sfd

Cavior trzeba było tak odrazu.Nigdy niebiegałempo treningu bo nie miałem siły(ciezki trening).Ale wczoraj nie byłem zmeczony to poszedłem jesacz dodatkowo pobiegac.A ze po biegu wszedłem na sfd i zobaczyłem ze olsen napisał post o bieganiu i złozyło sie ze o tej samej godzinie to napisałem.POzdro!!

"napisał post o bieganiu i złozyło sie ze o tej samej godzinie to napisałem.POzdro!!" Oczywiescie chodzi o to ze biegałem o tej samej godzinie co olsen chciał biegac, a nie ze napisałem na sfd o tej samej godzinie.Napisałem tak zeby nie było pozniej zbednego łapania za słówka

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html L. przecz. artykułów 0 nie mam pytań...

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html nikt Ci tutaj plany nie ułoży...

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

co to jest no 1 ? nieznam sie na odzywkach a Cyberpaker napisal artykol o Creatyna Power jest jej 400g firmy Champion Nutrition (http://www.sfd.pl/html/18074) i jest tania bo 85zl niewiem co mam kupic ta od nniego czy KTP ? Cyberpaker jak bym chcial od Ciebie kupic ta kreatyne to na jaka stronke mam wejsc ????????? Gacy

na samym dole sfd jest dzilal komercyjny to jest dzial Cyberpakera a strona to www.kulturystyka.tv a dla siebie wybral bym kreatyne w proszku od cybera bo do hitecka i ich kapsulek to jakies takie dziwne rzeczy slychac i 1 kapsulka to napewno nie 1g Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl [...]

Co tu dużo gadać, po prostu złaba przycha i charakter niezbyt wojowniczy, nic tylko ćwicząc i w koncu wyrobisz w sobie wojownika Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej doskonałości, zlikwidowania wad, [...]

Cora słusznie prawi... Nie napiszę o metabolizmach czy innych diabłach bo na sfd już sto razy o tym mówiono. Powiem tak: Ryba zdycha bez wody bo taką ma naturę i od wieków pływa. A człowiek od zarania dziejów je. Praojciec na polowaniu organizował steki a Pramatka przyrzącała bejcę-marynatę z ziołami. To NATURALNE że jemy. Gdybyśmy mieli nie jeść [...]

[...] rozgrzewki... pomijając już czysto teoretyczne założenia związane z redukcją, mięśniami itd - pobiegaj 30 minut i zrób po tym trening na siłowni, powodzenia! pójdziesz do domu po pierwszych seriach. HIT mi się nie podoba - i na redukcji i na masie. http://www.sfd.pl/-t362468.html pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-08 22:23:24

i tak na sfd się zaopatrzam

Powinienes pojsc do sklepu, wydaje mi sie ze takie masynki napewno sprzedaja w sklepie, chodz nigdy nic nie wiadomo moze na sfd ukrywa sie diler maszynek do strzyzenia *****i.

wypełnij, jak oczekujesz szczegolowych info [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html + lektura innych postów podwieszonych w tym dziale jak i dziale trening dla początkujących.

[...] na kolację, można zjeśc normalny zbilansowany posiłek, zgodny z makro, zawierajacy ww. Widmo katabolizmu nocnego, to mit. Twaróg na kolację nic nie zmienia ;-) http://www.sfd.pl/Placuszki_twarogowe_by_melo15-t1118841.html ja placki robię z tego przepisu. Moje modyfikacje kończą się niepowodzeniami - albo się nie chce odwrócić, albo smakuje [...]

Witaj, Wszystko zależy czy wliczysz dany posiłek w bilans kaloryczny, chodź po treści postu pytanie mam wrażenie że nie wiesz co to jest bilans kaloryczny a ten link Ci wszystko wytłumaczy http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html . Pozdrawiam

kwas alipowy,koenzym q10,lecytyna,beta karoten,likopen,wit c+a+e, +poczytaj sobie bo jest ich wiele: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=antyoksydanty

[...] przeciwutleniacze nie dosc ze nie są specjalnie pomocne to na dodatek mogą byc szkodliwe, liczne badania to potwierdzają. raczej przestrzegam niż polecam. http://www.sfd.pl/Przeciwutleniacze_%2D_pic_na_wod%C4%99%2E-t312766.html jak już to naturalne; zielona herbnata, wyciag z winogron/ rezveratol, wyciag z pomidora/likopen, naturalne [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html profilaktycznie, bo na coś poważniejszego to nie wskazują objawy

http://www.sfd.pl/temat191365/