SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • nabrac masy ciala

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ustawić miskę na dodatnim bilansie i ćwiczyć tu masz wszystko dieta http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html trening http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2015-11-08 07:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wybrałem 2 produkty od forumowego SFD. Dobry wybór? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Zmieniony przez - Mareknc233 w dniu 2015-11-08 15:58:52

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2015-11-08 15:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Richard Baldwin

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/11/9/0ea20255552a4f949aa7e83968375546.jpg /SFD/Images/2015/11/9/09887dac2fe94707bd35abc079fc78e7.jpg z Dannym Padillą /SFD/Images/2015/11/9/61c4e9b3618648fa900230cbb9ab6fc7.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-09 23:20:29

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 16180 Data: 2015-11-09 23:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Candice Lewis-Carter IFBB Pro Figure, Modelka Fitness

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    /SFD/Images/2015/11/10/24cdbab787f44f16b5baf1b567df3477.jpg /SFD/Images/2015/11/10/6503175ca7f44cfb9452d6899a3b2b78.jpg /SFD/Images/2015/11/10/e99fcbed6f454fa18c3f0f7d38c297c4.jpg

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-10 23:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poprawa nawyków żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na wagę nie patrza z kolei zwracaj uwagę na sylwetkę czy się zmienia , co do diety i jak układać to oblicz z tego linku zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie wrzuć jadłospis w takiej formie : [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2015-11-12 00:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • V Integracyjne Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w WLK - Strzegom 15.11.2015r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Aktualna lista zgłoszeń na zawody do Strzegomia. /SFD/Images/2015/11/12/02063e76fd20497d9a77401cc88d4c9e.jpg /SFD/Images/2015/11/12/a2c9bc60a3054297b7c4298f73b7a12e.jpg /SFD/Images/2015/11/12/52f4f83291f249b696cbaa48e51e7c0c.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3697 Data: 2015-11-12 12:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta do oceny Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę oto zdjęcia sylwetki. Może podbić tłuszcze kosztem węgli? Tylko czy rodzaj tłuszczu taki jak np : majonez, masło będzie też dobry? Bo wiem że głównie to jaja, ryby, orzechy. /SFD/Images/2015/11/14/8d7bd1fd97b54ff1959e25ac1196261a.png /SFD/Images/2015/11/14/d9e9850244004daab973382219c78aaf.png [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2015-11-14 11:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie po kuracji

    Post
    Doping

    CIAG DALSZY... jESLI CHODZI o diete to ok 2400kcal na dzien. 4 posilki po ponad 500kcal. Sniadanie: Kromka ciemnego chleba z jajkiem pomidorem i szynka z kurczaka 2 sniadanie : Omlet z 2 jajek z platkami owsianymi moczonymi w wodzie, z pomidorem i plasterkiem sera. Obiad : Piers z kurczaka z ryzem i brokula Kolacja : salatka z piersi z kurczaka z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2015-11-14 22:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT Zaczynam redukcje

    Post
    Ladies SFD

    Daje zdjecia, sory za jakosc nie mam lepszego aparatu. I radze nie patrzec na to sadło przed jedzeniem :D Najbardziej zalezy mi na ramionach, brzuchu i udach/nogach, czyli na calym ciele jakby nie patrzec. /SFD/Images/2015/11/15/c1128faeeedc408db9f22b65a10342d8.jpg /SFD/Images/2015/11/15/fcdcd36ee3944823a4c6206804fdcf8b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2015-11-15 17:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zwiększenie siły i poprawa sylwetki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kalorycznej. Skoro dopiero zaczynasz trening to podstawowy FBW 3 razy/tydzień starczy spokojnie. Masz trochę pomocnych artykułów: 5.Dieta - ułóż sam(a) by qazar http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html 6. Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf by ellis [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2015-11-17 18:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT Zaczynam redukcje

