SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Zwisająca skóra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę bardzo, pełen zestaw Rozciągnięta skóra: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60071 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54977 (stronę drugą można sobie odpuścić ) + do przejrzenia "Sposób na piersi" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=6889 - nie wszystko do dokładnego przeczytania ale jest kilka cennych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8338 Data: 2003-12-30 00:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze Wszystkich o Rade !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2003-12-30 12:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DIETA do oceny - na nowy rok

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    longrunner SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 I CYKL V : [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2003-12-31 09:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SKAKANKA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skakanka to nie najlepszy spsob na redukcję. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 2004-01-01 23:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MAsa do zrobienia !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2004-01-01 23:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan ??????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    plan beznadziejny... -plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ======================================= JAK UŁOŻYĆ WŁASNY [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2004-01-03 08:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy moge cwiczyc ????????!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 ZAPRASZAM [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2004-01-04 23:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odtluszczanie miejscowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie mozna spalic tłuszcz z konkretnej czesci ciała do spalania tłuszczu: 1)DIETA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety 2)CWICZENAI AEROBOWE rowerk,biegi - ok45-60 min 4-5razy/tydz zacznij od 20 min i zwiekszaj stopnwo co 5,tetno stałe 220-wiek i z tego 70% 3)EWENTUALNIE CWICZENIA SIŁOWE -plan na redukcje tk. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2004-01-08 00:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aeroby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 ZAPRASZAM [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2004-01-09 01:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy(Trening)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    polecam gorąco GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2004-01-09 16:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak przeliczyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze: ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2004-01-10 14:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaką dietę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2004-01-10 15:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan z 3 na 4 dni.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    plan miales ulozony zalosnie, triceps / biceps nie mialy czasy na regeneracje/ plan 4 dniowy ? prosze bardzio : GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2004-01-10 19:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prosze o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    do barkow zawsze mozesz siadac GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ŁDZ & WAWA UTD. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2004-01-10 19:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o ocene mojego planu treningowego ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    plan raczej zly... polaczenie grup zle, za duzo skosow na klate, itp itd. polecam : GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2004-01-10 19:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • proszę o ocenę:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2004-01-11 02:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michail mistrzy prosze o plan treningowy :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zaprpaszam do akcji MICHAILA GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 mozesz dolaczyc od jakiego Cyklu Chcesz!!! (cykl II - budowa masy na 17str.) NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2004-01-11 11:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co myslicie o moim planie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 (1 str ogolnorozojowka ) a potem 2 Cykl - BUDOWA MASY - str. 17) NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2004-01-11 11:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o ocene mojego planu treningowego ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a co do samego trenigu polecam : GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2004-01-11 11:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening dla początkujacych :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2004-01-14 07:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: sugar free Energy balance masę fitmeal ile redukować isotonic brak efektów monohydrat kreatyny co na pierwszy cykl Androchem sztanga jogurty omnadren 250 efekty Cobrapharma dose bcaa trening na redukcje bez sprzętu kuchnia wołowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane