sfd

Tutaj pisałem już sporo na temat ud : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39618 Przy sporym otłuszczeniu ważniejsze od ćwiczeń siłowych ważniejsze będą aeroby i modyfikacja diety. Bez tego bedzie bardzo ciężko. Ale na początek poczytaj tamten art. i zapraszam z pytanimi. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

Nowa promocja, nowa Therma Pro juz za miesiac więcej >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=10&topic_id=46644

dobre! Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

jest spoko Moderator działu Komputery na SFD.

Swiru dzieki! No w koncu pojawiles sie na sfd :) Mam nadzieje ze bede Ciebie widywal czesciej tutaj no i oczywiscie na silce. A wlasnie, w jakie godziny chodzisz teraz bo ostatnio rzadko Cie widuje na silce? DeeJaaVuu z suplementow to bralem/biore jedynie kreatyne i hmb, z odzywek wspomagam sie serwatka bialkowa a reszta to samo jedzonko. Pozdro [...]

Logujesz sie tam http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Zdjecie z twardego dysku podajesz do niego sciezke dostepu i aktywujesz... jak cos ty pytaj ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=39636 - tu pisze że ma w sklepie , a jak sie skontaktować z producentem?????????? meil adres albo telefon??????????????? Baretkj

Witam jestem nowy na sfd ale czytam was od dawna osobiscie cwicze od 9 miesiecy no i wlasnie po tych 9 miesiacach pojawia sie problem dosc opularny tutaj mianowicie nie moge nabrac jako takiej masy mianowice przez 9 miesiecy przybralem co nie co ale wydaje mi sie ze juz stoje w miejscu a zadowaolony zabardzo nie jestem moze opisze teraz swoj [...]

patrzcie kiedy slodek był ostatnio aktywy..... 2002-04-23 09:37:29 lol ,on juz pewnie dawno zapomnial adres sfd.pl. Nie rozumie kto go mianowal od razu na moderatora , dlatego ze jest znany? on i tak ma sfd w dupie widac...... moze zacznijmy pożadki od jemu podobnych? HARDCORE PRIDE!

Witam wszystkich i z gory bardzo przepraszam za to ze nie spotkalem sie z kolegami z SFD mimo iz bylem na zawodach. Przykro mi ale nie rozpoznalem nikogo ze znajomych oprocz Sonbatego pod koniec jak sie krecil na miejscach dla VIPow , ale nie mialem okazji zaczepic. Moja ukochana byla ze tak powiem niedysponowana i wogole sie ciesze ze ze mna [...]

[...] po 8 (10) powtorzen zalezy od sily 3 X 8 GDZIE TRENING NÓG -> ON NAJBARDZIEJ STYMULUJE WZROST MASY ,ZWŁASZCZA PRZYSIADY NIE WIEDZIAŁES O TYM ? JAK ROBIC MASE CZYTAJ KONIECZNIE TUTAJ: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39176 JESLI CWICZYSZ BEZ PRZERWY TO TERAZ JEST CZAS NA 2-4 TYG REGENERACJI Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

No Mawashi widze ze jestes pierwszym reporterem z SFD , czekam na reszte fotek , sog bedzie obowiazkowo.

No i final Jak zwykle nie popisano sie od strony organizacyjnej. Troszke za slabe zgranie prezentera na scenie z tym za mikrofonem w fotelu. Najbardziej zabolalo mnie to jak prezentowano jedynego niepelnosprawnego zawodnika ktory przygotowal nawet programdowolny a sam musial przypomniec o pozie obowiazkowej (bic tylem i najszersze tylem) a ten [...]

a tu pare fotek z finalu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47050 Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] na forum,hehe bedzie widac chyba efekty,aha co do nog to jestem samokrytyczny i mowie ze nie sa jeszcze wyrzezbione ale teraz pracuje nad tym,a przed wakacjami je elegancko uksztaltuje i napewno pokaze,z blizszej perspektywy. Czekam na dalesz opinie...srogie i lagodne itp.... Oto moje new zdj... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

Moderator działu Komputery na SFD.

Dałbym Ci dwa sogi ale moge tylko jeden Moderator działu Komputery na SFD.

Zgadzam sie z BOOGIE’m ale: 1. wiekszosc (o ile nie wszystkie) sensowne zagraniczne fora na temat sportow silowych maja dział o SA bo czy sie chce czy nie SA sa integralna czescia sportow silowych niestety; 2. przypuszczam ze ten dział na SFD generuje spora ilosc odwiedzin a to z punktu widzenia reklamodawcow ma znaczenie 3. czesc [...]

Pnowie,panowie.Prosze, nie klucmy sie. Profil jest dla : milosnikow kultruystyki,fitness i sportow silowych. Oprocz profilu klubowego mamy jeszcze profil sfd-owski - ten moznaby wuypelni - ale niekoniecznie.Chcialbym cos pokazac. Zeby nie bylo ze grzebie komus to pokarze to na przykladzie wlasnego profilu: Pseudonim Ronowicz - kazdy ma jakies [...]

jest 100 odpowiedzi i 101 przez co odświeżam topic, Salva może priorytet co? jak myślisz????? Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---