SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Panowie i Panie, przede mną masowanie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuję poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od poprawnego wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2016-01-16 20:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plecy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    O to zdjęcia i moja dysproporcja :( /SFD/Images/2016/1/17/d8b0880bd3d44519bbec110a8bc537ca.jpg /SFD/Images/2016/1/17/5873384099494b7f90ede7d7e47ceeeb.jpg /SFD/Images/2016/1/17/ad48f081309644abba2d2adf20472688.jpg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2016-01-17 00:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta a cel? Jak dobrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel ambitny ,więc bez dobrej diety będzie nierealny. Proponuję poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2016-01-17 13:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MyVita - Olej Kokosowy

    Post
    SKLEP SFD

    To żeby nie robić następnego tematu kiedy dostępne będą: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Potassium-opis33376.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_T.C.M-opis33764.html http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Omega_3-opis30875.html dzięki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2016-01-17 20:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zimowa masa ocencie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2016-01-18 00:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie białko?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tutaj dodaje zdjęcia: /SFD/Images/2016/1/18/85bae4864e764062816e55d26671ef90.png /SFD/Images/2016/1/18/84923bf5d1284818a56ab4cb26ae4542.png /SFD/Images/2016/1/18/557e03618d944b56810d17aaab7ad441.png

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2016-01-18 19:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 5ty miesiąc na siłowni a efektów brak :(

    Post
    Ladies SFD

    po ostatnich dniach zmagań z dietą i ćwiczeniami mogę powiedzieć,że nadal chodzę głodna,ale staram się nie myśleć o głodzie i bez większych problemów wytrzymuję do kolejnych posiłków.Mam kryzys na słodkie,zjadłam dzisiaj kanapkę z miodem,maaatko jaki dobry był!!! Na siłowni...nie mam tyle sił co miałam,ciężko mi kończyć 4te serie ćwiczeń,stałam [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10673 Data: 2016-01-19 22:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy ta dieta jest prawidłowa, błagam o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuję poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Wstaw [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2016-01-19 23:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] czas odmłodzić ciało!

    Post
    Trening dla początkujących

    REDUKCJA TYDZIEŃ 2 WTOREK i dotarło zamówienie z sfd ;) wieczorem dziśwpadł trening MMA, dieta tak jak na zdjęciu: /SFD/Images/2016/1/20/a5c14f5076fe45a4b771176bec420a70.jpg /SFD/Images/2016/1/20/5ca050a1c8594f61865cedf08ee7ece8.jpg

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8201 Data: 2016-01-20 10:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PIERWSZA REDUKCJA CO POWIECIE NA TĄ DIETE ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety ,ale dieta jest bardzo słaba. Proponuję poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2016-01-20 22:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta IF do sprawdzenia

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] inne rozwiązanie proponujesz? Najprostszy wzór to wzrost w cm x wiek x waga x współczynnik aktywności i wg tego wzoru masz zdecydowanie większe zapotrzebowanie. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Przeczytaj sobie te dwa arty http://www.sfd.pl/t999653.html [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2016-01-21 13:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MotoGP - sezon 2016

    Post
    Inne dyscypliny

    W tym tygodniu odbyła się prezentacja Yamahy M1 na tegoroczny sezon, poniżej kilka fotek z Barcelony /SFD/Images/2016/1/22/6933882a80dd414c9f26791462fda78f.jpg /SFD/Images/2016/1/22/26d427aff79c432b8fc5a860374998a1.jpg /SFD/Images/2016/1/22/7cd88dc108494f34a72b1d87fe99d961.jpg

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9925 Data: 2016-01-22 13:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pro-mag Epi pomocny

    Post
    Doping

    uzupełnij to: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i to: http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Ja się na ph nie znam to tylko daję powyższą inf;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2016-01-23 12:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PCT

    Post
    Doping

    własnie zastanawiałem sie kucia/kłucia he,na stałe mieszkam w UK i badania zrobie dopiero w Polsce w sierpniu wiem lipa czasem tak bywa:( a co do hcg to mam to /SFD/Images/2016/1/24/4d8cbd780a64492b9f1ea59f8ec2cb19.jpg /SFD/Images/2016/1/24/f41a3caa32764660b91934241e0f93e9.jpg /SFD/Images/2016/1/24/16c92468c15f43ab82044fcbecc7a4a4.jpg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2016-01-24 13:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę o ocenę diety i sugestie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Strasznie kiepska dieta. Brak wystarczającej ilości białka. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2016-01-24 20:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Marcelina - Redukcja trwa!

    Post
    Ladies SFD

    Mój kolejny 3 dniowy plan diety.... mam problem ze zjadaniem takich ilości jedzenia, mam ciągle uczucie przejedzenia czy mogę zmniejszyć kalorie do 1700? Co myślicie /SFD/Images/2016/1/26/9d525b10d5a64035af87960148cb0502.jpg /SFD/Images/2016/1/26/002356c24d934deb8522a1458075ccc0.jpg /SFD/Images/2016/1/26/2c5ac4b4fecb4000b54292b5f5d32d5d.jpg

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 5956 Data: 2016-01-26 08:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Także czytaj : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A jak już coś ułożysz to wrzuć w takiej formie: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2016-01-27 16:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bill Pearl

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2016/2/1/e3a0c2187600455e8a465cad0a4dad99.jpg /SFD/Images/2016/2/1/66fee81773864d94bf9918b1943b0746.jpg /SFD/Images/2016/2/1/0c0ffbb927d04c19b481280fbd19e1f5.jpg

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 19:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wybór planu,dylemat

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 76,5kg Wzrost :183cm Cel treningowy :Zwiększenie masy mięśniowej i ogólne polepszenie swojej sylwetki Staż treningowy na siłowni :Można powiedzieć, że zerowy...Pierwszy raz byłem półtorej roku temu i ćwiczyłem miesiąc, miałem 3 msc przerwy po czym wróciłem również na miesiąc, znowu przerwa i byłem w październiku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2016-02-01 21:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • białeczko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zależy jaki rodzaj, ja używam tych np. www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - koncentrat http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html - izolat www.sfd.pl/sklep/SFD_6_Protein_Complex-opis29225.html - complex Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-02 12:55:44

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2016-02-02 12:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: 3 najlepsze testosteron dawkowanie shree Dna laboratory maslo orzechowe arnold schwarzenegger witamina d iso whey zero shock storm 40 g masla ile to kostki genetics lab aakg dyskopatia magnez jaki atlas izotek pre workout fitmeal skinny fat oxandrolone
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane