sfd

no cóz powiem tak siedziałem na kilka takich forum, niechciałbym aby z SFD stało sie to co z nimi, czyli zatracilo ten za***isty klimat. GDy forum stanie sie "ogólnym" ludzie nie zwiazani z kulturystyka badz sportem, beda zasmiecac forum, mederowałem juz dział sportowy na takim forum i tak właśnie sie działo Jest to oczywiscie tylko moje [...]

A ja po zastanowieniu (wczoraj nie odpowiadałem po wyjściu z chata uważam, że najlepszy jest POŁĄCZENIE pomysłów 2 i 4. Po prostu - wchodzi się w dział "po treningu" a tam linki do innych forów. Moim zdaniem to byłoby dobre rozwiązanie. Myślę, że więcej ludzi zainteresowanych np. grami znajdzie się na forum będącym pod innym adresem [...]

[...] tego dochadza czesto linki do filmów oraz zdjecia z najnowszych imprez. Oczywiście nie mam zamiaru prowadzić tego działu sam bo bez przesady ale mam tez inne działy na sfd i nie dałbym rady. Powiem tak jeśli bedzie wasza aprobata (u Mateo myśle że to wypromuje bez problmów ) Napisze kogo bym widział jako pomocników tego działów (modów) [...]

A w czym tkwi problem ze na SFD nie mozna czegos takiego zrobic ? coOl8@R+ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23045&forum_id=113&t_orig=3705&forum_title=Porady+medyczne polecam! NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

[...] powinien przekraczac 20 min. i rob jak najmniejsze odstepy miedzy seriami. O diecie tez duzo znajdziesz na www.kulturystyka.pl, zreszta chyba za duzo sie rozpisuje bo temat robienia kraty na brzuchu byl niedawno bardzo dokladnie i szczegolow opisany na sfd, polecam znalezc w archiwum bo byl to hcyba najlepsze tekst na ten temat jaki czytalem.

Dlugo mnie tu nie bylo, ale widze, ze robie sie ciekawa dyskusja. Mam wlasna strone zbudowana na PHP i MySQL, ale nie mam serwera i sie nie pochwale. Mam pytanie do Mateo, czy jest mozliwosc skorzystania z serwera SFD dla stlaych forumowiczow :) http://TOPMania.prv.pl - mój własny ranking

Polecam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058&forum_id=10&t_orig=8345&forum_title=Od%BFywianie&M=Fałsz&S=Prawda O ile sie nie myle wrzucilem tam podobne pytanie. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Lifter, daj juz spokoj Lepiej jak znajdziesz chwile to powiedz mi cos o albuminie, na pewno spotkales sie z nia lub ktos z profi w Twoim otoczeniu. Moj post jest tu -> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30672&forum_id=14&t_orig=11466&forum_title=Doping&M=Fałsz&S=Prawda Thanks! Pozdro Ted

Wiem, że kiedys była mowa o tym, ale nikt nie podał linku (nie licząc nie istniejącego juz ftp) do niego, więc bardzo bym prosił o link do tego podręcznika bądz na sfd, bądź na maila. Boruta wie coś na ten temat.

Widze, że jesteś nowy na forum - to nie ten dział kolego. Na www.sfd.pl masz dział trening i tam powinienes pytac o trening.

A mnie się najbardziej poodoba trzecia opcja. Forum SFD i "Super-Forum". Oczywiście wyraźne linki między oboma. Niestety nie mam czasu uzasadniać swojego wyboru;)

Mam problem z takimi jak Ty... ,a regulamin jest na gorze w zakladce SFD 666

a ci dalej to samo LEPIEJ ZAŁATWCIE Z OVOPOLEM ZEBY SOBIE BANERA KURNIK ZROBIŁ TO I WILK BEDZIE SYTY I OWCA CALA CZYLI JAKO SPONSOR (PRZECIEZ DUZY ZAKLAD) TO I LINKA BEDZIE MOZNA PODAC A TAK RESZTA SIE WYCOFA I DUPA ZIMNA ..... nie bedzie kasy nie bedzie SFD ......................................................... XXX Boofi XXX Hard [...]

Dla dobra SFD, ale wbrew interesom zwykłych zjadaczy suplementów ogłaszam temat Ovopolu za zamknięty !!! (chyba,że na maila!) POzdrawiam!!!

Sfd zawsze bedzie... 666

Sorry Acid ale apropo czego to napisales? Ja mowie ze jesli nie bedziesz przepisywal tego artykulu na sfd to nie pisz ze masz takowy bo to ze cos tam masz to nie argument. Kazdy moze napisac ze ma. Nie mowie oczywiscie ze nie masz. Wiec jak mozesz to skan, wrzut i wtedy mozecie polemizowac a ja sobie bede czytal dalej... Naprawde chetnie [...]

http://www.sfd.pl/html/23889/ L-karnityna jest dobra, ale gdy szlifujemy sylwetke przed zawodami, czyli wtedy gdy przy niewielkiej zawartosci tluszczu w organizmie, chcemy w miare bezpieczny sposob, uzyskac wyrazny zarys poszczegolnych grup miesniowych. Niemniej nawet wtedy l-karnityna sama w sobie jest malo skuteczna. Najwazniejsze to dieta i [...]

Właśnie mam ten sam problem. Może ktoś mógłby to ściągnąć i udostępnić na sfd???

Aby nabrać mase mięsniowa : 1. Nie stosuj super diet kulturystycznych. 2. Nie ufaj w super treningi(jak niektóre na sfd). 3. Nie kupuj byle gówna z polecenia kolegi np: Mega mass 4. Nie czytaj zaleceń z np: "Flexa" bo to są opisy producenta, który ma w dupie to co się z toba stanie po ich zastosowaniu. 5. Nie ćwicz wyrywkowo np: 2 tygodnie ćwiczeń [...]