sfd

Piątkowy obiad, kiszona ostatnio bardzo często oraz wołowina z kaszą i sosem paprykowym w pracy. /SFD/2018/10/21/b6a99770715841439d752cd7e21480c8.jpg Sobota wczoraj Obiad mielone wołowe z mizerią i ziemniakami. W pracy makaron, olej lniany, wołowe i sos. /SFD/2018/10/21/400ca12e410a4f1da3a53bc8d5f34d3a.jpg [...]

wczorajszy potreningowy: ryż z musem jabłkowym, orzechy włoskie, suszone śliwki, WPC dzisiejszy obiad: zupa krem, WPC, ciemne pieczywo powiedzmy deser :) kajzerka, nutella, twaróg /SFD/2018/10/26/4ae3556cc47740ca9c8235b6fb22cbef.jpg /SFD/2018/10/26/186617a50d814d2ab1946116f1b80fbd.jpg /SFD/2018/10/26/7e1f57f08f46410aaac67baf1b81ce4e.jpg

7.11 /SFD/2018/11/9/d1fcfb223fcc4c60be9168f9cdb245fa.jpg /SFD/2018/11/9/b95826a290e4403c91fc1dbda481b1b3.jpg /SFD/2018/11/9/27af68177e764c45969ca4e8b48e9cb9.jpg

Dorsz z ziemniaczkami z piekarnika mniami mniami /SFD/2018/11/9/f1ed8cfb491c44fcbbb4ead08d81ae16.jpg /SFD/2018/11/10/6282a3f1b02a4733a49e7c6e62928dd1.jpg /SFD/2018/11/10/f299db27f3f94ad5b6066a5f6c59f7e0.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-11-09 22:56:11 Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-11-10 01:35:56

Dzisiaj :) /SFD/2018/11/18/bba52f8fd3f04e37ad33b7280a4a3466.jpg /SFD/2018/11/18/08b4fef8ffc74ba38519bd2306dd19f9.jpg /SFD/2018/11/18/98c481b434084123bc7c07a54e01bd53.jpg

Mix kanapkowy /SFD/2018/11/25/634b13ef59954f90b0cba975e3fb8c59.jpg Tarta /SFD/2018/11/25/a62b5712cf34400f943f0b72100643eb.jpg Placek z jabłkami i orzechami /SFD/2018/11/25/b1b073ff031b4d07baa4459cadd46ab2.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 25.11.2018 14:33:03

Dziś /SFD/2018/11/25/ccf7de3420da47d9bf98dbf12018cf99.jpg /SFD/2018/11/25/15de317d7bb641dd856b97225ff6c38b.jpg /SFD/2018/11/25/bc74642a986d4ef1bc2d2b28bf7bac2b.jpg

Cisza tu dzisiaj ;-) gotuja, jedzą, ćwiczą, i .... powtórz od nowa :) Moja dzisiejsza szakszuka, omlet potreningowy i obiad z pulpetami z mozarellą. /SFD/2018/11/30/c6f4edecca7648b0ac31ebd70072d474.jpg /SFD/2018/11/30/ceb9631daa0f43778b04c3448783e85e.jpg /SFD/2018/11/30/84fc0f87b03f46c6b5650d976df3b342.jpg

kluski zacierane z twarogiem dorsz w panierce i ziemniaczki serek wiejski podsłodzony WPC plus owoce /SFD/2018/12/1/eea7938e77044f6486e4a98ff6e4ed83.jpg /SFD/2018/12/1/02bcd7f46bb94d879cffe4c7ecb4eaac.jpg /SFD/2018/12/1/af13e863f7f344ffbd7927ac11e599c4.jpg

