlatego, ze jak nie tego nie bralem to nie mialem w ogole apetytu... moge tylko polecic, ale mniej niz 2kg nie warto kupowac i zarzywac w maxymalnej dawce czyli 3 x dziennie po 4 kopiaste łyżki stołowe wlasnie wypiłem trzecia porcje tego szejka

Pauleq diety nie mialem i wazylem 83 kg, po co sie madrzysz...


Zmieniony przez - Jamal91 w dniu 2006-03-22 21:35:56

bo jest to dla mnie smieszne

po co mialbym sciamniac? jaki mialbym w tym interes? jestem tym mile zaskoczony...

ok dzieki chlopaki ;) kupie jednak to carbo
ale mam jeszcze jedno pytanie, czy moge to carbo mieszac z bialkiem ostrowii razem w shake'u czy przyjmowac oddzielnie w jakichs odstepach czasowych ?

możesz mieszać i pić razem.
Jamal91, nie chodzi o to, że ściemniasz, tylko nie masz pojęcia o suplach/diecie/tym sporcie