SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/10/17/09e4442743ed4e3fbba1370f1edaa8c9.jpg /SFD/2021/10/17/2c0b862a7802406f813af7f342e083a9.jpg /SFD/2021/10/17/0aab85ebb0144405987fea47d7b200cb.jpg /SFD/2021/10/17/4e8b4073e8b049238425ab71d2c71cbf.jpg /SFD/2021/10/17/f444284628e84c48b04c1d4fef70fb8d.jpg

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-17 06:37:23 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • Typowe błędy i pułapki hamujące hipertrofię

    Artykuł
    Kulturystyka i kulturyści

    Kulturystyka jest niewdzięcznym sportem, z czasem, po upływie wielu lat wkłada się dużo wysiłku, aby osiągnąć prawie niezauważalny progres. To samo dotyczy podnoszenia ciężarów, trójboju siłowego czy pływania. Na początku efekty są zaskakująco szybkie, niemniej chodzi o to, by nie zepsuć tego wstępnego okresu treningowego. Jakie błędy najczęściej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2021-10-17 06:36:34

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/10/17/bd9ff2650acc4e8c9bc01cf444879e34.jpg /SFD/2021/10/17/f6da1a05fba14a468bb371121781ec8f.jpg /SFD/2021/10/17/53cf67c130754b578e958696c576a212.jpg /SFD/2021/10/17/3fd4102e2a904b56ada0a9aeb4c6d6f9.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-17 06:36:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/10/17/7e040f47ca4e4a38a1b99e56300bad64.jpg /SFD/2021/10/17/d6446d144a3f408aa548930e3f050b39.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-17 06:35:33 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/10/17/1c51b3c37b4840699225e5a161d76aa0.jpg /SFD/2021/10/17/3a9cc342c60d419fab83b563292b3dfa.jpg /SFD/2021/10/17/80bceeaad7214d3ab1a8ff1653b25600.jpg /SFD/2021/10/17/89924a6b6d6f4e7da95414a6016f4279.jpg /SFD/2021/10/17/32ec0063a6a84380a157880130b0ea67.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-17 06:34:52 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/10/17/83a8daf6c342463e87523c594a0f9005.jpg /SFD/2021/10/17/e861d594a3a84d8c8116793942ab7dc7.jpg /SFD/2021/10/17/bcce34a2cfae4383a9ff77e8619113ef.jpg /SFD/2021/10/17/381f04f99771421fbbbbc1c754d53499.jpg /SFD/2021/10/17/a9ed47224ff1457baeb7a4466124abcd.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-17 06:33:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/10/17/9dd403093ddf40a5a7d3afe8fa218cb5.jpg /SFD/2021/10/17/4b58567a6f204107b2979390531b93f0.jpg /SFD/2021/10/17/5f57965da8364d548ddd3b823cfeafb9.jpg /SFD/2021/10/17/00e3db7065504e7ea5a45f183ad2bf3a.jpg /SFD/2021/10/17/79327ebf1a6546b591b05c3196dcdcaf.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-17 06:32:18 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • King Kamali podnosi samochód, by ratować życie kobiecie

    Artykuł
    Fitplota

    Shahriar Kamali lepiej znany jako  King Kamali, jest znanym kulturystą, który ostatnio użył swojej siły, aby pomóc ofiarom wypadku. Na Instagramie opublikował film wyjaśniający okoliczności zdarzenia. Kamali jadąc z córką, był świadkiem wypadku samochodowego. Auto było do góry nogami i potrzebna była pomoc. Kamali zatrzymał się i natychmiast [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2021-10-17 02:54:30

  • L-Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a nie glutaminę. Jeżeli masz pod tym kątem jakieś problemy zdrowotne, to sugeruję skonsultować to z lekarzem specjalistą. Oczywiście można przemyśleć dodatkowo supelmentację pod tym kątem, np. wspierającą florę bakteryjną probiotykami. Może to być coś takiego jak poniżej: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Probiotic_100_Ultimate-opis40968.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2021-10-16 22:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Po nogach podładowane :-D Takie kcal w sumie spoko weszły %-) /SFD/2021/10/16/b983bd7bb043498991d563bcc0bdc887.jpg /SFD/2021/10/16/43111e1f8ffa4e47ac43c1298c79a09e.jpg