Placki owsiane /SFD/2018/12/10/e364d604c2374d7d87c98d910b18cd83.jpg Krewetki i risotto /SFD/2018/12/10/aa34d8b3b3c944798cc82a4dde009ac8.jpg Kurczak w curry /SFD/2018/12/10/639bde6c4bfc40cca126f546cfc301bb.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2018-12-10 15:54:15

placki ziemniaczane i gulasz z szynki ogórkowa kapusta, fasolka, schab /SFD/2018/12/12/811758d83be24c17813175a76260f759.jpg /SFD/2018/12/12/3cf22f995d8742cd90fe0f103fd9ef52.jpg /SFD/2018/12/12/9f1f31ba3957453b823d5792145bc128.jpg

Makaron, kurczak, kiełbasa, passata /SFD/2018/12/17/6c3dd30dcdb0431a8c0a9bf1654ee787.jpg Ryż z sezamem, kurczak, marchewka z groszkiem /SFD/2018/12/17/c2280502dbc24d1786e1f1bb927c5cf6.jpg Ryż, wołowina, ogórek kiszony /SFD/2018/12/17/aa1e52b547ba46a9bfa4b3b8da71a375.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2018-12-17 22:31:13

. /SFD/2018/12/24/eae32c83de7a48c3885eb4e289e7bc6a.jpg /SFD/2018/12/24/0dd823d46ffe4d5db86499ce61da1d0e.jpg /SFD/2018/12/24/2c439d7cdce54030bcff2fd98bd2afa7.jpg

Troszkę mnie tu nie było. Na początek niedawne eksperymenty z omletami /SFD/2019/1/2/da0972ed5d73429c9d128da0dd0c0ea6.jpg /SFD/2019/1/2/1e32076297274f858178bcd1f12c1f71.jpg /SFD/2019/1/2/4a7fd697e9584aa2b61f2032346e1947.jpg

Trochę wtorku Sernikobrownie i kawka Kurczak i buraki Twaróg, wiórki, orzechy, WASA /SFD/2019/1/23/e98254f58cb54bb9ae9913bc7e4eb929.jpg /SFD/2019/1/23/2efd12d8a3664870b75fb0bc539fc878.jpg /SFD/2019/1/23/0f7be899b14a4e65946f53c69a91ffcb.jpg

ryż, brokuły, schabik i jakieś mięsko w sosie od szefa :-) Fit Pana Cotta Sylwii z czekoladką z karobu :-) /SFD/2019/1/25/5524a91532a841d5904df17ff1b51aa6.jpg /SFD/2019/1/25/3065ea34b35841c4845051210c2fafa1.jpg /SFD/2019/1/25/150bb656faaf4ec5a86c78299a0dbc0c.jpg

sałatka gigant wołowinka duszona jagielniki z przepisu Sylwii - lekko podrasowane, ale dawno nie jadłem nic tak dobrego :-) /SFD/2019/2/3/b2dc61ba59234735a3eb17b4ff78131b.jpg /SFD/2019/2/3/ac37de6701bc41549c35feb73083a536.jpg /SFD/2019/2/3/5903b9787bb540c2a8a94d928a1aae47.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-03 22:59:41

Przedtreningowy i potreningowy to samo:-) /SFD/2019/2/4/a26e50975b8d4b9a9359aa3d078b4298.jpg Jutro dzień makaronu:-) /SFD/2019/2/4/dd9ca6b9e12c47f69af76ff747a2eaa6.jpg /SFD/2019/2/4/b7b6cbfe7277401f9ddff7f7da5b54a3.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-02-04 20:59:20

Z dzisiaj /SFD/2019/2/12/46d21eda509640ba8230fa490facbe8c.jpg /SFD/2019/2/12/b869289cf5fe400291817cbd21b62b6e.jpg /SFD/2019/2/12/28847786fb394687a8e4078578b54f9c.jpg

2x owsianka /SFD/2019/2/14/4a4dfae4eb06413d9fa2eeacf59404cd.jpg /SFD/2019/2/14/7adfdba53b7b4422822ca254199602fb.jpg Ciasto /SFD/2019/2/14/7c2c0144ecfd4485aed348aedc3550f5.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2019-02-14 17:35:44