sfd

Owsiane praliny z awokado /SFD/Images/2015/9/27/798e592c8ad04196ab248629be3bde3b.jpg

. /SFD/Images/2015/9/27/525ddc944039491693842d56e83906ca.jpg

sniadanie dla dwojga :) /SFD/Images/2015/9/27/b7cb7a69a6e849ba80c778f83860e648.jpg

łosoś z patelni z tartym imbirem, pastą z trawy cytrynowej, tłuczonym nasionami kolendry i zielonym pieprzem do tego odrobina marynowanego imbiru i ostry sos spod znaku latającej gęsi /SFD/Images/2015/9/28/dc7272dd75874e8499933e8b7dd5d352.jpg

Serca drobiowe z papryką i kremem dyniowym + domowe ogórki marynowane z kurkumą /SFD/Images/2015/9/28/736c0492eac1441296a4c2b320cf4b8b.jpg

Moje dzisiejsze ;-) /SFD/Images/2015/9/28/0e66ccb16a8643329e7dd82fdc470518.jpg

U mnie dzisiaj taki placek dyniowy ze śliwką :-) 2jaja, 200g startej dyni, 20g mąki kokosowej, 10g mąki gryczanej, 10g wheya bananowego, 100g śliwek btw 29g / 26,6g / 38g 507kcal /SFD/Images/2015/9/29/26b2f294a03c4a3bb2b190d15421fe7d.jpg

Wpadly szagowki omnonmomn /SFD/Images/2015/9/29/2f7184abaea6436a8096d900791fa5a7.jpg

Belriso z twarogiem. /SFD/Images/2015/9/29/05b1414bb24045f896387b0b5ca36e6b.jpg

Belriso z twarogiem. /SFD/Images/2015/9/29/05b1414bb24045f896387b0b5ca36e6b.jpg jak to sie robi? :D

Buzk4 U mnie 200g jasminowego ryzu do tego 15g kazeiny rizpuszczone slodziki wymieszane z 300g jog greckiego. Na to maslo orzechowe i na gore twarog u mnie 440g wymieszane z rozpuszczonymi slodzikami 100ml mleka i 15g kazeiny i do lodowy. Polewa to ok 20ml cieplego mleka i kakao do odpowiedzniej konsystencji I powtorka z rozrywki [...]

I cos dla zonki /SFD/Images/2015/9/30/605a9069109840afa8d5722fc7958f3a.jpg

~200g mąki przennej pełne ziarno drożdże woda. 300g schabu mielonego 10-15g mąki (?) jajo sadzone keczup/musztarda + sałata + ogórek Jak dla mnie to burgery zdrowe i smaczne. /SFD/Images/2015/10/1/f0757692e6f84a17bba886d74d1161fe.jpg

/SFD/Images/2015/10/1/75989d25ca034a9db85bab9e8d313942.jpg czekoladowe naleśniki z masłem orzechowym i bananami

Kura, makaron i brokuł z sosem z pesto i sera pleśniowego. /SFD/Images/2015/10/1/c046fefbf47641b1953744a2083eba36.jpg

Omlet z malinami i jabłkiem /SFD/Images/2015/10/2/27ba4a5e1f7e476f981702e01aa4c563.jpg

Omlet na bazie miksu płatków jaglanych i ryżowych, z aromatem o smaku masła czekoladowo-orzechowego, naturalnym kakao, nadziewany nektarynką, smażony na oleju kokosowym polany polewa z WPC o smaku ciasteczka orzechowego i posmarowany masłem orzechowym. /SFD/Images/2015/10/3/8ded9058267946eda4f436be808e50f6.jpg

kura i sałata /SFD/Images/2015/10/3/e9ac16b55ebe4824b405547ce12feef9.jpg

Nadzienie : twaróg i ananas Góra : wpc :) /SFD/Images/2015/10/3/437fb4d41a4a4c37942580780ef26527.jpg

Skromny obiadek 1200kcal /SFD/Images/2015/10/3/2cb8b939390c4e22bf3c31830cd3f83b.jpg