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-16 22:07:04 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Wymyślone na szybko , skład : - pierś z kurczaka 300g - pieczarki 250g - płatki kukurydziane 60g - cała cebula ok 100g - oliwa z oliwek 20g Całość 790 kcal/78B/26T/62W Zapomnialem doliczyć 1 jajka roz. L /SFD/2021/10/16/96c4bc8bde354d4981c8dae02e84dcaf.jpg Zmieniony przez - Junkers95 w dniu 2021-10-16 22:00:23

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-16 21:59:03 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    /SFD/2021/10/16/7ac010cdafca49adad5719bcad602377.jpg /SFD/2021/10/16/b6fe2a7476a24045b37be4b58eb4cf49.jpg /SFD/2021/10/16/65d1839bfc7847c098e4a044f5e2c04b.jpg /SFD/2021/10/16/50938e5a2a534df5b2f90096b890984f.jpg

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-16 21:43:45 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Alhambra w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    śniadanie obiad kanapka kolacja /SFD/2021/10/16/7ac010cdafca49adad5719bcad602377.jpg /SFD/2021/10/16/b6fe2a7476a24045b37be4b58eb4cf49.jpg /SFD/2021/10/16/65d1839bfc7847c098e4a044f5e2c04b.jpg /SFD/2021/10/16/50938e5a2a534df5b2f90096b890984f.jpg

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-16 21:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    /SFD/2021/10/16/4735b918cfbc4bc191cbfb8bf24f1d75.jpg /SFD/2021/10/16/a82486e76c924723922eeef0d215d2b8.jpg /SFD/2021/10/16/6ef357bad4684f91b55de14cb02a8755.jpg /SFD/2021/10/16/f2c48f67e03a4a6b814a75afdea7f1a3.jpg /SFD/2021/10/16/73e80c4bea7041098e24b87312e4e489.jpg

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-16 21:41:29 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Alhambra w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    śniadanie obiad kanapka kolejne kanapki budyń /SFD/2021/10/16/4735b918cfbc4bc191cbfb8bf24f1d75.jpg /SFD/2021/10/16/a82486e76c924723922eeef0d215d2b8.jpg /SFD/2021/10/16/6ef357bad4684f91b55de14cb02a8755.jpg /SFD/2021/10/16/f2c48f67e03a4a6b814a75afdea7f1a3.jpg /SFD/2021/10/16/73e80c4bea7041098e24b87312e4e489.jpg

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-16 21:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Zupa czosnkowa z grzankami i serem Szaszłyk z grulem z masłem czosnkowym /SFD/2021/10/16/db017375243a4d2f8775eadd2f635ada.jpg /SFD/2021/10/16/1037578299e0480b9795a9bece037e45.jpg

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-16 21:01:08 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Weekendowo: /SFD/2021/10/16/56dce15dcb524d8e8560ab8474a8b7dc.jpg /SFD/2021/10/16/8702977c7bc2446a90727ddc43f68abe.jpg /SFD/2021/10/16/51233ee96a0246649a3a27d380f50c37.jpg /SFD/2021/10/16/46897ecb327b4f4ba9080072ffb6dd28.jpg /SFD/2021/10/16/4c98a60762c54dff9d24381ae6d243ca.jpg /SFD/2021/10/16/4d49d1d5226a4f95ab995fa5d8984c43.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-16 20:49:51 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/NHChvEJ.png Pobudka o 6.40. Tak, ale tym razem nie do roboty. Rozstawianie sprzętu i szykowanie do mojego #UltraRide. Szybkie śniadanie i 8.00 start. Mega wyszło! O 12 koniec. Przemodelowanie z powrotem domu.. %-) Prace domowe, Żonkę odprowadzić na pociąg bo leci na wieczór do koleżanki :-) Potem sklep i spacer dłuższy wpadł. [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-16 19:31:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Yamamoto Pro Cup 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tim Budesheim 2 dni przed /SFD/2021/10/16/31b1817ba9c94318b2e78ca051f6b8c9.jpg Milan Sadek 3 dni przed /SFD/2021/10/16/8e1aa6d2d6b94692a8fdb2c16a6c6e3c.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2021-10-16 19:26:44

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6062 Data: 2021-10-16 19:24:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Proszę onusuniecie tematu https://www.sfd.pl/Dziennik_fayah-t897090.html Dziękuję

    Odpowiedzi: 1332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-16 19:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dzikie białko potreningupl odblok enan aerobowy przedtreningówka 16 lat zawody kulturystyka guma ksantanowa rad shbg organica carbo lucyna polskie realia pytania psychologiczne do wojska dextroza granola universal HCL białka jaj kamagra oral jelly
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane