sfd

. /SFD/2023/4/9/06e16dfa21bd482586d1796413279d7a.jpg /SFD/2023/4/9/8b7468f3145d431e890fbc70b8b760f8.jpg /SFD/2023/4/9/b98253bd674446fca2408b8c9739488b.jpg /SFD/2023/4/9/7a66f7d57c7d4200a6a6503f69e08e54.jpg /SFD/2023/4/9/5ead2abbb68349b9807937ec476dad03.jpg /SFD/2023/4/9/0d2190b4f34f400e8e61e5405335800a.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

. /SFD/2023/4/9/878cc3a44c91457ba3ce32e897ebf132.jpg /SFD/2023/4/9/506c0f6d86d74248bef26845ac3e2c4e.jpg /SFD/2023/4/9/552a356e5e5c47379fe0e118b7ab77d0.jpg /SFD/2023/4/9/f7e5805bb9ea4836a8bc6a536928066e.jpg /SFD/2023/4/9/7ee6a391f626433b840316034697c824.jpg

. /SFD/2023/4/9/89976fc7eb6847b98796d06331bbb176.jpg /SFD/2023/4/9/c3500aceb4694d3fb118757bde4305ec.jpg /SFD/2023/4/9/7e1b6014649848eda86c5e35ac3d2189.jpg /SFD/2023/4/9/4604407da4024358addb574b83d88b33.jpg /SFD/2023/4/9/d559c826b9ef4077b2de2518bc95bf62.jpg

. /SFD/2023/4/9/6bc4f31d84f24b48b9c45510a32a37fe.jpg /SFD/2023/4/9/1ab71466faab43748cb982da35df6b0c.jpg /SFD/2023/4/9/27c00fc2c8ea471c836e022c999f1a42.jpg /SFD/2023/4/9/28ee0abc47504c22b04893fa27747d5a.jpg /SFD/2023/4/9/307173d7fbb04e25bbb07fba788d2a00.jpg

. /SFD/2023/4/9/10af91b80e7e46cd8493febc447617fe.jpg /SFD/2023/4/9/cd43f7794d10487692efd86ffdc45c62.jpg /SFD/2023/4/9/ce57452b1a4345fa834b77f08d713850.jpg /SFD/2023/4/9/44c419df8cce416798cc760a0058b2a1.jpg /SFD/2023/4/9/a5294b3c76d04126ba4c78776d033a0c.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-09 05:20:39

. /SFD/2023/4/9/101131c8be724839afa142db3934a81c.jpg

Zrobiłem badania IGF-1 po 15 dniach, poszedłem za radą i zwiększyłem do 4ui, 2,5 godziny przed pobraniem także zrobiłem iniekcje. /SFD/2023/4/8/6ed0c8fbd8ad4c098152628531254a34.jpg Zmieniony przez - style7 w dniu 2023-04-08 23:12:40 Zaskoczony jestem, jak po drugim badaniu HGH było trzykrotnie ponad normę to liczyłem na wiele wyższy wynik IGFu. [...]

mam prawie identyczne wyniki , 21 calkowity test. wolny 12,7 i też się t ym martwie i też mam 38 lat. https://www.sfd.pl/Poziom_testosteronu__analiza_-t1219287.html zapraszam do mnie Zmieniony przez - brof123 w dniu 2023-04-08 23:00:12

Prezenty od teścia z Holandii Sery i czekolada plus lody na spacerze /SFD/2023/4/8/8a2b9aef771b46658e0c710ff528e3b5.jpg /SFD/2023/4/8/bf975bfe0cb14c44ab57cf8d6aa7c9c5.jpg /SFD/2023/4/8/094e1cf19abf43ac885f4090f05b5185.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2023-04-08 21:02:54

Prezenty od teścia z Holandii Sery i czekolada /SFD/2023/4/8/8a2b9aef771b46658e0c710ff528e3b5.jpg /SFD/2023/4/8/bf975bfe0cb14c44ab57cf8d6aa7c9c5.jpg

Dieta z dziś, miałem zrobić low carb, ale małemu rano smazylem racuchy i tak mi pachniało, że musiałem też zęby zanurzyć i zmieniłem plany :-) aktywności było trochę, więc wyrzutów sumienia nie mam, w kcal się zmieściłem :-) Sobota Racuchy z nutlove i frulove Kawka i baton Ziemniaki, filet, młoda kapusta Otworzyli moje ulubione lody, więc [...]

