sfd

FORUM SFD MMA trzeba zrobić i to wszystko w końcu wyjaśnic

Zbliża się nowy miesiąc i trwaja negocjacje z naszym kolejnym Super Gościem na miesiąc marzec. Od razu piszę-nie jest łatwo. Nasz potencjalny Super Gość po weekendzie zrobi w naszym dziale swój audyt i jak pisał-jeżeli wypadnie pozytywnie-w marcu bedziemy działać. O kogo walczymy ? Atrybuty : -trenuje kulturystykę -startował w zawodach IFBB -jest [...]

[...] ogarnąć to na erecke ale trudności bo pytają o badania itp i kasa pewnie w kibel Przeczytaj te dwie odpowiedzi i sam sobie odpowiedz co zyebales%-) Jeden z trolli forum sfd wydał ocenę , zdejmować czapkę bo mu nie leży i zyebałeś coś czego sam nie ogarnia .... Bo ty jesteś człowiekiem nielogicznym. I czasami się zastanawiam czy to co [...]

Próbuje właśnie ogarnąć to na erecke ale trudności bo pytają o badania itp i kasa pewnie w kibel Przeczytaj te dwie odpowiedzi i sam sobie odpowiedz co zyebales%-) Jeden z trolli forum sfd wydał ocenę , zdejmować czapkę bo mu nie leży i zyebałeś coś czego sam nie ogarnia ....

Sobota , pokręcone, spory wiatr mocno dokuczył /SFD/2024/2/17/b4f2f1aee62a4176994260a3b2aec437.jpg

Cześć, wracam do tematu odświeżonego ponieważ miałem drobny zabieg. Jaką kreatyne polecicie biorąc 5 g dziennie i eaa myśle firmy sfd albo allnurtion? Nie rozumiem teraz czemu na muscle max kreatynie pisze brać 6gram dziennie 1.5 miarki i czym się różni od zwykłej. Najlepiej jakieś korzystne opakowania na 2 miesiace z góry

Witam w tym temacie będę wrzucał zdjęcia z wagi z mojego odchudzania co tydzień mam zamiar zejść z 106,7 kg do 90 kg i potem nabrać trochę mięśni przy pomocy rad 140 /SFD/2024/2/17/a57e6a0d799d4afab9a2d63362077760.jpg

Witam jestem po operacji 3 tyg temu na kolano rekonstrukcja acl po jakim czasie mogę zacząć ćwiczyć na siłowni /SFD/2024/2/17/f253f62dc88748eeac120419a0f82efb.jpg

[...] obowiązków i braku czas nie liczyłem zbytnio kaloryki posiłków i wrociłem z wagą do 76kg. Teraz od jakiegoś czasu obliczyłem kcal na podstawie wzorów z forum (https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html). Niestety mimo wydaje się niskiej kaloryczności idzie to bardzo opornie - z opini ludzi dostaje info ze [...]

https://www.sfd.pl/Mi%C4%99dzynarodowe_Mistrzostwa_S%C5%82owacji_i_Czech_w_Strict_Curl_i_Bench_Press_27.04.2024-t1226496.html#post-0

Zapraszam do tematu, podobny będzie odnośnie mistrzostw Europy https://www.sfd.pl/Mi%C4%99dzynarodowe_Mistrzostwa_S%C5%82owacji_i_Czech_w_Strict_Curl_i_Bench_Press_27.04.2024-t1226496.html#post-0

Zapraszam do temu https://www.sfd.pl/Mi%C4%99dzynarodowe_Mistrzostwa_S%C5%82owacji_i_Czech_w_Strict_Curl_i_Bench_Press_27.04.2024-t1226496.html#post-0

Zapraszam chętnych do tematu https://www.sfd.pl/Mi%C4%99dzynarodowe_Mistrzostwa_S%C5%82owacji_i_Czech_w_Strict_Curl_i_Bench_Press_27.04.2024-t1226496.html#post-0

Keone Pearson aktualna forma. /SFD/2024/2/17/0b407a6000ab4863b86ce1a0748e9804.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2024-02-17 12:39:29

Silna ekipa Team Goldberg Polska :-) /SFD/2024/2/17/d7412d20faf24956bb0d4a9b7438caa5.jpg

WIEK: 34 2. WAGA: 75 3. WZROST: 181 8. TRENING: w miare regularnie kalistenika 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu. Niepelny cykl 3 strzaly w ciagu 18 dni 1 w ilosci ok. 0,6ml deca/ 0,8 testo 2 w ilosci 0,8ml deca/ 1ml testo 3 w ilosci 0,7ml deca/ 0,8ml testo Przyblizone wartosci 12. TENDENCJA DO [...]

[...] żadnego wpływu na nasz organizm. Zdecydowanie nie jest to suplement diety warty jakiejkolwiek uwagi i pieniędzy. Raczej bym go zaliczył do produktów opisanych w poniższym artykule. Brakuje mu tylko ceny 200 złotych ;-) https://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution%2C_probolan%2C_metadrol%2C_musculinex%2C_methoxy_i_inne.-t1055384.html

Witam Przesylam screenshot z badan. Czy widzicie tam cos co moze wskazywac na bardzo slabe libido i duze trudnosci w uzyskaniu erekcji, a jesli juz sie pojawi to na 90% twardosci i potrafi szybko spasc. Pozdrawiam /SFD/2024/2/17/5a32851eba614c1483be90d247e9d925.jpg

[...] POZIOM BF%:27 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia/endomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 -martwy ciąg:300 -przysiad:280 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1226492&fid=14

[...] i przeanalizować Twoją dietę, oraz plan treningowy. Eliminując z nich błędy uzyskasz lepsze wyniki w tym kierunku. Z tego też względu z zapraszam Ciebie do działu trening dla początkujących i odżywianie: https://www.sfd.pl/art/Trening/Plan_treningowy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-a81.html https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html