rapmen123
Witam, mam 17 lat, wykupiłem sobie karnet nie siłownie by biegać na bieżni. Biegam 45 minut z tętnem 140-160. To wystarczy by zrzucić tkankę tłuszczową? Biegać dłużej? Czy jeszcze wolniej ? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
712
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
"wykupiłem sobie karnet nie siłownie by biegać na bieżni "
jak już kupiłeś karnet na siłownie to chodź na nią, biegać mozesz w terenie
a siłownia przyczyni się lepiej do spalania tkanki niż samo aeroby
dieta jest tu również bardzo istotna
jak już kupiłeś karnet na siłownie to chodź na nią, biegać mozesz w terenie
a siłownia przyczyni się lepiej do spalania tkanki niż samo aeroby
dieta jest tu również bardzo istotna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
712
Ale nie potrzebuję robić rzeźby ani nic w ten deseń, muszę tylko spalić tłuszcz z brzucha, mam dietę.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
"robić rzeźby ani nic w ten deseń, muszę tylko spalić tłuszcz z brzucha"
pojęcie rzeźby jest tożsame z redukcją, nie da się spalić tłuszczu z jednego miejsca
wstaw ankiete działu
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
pojęcie rzeźby jest tożsame z redukcją, nie da się spalić tłuszczu z jednego miejsca
wstaw ankiete działu
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
712
No dlatego biegam, bo bieganie spala tłuszcz z całego ciała...
O to chodziło ?
Zmieniony przez - rapmen123 w dniu 2015-06-01 10:51:57
O to chodziło ?
Zmieniony przez - rapmen123 w dniu 2015-06-01 10:51:57
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
niekoniecznie :D Ogólnie podczas podczas szeroko pojętej redukcji tłuszcz spala się z całego ciała
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
712
Przecież bieganie to aeroby, czyli tam gdzie tłuszcz spala się z całego ciała jak by pływaniu, rowerze itp :D
To dostanę odpowiedź, dotyczącą tematu ? :(
Zmieniony przez - rapmen123 w dniu 2015-06-01 11:05:07
To dostanę odpowiedź, dotyczącą tematu ? :(
Zmieniony przez - rapmen123 w dniu 2015-06-01 11:05:07
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
nie koniecznie aerobowy, może też anareobowy choćby sprint
daj cały zrzut diety + ankieta koniecznie
jak już mówiłem aeroby owszem przyczynia się do szybszego spalania tkanki tłuszczowej, ale mają swoje wady ograniczenia i zależy dla kogo
daj cały zrzut diety + ankieta koniecznie
jak już mówiłem aeroby owszem przyczynia się do szybszego spalania tkanki tłuszczowej, ale mają swoje wady ograniczenia i zależy dla kogo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
712
Jaka ankieta? :P tam nic nic nie ma o ankiecie, zrobie wszystko jak wróce ze szkoły, około 19. Mam nadzieję że jeszcze pomożesz mi w tym temacie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
712
Wróciłem trochę wcześniej hah :D uzupełniłem .
