sfd

[...] gdyż mogą one nasilać problem i stany zapalne w Twoim organizmie. Warto też, abyś przeczytał kilka artykułów naszych ekspertów: "Sterydy nasilają trądzik" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-tr%C4%85dzik.html?save=1 "Czy wysokie spożycie cukru wpływa niekorzystnie na skórę, włosy i paznokcie?" [...]

[...] galaretkę. Jest to sprawdzona i bardzo popularna metoda na tzw. białkowy serniczek. Rozwiązanie numer 2 - zamiast żelatyny możesz użyj bezcukrowej galaretki. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Jelly-opis37177.html W tej opcji najlepiej wybrać białko WPC 80 pure (bezsmakowe) [...]

Tutaj wrzucam moje podsumowanie 4 miesięcznego cyklu na Szarmach. Od jutra off do końca roku przynajmniej. Leciało 1-16 mk 30mg ed Lgd 1-6 14mg ed Rad 140 7-14 20mg ed Najpierw profity. Waga 67kg-77kg. Obecnie 75kg, Ponieważ od 5 tygodni leci mini cut i tu chyba zasługa rad, że mimo dużego deficytu waga prawie nie rusza się z miejsca a jakość się [...]

[...] w zdecydowanej większości wypadków to kwestia wygody raczej niż konieczności. Nie umniejsza to jednak przydatności odżywek proteinowych. Trzeba jednak wybierać produkty dobrej jakości i stosować je wg indywidualnych potrzeb, a nie zgodnie z opisem z etykiety , Mogę polecić: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

no przecież , Ty też trochę szefowałeś na SFD jesteś z tamtych mitycznych czasów gdy Trakror udzielał rad gdy Gregorian i B 50 byli lordami ciemnej strony mocy w tamtych czasach złotych nasz dział i spam miały się średnio a nawet w porywach dobrze fajnie że się pojawiacie Ty i Niegocin Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-09-23 16:43:44

gep /SFD/2019/9/23/adf6a963e932439e84caa976a5899b64.jpg /SFD/2019/9/23/aeadc652c3fb4546bd79a87567fc222c.jpg /SFD/2019/9/23/d2160b2c81594757aef6df7a1d9f8f06.jpg /SFD/2019/9/23/762824f28ad0474b88221349c02e922b.jpg

. /SFD/2019/9/23/b0ff44fb8b8c4023973b2d7ec5b58d7c.jpg /SFD/2019/9/23/b057ae4d1ca940b5a91eb158ddf953df.jpg

Witam. Od niedawna zaczęło pojawiać się u mnie dziwne uczucie po zakończeniu ćwiczeń takich jak wiosłowanie, bądź martwy ciąg. W trakcie ćwiczenia nie czuje tego, lecz gdy odłożę sztangę po serii, to czuję takie nieprzyjemne ciągnięcie bądź usztywnienie przez kilka sekund. Ciężko opisać to uczucie, nie jest to raczej ból. Dodam, że znika ono po [...]

Wyciskanie Klasyczne mężczyzn dekoracja zdjęcie z EPF POWERLIFTING /SFD/2019/9/23/003fa5b146464252b04c973b1417f6a5.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-09-23 16:18:27

Szukasz sposobu na jak najbardziej efektywne spalanie tkanki tłuszczowej? Zwiększenie spożycia białka może być rozwiązaniem, którego szukasz. Przeczytaj, w jaki sposób większa podaż białka w diecie przyczyni się do lepszego spalania tłuszczu. Poprawa utleniania tłuszczu Osoby z nadwagą zazwyczaj cierpią na upośledzone utlenianie tłuszczu po [...]

Wyciskanie klasyczne kobiety - zdjęcia z stronu EPF POWERLIFTING. /SFD/2019/9/23/676fe055db59458b8a3d86cce630f94c.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-09-23 16:17:39

Krótkie info o zawodach. Pamiętajcie o terminowych zgłoszeniach do 3 października. Więcej informacji szczegółowych na www.pzkfits.pl Link do komunikatu i formularza zgłoszeniowego https://www.pzkfits.pl/puchar-polski-w-wyciskaniu-lezac-kl…/ Czekamy na Was. /SFD/2019/9/23/bdaa714d81e54bb198c377e1e6dc3473.jpg

Witam przeczytałem ostatnio opinie w internecie na temat tego biała https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis35277.html że jest tam wiele dodatków których nie powinno byc, napewno o nim słyszeliscie , jakie macie zdanie na ten temat czy warto je dalej zamawiać?

Całkiem spoko ten flap tylko taka wersja fitness bo mniej fatu a więcej białka ma i oczywiście mniej cukru. Smak dobry nie czuć prochu białka i słodki wystarczająco, chrupiace kuleczki w środku, jeden tylko mnie rozdrażnił i jeszcze ze dwa bym pocisnął:-)) /SFD/2019/9/23/d96a753567b94446aa1d1c7e308ef4dc.jpg

Czas jest nieubłagany, pędzi jak szalony - a to oznacza, że wielkimi krokami zbliża się sezon zimowy. Najwyższy czas zatem, aby pomyśleć o przygotowaniu się do aktywności na stokach narciarskich. Chcielibyśmy trochę w tym Wam pomóc. Akcja nie polega na tym, że wszyscy dostaną jeden, identyczny plan. Spróbujemy zindywidualizować propozycje [...]

Dziś kompletnie bez weny i checi. Zrobiłem z 6 randomowych ćwiczeń na klatke w zakresie 8-15powt lekko Biceps 2 cw po 30powt I 25 minut cardio i wieczorem jeszcze zrobię 25 minut i saune. Jakis dół mnie trzyma o i chvj. 2 fotki, na tej silce brak światła, brzuch jak w szczycie masy . No trudno. /SFD/2019/9/23/7b690fb83c9148abb9a35f5d96ffc9b5.jpg [...]

Później zrobiłem 5 serii wznosów na barki z talerzami 5kg: stojąc wznos przodem w górę ; opuszczenie bokiem w dół 7p/ w pochyleniu wznos w bok 12p Jeździłem na rowerze 59 minut. Połowa drzew jeszcze nie jest pozbierana /SFD/2019/9/23/b360be8c785f40f3bc17401f5963ad3e.jpg

Tydzień za mną. Aktualnie znajduję się tu gdzie się znajduję. Roztrenowanie. Właściwie to bardziej odwyk od codziennego klepania kilometrów na rowerze :-) Powoli wracam do biegania, równie powoli do kettli. Kolejne dwa tygodnie będą wyglądały podobnie lub trochę skromniej gdyż kilka dni wypadnie mi na podróż w rodzinne strony. [...]

Dziś jajecznica, szaszłyk i kokosowe bulletproof. Oby wieczorem mnie głód nie dopadł bo dziś 24h postu chce zrobic do jutra :-) /SFD/2019/9/23/9d535f24b2e240b188605846ff8869a3.jpg /SFD/2019/9/23/8001cd47998e4b7c90a3a6868f1c8c86.jpg /SFD/2019/9/23/f0d127c16c464878907a324108f4a267.jpg

Po 2 dniach weselnych dzis dochodzę do siebie. Oczywiście było jedzone i pite, dzis odpoczywam jutro wracam do treningów. Waga -2kg /SFD/2019/9/23/6f12b7d5fb8748908b480ad2daacaa94.jpg Zmieniony przez - Webstero w dniu 2019-09-23 13:30:25