SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.

    Post
    ActivLab

    Synek, całkiem przyzwoicie to zaczyna wyglądać jak zbijesz bf to bedzie kosa;-) Miło słyszeć,jednak do końca tego roku będzie sie działa solidna masa :D 3.7.2015 Trening: Czwartek: Plecy+kaptury -Wiosłowanie sztangą 4s 16/13/10/6 -Wiosłowanie hantlem 4s 12/12/10/10 -Wiosłowanie siedząc maszyna 5s 15/13/13/11/10 -Przyciąganie uchwytu do brzucha 5s [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13308 Data: 2015-07-04 03:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chicago pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wyniki 212: 1. Craig Richardson 2. Tricky Jackson 3. Oliver Adzievski 4. Shelby Starnes 5. Michael Ergas 6. Quincy Winklaar 7. Derik Farnsworth 8. Hunni Glanville 9. Darron Glenn 10. Freddie McCray 11. Guy Ducasse 12. Craig Licker 13. Kevin Ofurum /SFD/Images/2015/7/4/a6045427c77e4755975d37d8aa5a9da1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6847 Data: 2015-07-04 09:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chicago pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    1. Craig Richardson /SFD/Images/2015/7/4/bfce84f9eba042b3aeddbe3e67f88114.jpg /SFD/Images/2015/7/4/cdc547a345b94973a0a35b3542d63b94.jpg /SFD/Images/2015/7/4/2e375b461df4411c82b34c480d10c228.jpg /SFD/Images/2015/7/4/b06effcbdebf4379b045a827346c9a7c.jpg

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6847 Data: 2015-07-04 10:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Holly Beck IFBB Pro

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    /SFD/Images/2015/7/4/04ecd79cceb5446abe3ed518c470fecd.jpg /SFD/Images/2015/7/4/acdc93ee1de54841a5da81db0a2dd111.jpg /SFD/Images/2015/7/4/7584955f9f8740bd8b2d9f3dbfebc0b0.jpg /SFD/Images/2015/7/4/eaea505140464a4a8205aa6d7a837634.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-04 23:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ABBIE BURROWS, IFBB BIKINI

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    /SFD/Images/2015/7/6/acd061210d8d4f46bdfa748fed0d72be.jpg /SFD/Images/2015/7/6/800e62a64904419fbcd72977e256c386.jpg /SFD/Images/2015/7/6/3966f23a51764d33a62f98898f8a34f1.jpg /SFD/Images/2015/7/6/618f1f3bd81c45d5a476279ed042003d.jpg

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 21:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Anunnak80

    Post
    Po 35 roku życia

    Witam po dłuższej przerwie w pisaniu. Treningi cały czas oraz redukcja w tle. Postępy są około 6tygodni 4,5kg mniej i w pasie zeszło 4 cm . Właśnie zacząłem dietę LC i tu mam parę pytań i spostrzeżeń do tych co stosowali. 1.Czy węgle około trenigowo czy w ogóle a jeśli to przed czy po treningu. 2. Ile białka bo jak zjadam tyle mięsa to i potrafi [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 15:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jeff Long - IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    temat troche spadł to odświeże foty 2 dni przed Chichago Pro a jeszcze poniższe przedstawiają roczny progress:-) /SFD/Images/2015/7/8/e09a259ce8994b1194b1afe2f17e0fda.jpg /SFD/Images/2015/7/8/543e051083c6484db5021d8eb8113ee2.jpg /SFD/Images/2015/7/8/b2d12cd141a54687bb3980750efa7a63.jpg /SFD/Images/2015/7/8/670663ae918144fcae1f14c2da6b08fb.jpg

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 18:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] Kupie spalacz!

    Post
    Targowisko

    mam w ofercie stimutant za 50zł dyma burn extreme 45 zł jungle burner 50 lipo sherd za 40 zł + koszt wysyłki pobraniowe 25zł wszystko nowe nie otwierane /SFD/Images/2015/7/11/2580a28efc744f05afcb56e1148045d2.jpg /SFD/Images/2015/7/11/bebb3f196072478ba215af7277426038.jpg /SFD/Images/2015/7/11/a5ca9828fef24c02886a6602bff5d258.jpg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2015-07-11 15:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Complete Protein (Optimum Nutrition) vs Trec Whey 100

    Post
    Odżywki i suplementy

    a używał ktoś białka Optimum i SFD econo i mógłby porównać smaki? Bo cena podobna, jakość sfd troche lepsza, no ale smaki białek sfd jak dla mnie są znośne do picia z shakera, ale przy dodawaniu do jakiś batonów itd jak dla mnie psują smak. Niby dużo węgla, to i smak powinien być spoko... A co do terminu ważności to chyba z datą ważności do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2015-07-12 13:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rachel McLish

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/7/12/c73b8dcf593a4ed4a13cd05f67f2172f.jpg /SFD/Images/2015/7/12/7e0c875ff4f84760bbf6971152a35712.jpg /SFD/Images/2015/7/12/c1b4628f1c0f44e3874ffd4507105a27.jpg /SFD/Images/2015/7/12/815bbfa8639b40708d22ae4925e51464.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-12 15:24:53