Sobota Racuchy z nutlove i frulove Kawka i baton Ziemniaki, filet, młoda kapusta Lód Szynka z serkiem i szparagami /SFD/2023/4/8/8ca84aac6d4747e2a555e5b81574aa5f.jpg /SFD/2023/4/8/f6b860a18ff54c328fbd49c2b266845f.jpg /SFD/2023/4/8/7c6569675a1f486688aeb351828e44f4.jpg /SFD/2023/4/8/094e1cf19abf43ac885f4090f05b5185.jpg [...]

Dzisiaj dzień aktywny, mało co w domu siedzieliśmy, jak poszliśmy świecić jajka to zgodnie z planem po mszy Franek zasnął w wózku to obskoczylismy parę miejsc pieszo, a późnym popołudniem mieliśmy iść na buszowisko, ale pogoda była taka fajna że jeszcze poszliśmy na jeden spacer, ale tutaj już Franek 95% szedł :-) Piątek Zupa ogórkowa na golonce [...]

Piątek Zupa ogórkowa na golonce Ratowanie się w drodze Sałatka burgerowa /SFD/2023/4/8/ae1837d15e7448d5bb9270cce06a5b31.jpg /SFD/2023/4/8/23a6521e0cf84583bff95156eaa11d4b.jpg /SFD/2023/4/8/325c7223173f4dd8be783897385e7418.jpg

Nadrabianie :-) Czwartek Sernik Owsianka Pierogi ruskie, kurczak Lody coldino i twaróg /SFD/2023/4/8/e6600bed10ef41d98ca9f27454e0df2b.jpg /SFD/2023/4/8/f750d98d1b08444c9ca08179b4de5160.jpg /SFD/2023/4/8/9a2674bb8419492ba2bf9ae31dc4c86b.jpg /SFD/2023/4/8/a7ace9c7b3a84bcc9e10b0536c8f3780.jpg Trening piątek 1. Siady fronty 40, 50, 60, 60x12 65, 65, [...]

W XXI wieku nadal wiele osób traktuje wszelkie zamienniki żywności, żywność funkcjonalną, białka serwatkowe, białka kazeinowe, aminokwasy, węglowodany (w żelu, w proszku, batony) i inne, drobne przekąski jak „chemiczne zło”. Jest to po części absurdalne, a trochę żenujące, biorąc pod uwagę, że te same osoby nie mają żadnych hamulców, by sięgać po [...]

Przy długotrwałym nadużywaniu alkohol doprowadza do zniszczenia układu nerwowego, upośledzenia umysłowego, wtórnie pojawia się uszkodzenie wątroby. Spożywanie mniejszych dawek etanolu jest świetną pożywką dla wielu rodzajów nowotworów. Mimo to toast "na zdrowie" obecny jest na każdej imprezie.  Alkohol a wyniki sportowe Dla sportowców najbardziej [...]

Historia wykorzystania przez ludzi drożdży sięga starożytnego Egiptu. Średniowieczni mnisi opisali proces, dzięki któremu dodawanie drożdży do ciasta na chleb sprawia, że wzrasta i nabiera lżejszej konsystencji, natomiast w XIX wieku Ludwik Pasteur odkrył rolę drożdży w fermentacji, co doprowadziło do rozwoju nowoczesnych technik warzenia piwa.  [...]

Wątroba jest organem o ważnym znaczeniu dla codziennego samopoczucia oraz zdrowia. Jest podatna na uszkodzenia i przez zaniedbania higieny stylu życia może zacząć uprzykrzać życie. Najgorsze są dla niej dieta z nadmiarem kalorii, cukru i przetworzonych tłuszczy, a także alkohol, niektóre leki czy brak ruchu.  Czarny pieprz i piperyna  Pieprz [...]

Podstawy :-) /SFD/2023/4/8/2bd79c5f2ee741e7b0048b6427cffde4.jpg