sfd

Przed i po treningowo. Ryż kurczak warzywa i oliwa. /SFD/2018/6/4/7296fa68dfeb45238587294cba5fa7ae.jpg

Dzisiejszy posiłek przed treningowy :-) /SFD/2018/6/4/2cc9054f3d9a4ed3850ac2acdf552d9a.jpg

jak na narzekania i zdjęcia jakie się ogląda z posiłków szpitalnych to stwierdzam, że masz wypasik ;-) w takim razie życzę szybkiego powrotu do zdrowia :-) a przy okazji, omlet LC /SFD/2018/6/5/ffb218d733d146d9ab3ee611e993b14d.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-06-05 14:34:23

Dj dodo, tomasz - dzięki :) Wciagam wszystko jak leci a i tak na ujemnym koncze dzien ;) W sumie i tak chcialem redukowac, szkody tylko ze bez treningow ;) Dzisiaj poprawilem sobie humor tym... /SFD/2018/6/5/f611d979dabc4999b1223d5f057b07a6.jpg

Obiad. Z talerza. W dzien "pracujący". Rzadkość. /SFD/2018/6/5/46ced180ae934482a81dfff35120d6e9.jpg

U mnie większość dziś na słodko :-D /SFD/2018/6/5/e26295ec1860401a94642f6159fa029e.jpg

Dzisiejszy zestaw :-D /SFD/2018/6/6/d6727a1050e14a4aa084330a29178ec5.jpg

Standardowy potreningowy :-) /SFD/2018/6/7/5f0713b8a6504eb39623f4b5564cb0c2.jpg

Omlet śmietankowo-brzoskwiniowy :-D /SFD/2018/6/7/65f1fcf9a97f46349762242a646751aa.jpg

Narazie dwa posilki :) sniadanie bulki graham z serem mozzarella I poledwico wieprzowo a po treningu wpc czekoladowe z truskawkani I platlami zytnimi lubella :) /SFD/2018/6/8/0159bb516e7a4f4b9bce668988eda502.jpg

2 /SFD/2018/6/8/233740d947cd4535b4ea5e61148d1398.jpg

A teraz troche z poprzednich dni :) /SFD/2018/6/8/9c535fd86c59458f879ba380f537c9fc.jpg

Placuszki ;) /SFD/2018/6/8/2ec821dbc2594e25a80cb9f9a7df9b2d.jpg

Abtu typowy obiadek :) /SFD/2018/6/8/072f693318c44dfdb7baccefe2e9887d.jpg

cukinia z robiona na patelni grillowej to ostatnio mój ulubiony dodatek warzywny do posiłków :-) Było pysznie :) cukinia the best ! /SFD/2018/6/9/28bb92c7f41a4b81b393640a01da8e32.jpg

Wczorajszy mini serniczek z truskawkami :-) /SFD/2018/6/10/cbc13967a60946cebce6703f1a9358bd.jpg

Pokazujemy dania gotowe, ale ja pokaże składniki dań, które w końcu doszły 1 kg cynamonu 0,4 kg imbiru /SFD/2018/6/11/0a51c7ea61b943f5a272bb4693eb71ba.jpg

Placuszki serowe i bakłażan /SFD/2018/6/12/065a4cd8b87b438281bcdf545298bfc4.jpg

;) /SFD/2018/6/12/297e9918ef2841d7af180363c6c61304.jpg

Owsianka z gruszką /SFD/2018/6/12/d44f919222b140b0bdae7391f377f4b7.jpg