sfd

jeśli chcesz pogadać to tu http://www.sfd.pl/temat180072/strona327/#post7

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109048 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100343 a propos chitosanu Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-15 19:44:59

http://www.sfd.pl/temat141978/ a oto taki post choć dawno nie uzupełniany

No i widzisz to jest zonk... jakbyś ćwiczył solidnie z dobrym planem treningowym i dietetycznym to ciskałbyś znacznie więcej. Aha przed sprawdzianem jak będziesz miał dostęp to sieknij sobie mocną kawę Ps. Zajrzyj do podstaw treningu np. na atlas dostępny na sfd.

Nawet dobrze sobie to rozlozyles... I pozostań przy tym... Jak juz tak bardzo chcesz to klata moze byc 2x (nie za dobrze ale nie jest zle). Brzuch jak masz czas mozesz cwiczyc czesciej bo miesnie brzucha na jj tez sa potrzebne... Sprawdz sobie http://www.sfd.pl/temat144665/

http://www.sfd.pl/temat179929/ - myśle że ten link ma duży związek z tym podwieszonym postem

mam pytanie gdzie się znajduje regulamin sfd ??

http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp Pisze dzisiaj jak glupi w treningu...ciekawe...

[...] (ktore bylo) nolva 1-14 20ed clom 5-13 100mg 14-21 50mg 22 styczen ostatni strzal deki 28 styczen ostatni strzal propa 30 styczen zaczalem PTC rozmawialem z kims z sfd i powiedzial mi ze mialem jeszcze jakas okreslona dawke sub w org i dlatego PTC moglo nic nie dac. Hmm, niestety nie ma co ukrywac czuje sie zablokowany,jadra rowniez [...]

michail jesli wpadniesz jeszcze tutaj to mail od Ciebie nie doszedl...ewentualnie jakbys mogl sie odezwac na gg 5100536 bede wdzieczny. Ewentualnie powiadomienie z sfd

tu masz normy i dosc ciekawa dyskusje http://www.sfd.pl/temat160021/

i dlatego chciałem poczekac co napisze TOBI żeby sprawdzic czy blefuje Bo tak się składa że ja mam ten numer KIF-u No ale widać że chłopak jest ambitny i chciałbym kiedys ułożyć taki trening na poprawe siły..... Mam nadzieje że kiedyś sam ułożysz cos podobnego , bo na SFD taki blef nie przejdzie , bo tu sami wyjadacze są których nie da sie oszukać

http://www.sfd.pl/temat148048/

nie jestem E-lite, ale wiem, że to działa podobnie jak ZMA EDIT: sprawdź sobie ten post: http://www.sfd.pl/temat188460/ Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-03-15 21:48:38

durny net! sory ze mi sie dwa razy wkleilo. no z tym 3d to najpierw kupilem a potem przeczytalem na sfd ze ...to chała. a co do zarcia to styka mi tyle i czasami cos tam dorzucam, a te wafle po treningu, to co tu jesc wiecej jak sie za godzine idzie spac? a sniadanie w dniu po teeningu i jedzenie w pracy to zwylke jest wieksze i czesto wplatam [...]

tu masz linka Na temat parabolanu Uriel sie wypowiada http://www.sfd.pl/temat182904/

Są dwie 'szkoły' robienia rzeźby. Jedna mówi, zeby zwiększyc liczbe powtórzen itp itd. Jednak druga - http://www.sfd.pl/temat49643/ Wiec sam nie wiem..zalezy czy masz duzo tkanki tłuszczowej, czy duzo tłuszczu chcesz spalić itp itd..luknij na ten link

niestety ale tylko skalpel na cyce pomoze co do odtluszczenia sie - poczytaj http://www.sfd.pl/temat189135/

Wow! no poprostu świetnie, że założyłeś ten tematpasi mi jak ulał No to tak: tu też znajdziecie coś na temat przepuklin - http://www.sfd.pl/temat179121/ takie małe coś i po drugie: ... może wreszcie ktoś odpowie na nurtujące mnie kontrowersyjne pytanie: PAS PRZEPUKLINOWY - często widuję (ba zawszę !) jak noszą go klamrą do przodu usztywniając [...]

[...] snem i je dwa posiłki dziennie, stosuje jakąś dietę 1000 kCal i profilaktycznie wyśmiałem dzisiaj jej pojęcie o odżywianiu Zaczne od zapoznawania jej z tym artem http://www.sfd.pl/temat186031/ by czorcia7. I poszukam artów z podstawami odżywiania, bo ona jest zielona w tym. wszelkie sugestie, linki, mile widziane proszę o konkrety, nie gdybać [...]