sfd

zapraszam na stronkę www.klan-sfd.prv.pl jest tam DUŻO tudzież WIELE ciekawych informacji

w kwietniu zalozylem temat http://www.sfd.pl/temat194683_strona1/ czyzby to byla dobra meta :/ , az mnie temat zaciekawil

Grasiu co oni Ci zrobili trzeba bedzie zwołac mafie sfd, dobrac kompanów i zemscic sie na nich a potem odbic naszego najuokochanszego Admina <mhm> Kotek nam pomoze wymiekam przy takich fotach, jeszcze jeszcze ps. Jakryc sprawdz @

SFD TEAM sfd_Nogueira (Prezes) sfd_Stanley sfd_erulf sfd_bodymaker sfd_erminho sfd_Fazz a więc narazie 6... potrzeba 10

Chłopcy znacie cos dobrego na zakwasy ? www.sfd.pl/search.asp - wpisz zakwasy

http://www.sfd.pl/temat224587/

zobacz tu http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=motywacja

a do kurnikowego turnieju na sfd sie nie zapisuja sfd_Baca Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-10-02 17:36:03

Dżizus: sog za ducha walki To nie jest tak, że ci dzinnikarze całe życie piszą jeden art oni muszą co tydzień pisac na tematy, z którymi często nie mają nic wspólnego. Naczelny rozdaje tematy i kropka. Dla interesujących się MMA niektóre przytoczone cytaty są oburzające, ale artykuł nie jest tylko dla nich przeznaczony, lecz dla rzeszy [...]

[...] sie nalapiesz kontuzji i bedzie po tobie ja gdy zaczynalem cwiczyc tez chialem cwiczyc codziennie ale kilka kontuzji zastuj w masie i sile potem kilka porad ekspertow z sfd troche mi w glowce rozjasnilo wiec duzo odpoczywaj i nie zaniedbuj snu:) i cwicz poprawnie technicznie a zobaczysz jak zaczniesz sie zmieniac:) Nie odrazu krakow [...]

zapraszam do mojej ankiety :) http://www.sfd.pl/temat225712/ :)

http://www.sfd.pl/temat225645/ tu wspomniałem o tym

[...] możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw metodyki treningu i fizjologii wysiłku -przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów siłowych i nie tylko CYKL I http://www.sfd.pl/temat222759/ KROK PO KROKU ROK TRENINU ZA RĄCZKĘ Zapraszam

odsylam cie do swietnego artykułu yoko! dziala bardzo dobrze stosuje sie do niego i sa efekty!http://www.sfd.pl/temat134922/ a ogolem cie boli bo moze jestes slabo rozciagniety?!

http://www.sfd.pl/temat215400/

Mój jak mój ale chyba o ten chodzi: http://www.sfd.pl/temat225261/

Wynik spotkania HTT 4-0 SFD Noty zawodników SFD Team - Michalinho 3 Bodymaker 4 Tomasz 5 Impostor 2 Po meczu zadyma,która dla nas zakończyła sie korzystnie

http://www.sfd.pl/temat225639 kasujcie takie tematy bo sie robi syf; niedlugo kazdy bedzie zakladal temat z fajnymi ,smiesznymi fotkami/gifami itd. od tego jest chyba isomnia...nie wiem , niech jakis mod sam zadecyduje, dla mnie dzial 'nasze zdjecia' z kazdym dniem jest bardziej zasyfiony

Jeśli chodzi o to co Ci da suplementacja kreatyny to poszukaj na forum http://www.sfd.pl/temat181016/, ogulnie odczywalny jest przyrost sily, masa tez jest ale po cyklu moze troche spasc (albo splynac :P), chociaz to mozna troche złagodzić. Co do kretki to nie ma sie co bać, chyba że masz cos z nerkami bo jest moczopędna, co do firmy to mono jest [...]

ok, to zapodam ci lekturę, po jej przeczytaniu, bedziesz wiedział sporo, wtedy możesz zadawać bardziej szczegółowe pytania. http://www.sfd.pl/temat202792/ a tu prawdziwa kopalnia: http://www.sfd.pl/temat207451/ tydzień to mało żeby przeczytać powodzenia byku