    Post
    Ladies SFD

    Zrobiłam jeszcze raz zdjęcia. Niestety brak mozliwosci zrobienia zdjęc lepszej jakości /SFD/Images/2015/11/18/d28a113509db4d2cacad50d9dca7ecb0.jpg /SFD/Images/2015/11/18/971a596bc52a46138dfa6e968a9972a7.jpg /SFD/Images/2015/11/18/011a2d05823c4b11aea2e202841c8cbd.jpg Zmieniony przez - an-na456 w dniu 11/18/2015 5:23:49 PM Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2015-11-18 17:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cory Everson

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/11/19/e222320682cb4336a9181aac3b3ea804.jpg /SFD/Images/2015/11/19/12002863ef6a4bb19856d338d3d4302e.jpg /SFD/Images/2015/11/19/73413d2fef074c11b5c0e2674c77f039.jpg

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-19 19:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc , dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    Zapotrzebowanie kaloryczne jest tu: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html dobór i podział posiłków na składniki jest tu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html a przykładowe obliczenie potrzebnego deficytu prawdopodobnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2015-11-20 12:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] czas odmłodzić ciało!

    Post
    Trening dla początkujących

    obecnie trening siłowy wygląda następująco: /SFD/Images/2015/11/20/4623a288ba3d42c2a5ea9591c19e97dd.jpg /SFD/Images/2015/11/20/4db8b12f43b74445819916060bc5c738.jpg /SFD/Images/2015/11/20/0dc2324bbe6d43abb7039c3e8eb4aecc.jpg

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8201 Data: 2015-11-20 21:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę o zdjęcia spawów sprzętu KELTON

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    3 minuty z google http://www.sfd.pl/KELTON_HEAVY_atlas_wyci%C4%85g_HEAVY_Gladius_HW9-t821727.html http://www.sfd.pl/Recenzja_%C5%81awki_Hyperion,_%C5%81awki_PL4_i_Stojak%C3%B3w_HS4-t510276-s3.html http://www.sfd.pl/KELTON_HEAVY_BRAMA_HM1-t680185.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2015-11-21 13:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocena diety na rzeźbę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj zdjęcia :D /SFD/Images/2015/11/22/d19ec31ade3b492286c223f5a5ffb815.jpg /SFD/Images/2015/11/22/6871ec83900b468d84abf1ae1345c8ee.jpg /SFD/Images/2015/11/22/17623d6259ef4a66a15338c7fc86bf15.jpg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2015-11-22 14:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc , dieta ,trening

    Post
    Ladies SFD

    Na początek wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html i dodaj zrobione przez stronę potreningu dokładne wypiski z diety: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Napisz też jaki dokładnie wykonujesz trening: rodzaje ćwiczeń, obciążenia. Bez tych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2015-11-25 20:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podróbka priopa? Royal

    Post
    Doping

    [...] to jest, jak już to ktoś drukuje identyczne nakleji kapsle itd i puszcza szajs, ale przez szkło nie da rady. tu jest ten dział z fotkami co łodziak pisze: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s479.html#post7 a tu masz jak uzupełnić profil: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2015-11-26 16:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chris Dickerson

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/11/26/afeed8005194415084ea40faab2b4fd3.jpg /SFD/Images/2015/11/26/f1e0971f646e4b12a19016981a6d892c.jpg /SFD/Images/2015/11/26/efb8b7a0c0034f609722c48c640764b8.jpg

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-26 23:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [S] Koszulki Dziedzic Pruski roz.L

    Post
    Targowisko

    cena 35 zł /SFD/Images/2015/11/27/0813414cc8e64aa0997ed6a23e45e144.jpg /SFD/Images/2015/11/27/7321a4b3ee444d4da63ff9f8aa594cd7.png /SFD/Images/2015/11/27/0cd3009abd1e47a6a5849fe9adcca2fa.png

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5518 Data: 2015-11-27 11:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: bcaa arnika wysoki puls thermomix bolero ashwagandha Ipamorelin wzwód dynamite trening fbw mass xxl na ile starczy twaróg wysokie ciśnienie ile bialka brzucha odblokowanie po testosteronie otyły jogurty drożdże catuaba
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane