sfd

poczytaj to bedziesz mial pojecie-Uloz dietke i ktos ci poprawi!! http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-22 10:58:02

http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

wiesz co spróbuj to http://www.sfd.pl/Infinite_Intensity-t773251.html może ci sie spodoba , jak coś to wpisz sobie ross enamait tak wygląda ten gościu co właśnie tak trenuje jak w tych książkach , mięśnie sobie wyrzeżbisz a mięśnie i tak podrosną troszke raczej :) , ja powiem że waże z 68 kg mam drążek zamocowany do sufitu w bloku dodaje [...]

Trening typu FBW + aeroby ( 3x w tygodniu będzie ok ). www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html - tutaj masz o treningu FBW.

czytaj i wybieraj http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html

do kompletu mono od sfd mozesz wrzucic

Kreatyna od sfd tania i dobra,nie ma sensu wydawać więcej niż 45/50zł na kreatyne...

A więc co proponujecie ? Kreatyne od sfd kupię.

wtedy BCAA jest na pewno dobrą opcją jeśli chodzi Ci o firmy to Hitec, SFD, FA, Activlab nowe opakowanie 400 g dostępne tylko w sklepach stacjonarnych

http://www.sfd.pl/temat157194/ Pozdrawiam!

[...] w dalszym etapie trenigow, a wypracowana szybkosc sie przyda. Teraz skupiam sie na kick-boxingu, chcialbym MT i cos z parteru. A o szybkosci napisalem cos http://www.sfd.pl/temat215924/ jednak temat tamten sie szybko skonczyl. Moge na nim dalej polemizowac, czy trenig w obciaznikach jest zly, czy nie. Ja uwazam, ze wlasciwy jest swietny.

Nie łączyłbym tego na 4 dni. Zrobiłbym splita każda partia 2x w tygodniu bo to o wiele lepsze wyjście. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html Pzdro

http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_Creatine-opis26836.html

Ten odpowiada Twoim wymaganiom w każdym punkcie: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html?gclid=CIzSxpWs4dECFQ6QGAodYswKaQ

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x prosze

http://www.sfd.pl/temat226095/ Planik jest wg mnie bardzo dobrzy, sam go testowalem. Na przyszlosc uzyj opcji "szukaj"

...specjalnie dla ciebie mam link z którego moszesz\czerpac wszelkie informacje- o treningu bez obciażeń- http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ_%3A_TRENING_W_DOMU_%23%23%23-t304271.html

JAJA SE CZŁOWIEKU ROBISZ !!! ?? Skorzystaj z Wyszukiwarki jest od groma tematów o tym http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kokta

http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny_i_stacki_kreatynowe_Tri_Creatine_Malate-opis1430.html a co sadzicie o tym w porownaniu do cp bo troszke tansze a nie bardzo z finansami jestem

Trzeba było odrazu mówić, jedną z najlepszych kreatyn pod względem cena/jakość jest zielona z Vitala, tu masz link, napewno się nie zawiedziesz... http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html P.S. Walisz tak : DT: * rano na czczo 5g, * po treningu 5g, DNT: * rano na czczo 5g, tym sposobem można nawet zrobić dwa cykle z jedej [...]