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-12 15:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Marcia Goncalves IFBB Bikini Pro

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Marcinha aktualnie /SFD/Images/2015/7/12/b4d4403fb3b24c5c9125a7b45c13e743.jpg /SFD/Images/2015/7/12/0ced3f464e364ae19d78cf02ff33dafb.jpg /SFD/Images/2015/7/12/f17e0b78947e401c9287b4a564c853f8.jpg /SFD/Images/2015/7/12/e0622340d95c4b35b643ed96c4200ee9.jpg

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-12 17:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Richard Jones

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Mr. USA 2003 - świetne zdjęcia autorstwa Pera Bernala /SFD/Images/2015/7/12/8b35e9f4d5b24c1190591e6687153b15.jpg /SFD/Images/2015/7/12/1de0abbb385f4583adb9e149b9a339a4.jpg /SFD/Images/2015/7/12/cffbb5089ce6422bbe16e6e3c1a4c48d.jpg /SFD/Images/2015/7/12/fc6d2747ab5742d6ae2cc7cf47b0a928.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2015-07-12 21:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jusup Wilkosz

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/7/13/b918d1b93cae49c6b8cb4e778d6a1644.jpg /SFD/Images/2015/7/13/6335eafb37344bd49c985f93ad2d096b.jpg /SFD/Images/2015/7/13/c11f96bec32541ac87e4571bddcd06ac.jpg /SFD/Images/2015/7/13/69323a68f2b34470a6ec8ba45f3aaff6.jpg

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 23:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]matizks- każdego dnia być lepszą wersją siebie!

    Post
    Trening dla początkujących

    kolego blocked tu proszę moje foto:) /SFD/Images/2015/7/14/15f9bf2792db43fda7fd4e5975bc0297.jpg /SFD/Images/2015/7/14/416dadad4bb64a348a699c22d33233bb.jpg /SFD/Images/2015/7/14/3eb44f1706b644d3a551109b591213d8.jpg /SFD/Images/2015/7/14/fe3f64460b2343eb9716209e0b91c8d6.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2015-07-14 15:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chris Dickerson

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/7/14/135065a2b553434a867c66459c8a9133.jpg /SFD/Images/2015/7/14/263eacb5a52e497abc87b205ea64c2f6.jpg /SFD/Images/2015/7/14/0a799d266e7642baaf956848e0600776.jpg /SFD/Images/2015/7/14/19391873d4fe490495005bee9554c0ba.jpg

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-14 23:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba o sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 kg z 81 do 78 i 3 cm z pasa 91 do 88 (kupiłem wagę łazienkową z możliwościa pomiaru tłuszczu dzięki przewodności elektrycznej - wynik to 20 %, wcześniej na kalkulatorze sfd wybrałem 25 %). Ogólnie czuje się dobrze, jedzenie mi odpowiada, nie mam problemu z trzymanie diety. Jednak całe to chudnięcie chyba nie jest tym czym chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2015-07-17 10:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • reverse po dlugiiieeej redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak oceniacie na 8miesieczny staz? Triceps zle wyszedl bo lustra nie bylo i kolega nie mowil ze zle widac hehe /SFD/Images/2015/7/17/c2a7229f78a1463789fdf5bfc17ba075.jpg /SFD/Images/2015/7/17/a94ae7ed3b4d49b593c0242a69bea3cb.jpg /SFD/Images/2015/7/17/a62f190d9f4b4038b09fb23eb5c2385e.jpg /SFD/Images/2015/7/17/3acb749071f94833b528da19379a3116.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2015-07-17 19:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • LINDSEY WATERS, IFBB BIKINI

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Parę zdjęć /SFD/Images/2015/7/19/851e7dc9271847c4aeadfb95f5137b6b.jpg /SFD/Images/2015/7/19/aba510b97e614134ad9bb7071694e96b.jpg /SFD/Images/2015/7/19/8adaea35d48f4d3b9d797c784fe5275a.jpg /SFD/Images/2015/7/19/09ad3f518b034a95838d432cdc832c78.jpg

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 09:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :). Mało osób trenuje tak jak chciałeś 3 zestawami. Jeżeli zmienisz zdanie co do 3 zestawów ale nadal będziesz chciał 15-10-5 to przydadzą Ci się linki: - http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html - http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Zmieniony przez - ABSII w dniu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2015-07-19 11:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tłusze a stawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki, trzeba poczytać, właśnie się do lektury zabieram :) Dla ciekawych: http://www.sfd.pl/Nasze_Stawy-t310783.html http://www.sfd.pl/Stany_zapalne_i_zwyrodnienia_staw%C3%B3w_a_dieta-t172556.html http://www.sfd.pl/Omega_3-t460811.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2015-07-19 17:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: knife FBW po terminie iran fbw 2 dni novothyral 100 kaptury woda Wiącek pre boldenon 3 najlepsze bill starr dyskopatia szyjna castagnus omega pistacja puma666 piperine Plan treningowy clenbuterol
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane