sfd

@ skinheads Jeżeli szukasz porządnego wyciągu za małą cenę mogę Ci zaproponować nasze dwa wyciągi w jednym zastosowane jest prowadzenie ciężaru po profilu a w drugim na 2 prowadnicach. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HW1_HD3_1.jpg lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/415 [...]

[...] służył przez całą przygodę z siłownią, moim zdaniem najlepszy wybór w tym przedziale cenowym. pamiętaj że zamawiając sprzęt w naszym sklepie otrzymasz rabat 5% http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_NA_POCZ%C4%84TEK_SEZONU_W_SKLEPIE_MARBO_SPORT.PL-t890448.html pozdrawiam i zachęcam do zakupu ;-) Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2012-12-05 14:05:26

co do ożywiania zacznij od podstaw http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Wypelnij profil. Masz jakas diete? I co to znaczy, ze slabo idzie? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

http://www.sfd.pl/OXANDRO_%26_STANO_TABLETS_B.DISPENSARY-t389710-s2.html

Odpowiedziałem wam juz na ten temat.... http://www.sfd.pl/frontflip_i_backflip-----pomoc-t449392.html

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Czytaj i ułóż dietę. Jeśli chcesz myśleć o masie mięśniowej to trening na siłowni i to z konkretnym planem będzie potrzebny.

Myślę że wybiorę tą krete http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html robi wrażenie :) Osobiście nie polecam, przereklamowana.:]

Myślę że wybiorę tą krete http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html robi wrażenie :) Osobiście nie polecam, przereklamowana.:] a czego oczekiwales ze piszesz ze przereklamowana?+3cm w lapie?

"robić rzeźby ani nic w ten deseń, muszę tylko spalić tłuszcz z brzucha" pojęcie rzeźby jest tożsame z redukcją, nie da się spalić tłuszczu z jednego miejsca wstaw ankiete działu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

No dlatego biegam, bo bieganie spala tłuszcz z całego ciała... SFD/Images/2015/8/2/833c7316cead4f0987a98904230e6622.jpg O to chodziło ? Zmieniony przez - rapmen123 w dniu 2015-06-01 10:51:57

to wypełnij jak wrócisz http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

bedzie sie mijalo z celem... albo trening na redukcje + odppowiednia dieta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 albo trening masowy Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl [...]

----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

no możesz dodać więcej białka bo na redukcji jest go więcej niż na masie http://www.sfd.pl/temat233462/ << Jednoczesne gubienie tłuszczu i yskiwanie mięśnia - jak to pogodzić?

[...] nowych bezsensownych tematow i ciagle takich samych. Po pytaniach jakie zadajesz wydaje mi sie ze na silownie za wczesnie i to duzo. Masz chociaz 15 lat? Moze jakis mod zlustruje Twoje dzialania i wyciagnie podobne wnioski jak ja bo to jest szczyt co wyprawiasz. Zeby nie byc goloslownym: http://www.sfd.pl/co_to_%3Bd%3Bd-t399796.html pozdrawiam

ankieta działu http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie_-_ANKIETA-t297513.html Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-10-27 23:17:51

siłownia 2-3 razy w tyg. posiłki co 3h co najlepiej jesc? - www.sfd.pl/search.asp wpisac interesujące haslo lub odwiedzic dzial odzywianie

Jesli staż masz duzy to sam juz powinieneś umieć sobie ułozyć ten plan lub chociaz znać podstawy i probowac sam cos zdziałać... tutaj na sfd nikt Ci gotowca nie ulozy, uloz cos sam i wklej ewentualnie do korekty Pzdr ;]

tu się nie robi nikomu planow- tu sie je jedynie poprawia prosze wypelnic ankiete a przedtem przeczytac dokladnie regulamin! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html