SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • trening indywidualny

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Fbw albo Act http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html radzę poczytać

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2011-03-30 11:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zestaw na drugi cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2011-03-30 18:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Split partia 2xtyg [Ocena = Sog]

    Post
    Trening dla początkujących

    przez biegi masz super umięsnione nogi i duże że ich nie ćwiczysz?? masy bez nóg nie zrobisz. http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html bo są błędy więc czytanka: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2011-03-30 19:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocena postępów po 4 miesiącach treningu metodą Lafaya

    Post
    Trening w domu

    na pewno podaj wzrost i zdjęcia w bardziej kulturystycznych pozach(poszukaj na forum jak pozować). dieta: - 10 wskazówek żywieniowych - 10 rad na NIE dla początkującego a w ogóle to popatrz tu http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12098 Data: 2011-04-02 10:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening, odchudzanie, suplementy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odchudzanie w młodym wieku: ] - Skalar ] - Psonic ] - Tancerka25 pzdr/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2011-04-02 10:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Anik- redukcja

    Post
    Ladies SFD

    witaj wśród Lejdis nie jesteś tu sama z chorą tarczycą, więc na pewno da Ci się pomóc na początek: 1. wypełnij ankietę z regulaminu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. pokaż nam co jesz - jeden przykładowy dzień wstaw do http://dzienniki.sfd.pl 3. podaj nam swój dokładny plan treningowy 4. wklej zdjęcia sylwetki [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 13794 Data: 2011-04-02 20:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta masa min tluszczu ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2011-04-02 20:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak stosować aminokwasy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Przede wszystkim pomyśl o odpowiedniej diecie i treningu. Poczytaj posty podwieszone w działach: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Suplementy to tylko uzupełnienie, a w ich kwestii zawsze możesz poradzić się w dziale: www.sfd.pl/suplementy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2011-04-03 09:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BCAA+EAA jest sens?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklu a carbo jako podbicie ww zawsze mozesz dac - ale z ww nie ma problemow zwykle z ich dostarczeniem klopoto stanowilo zawsze bialko ale poczytaj te arty: http://www.sfd.pl/Przedtreningowa_suplementacja__nieodzowna_cześć_potreningowej_suplementacji_-t702606.html [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14171 Data: 2011-04-04 14:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Najlepszy start

    Post
    Trening dla początkujących

    trening Fbw http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html kreatyne zostaw na później bo to o wiele za szybko na nia.witaminy i omega3 ok. diete daj do oceny w działe odżywianie. ale radze Ci obliczyc swoje zapotrzebowanie potzrebe linki: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2011-04-04 15:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Intensywny plan FBW na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    to jest trening dzielony a nie FBW ale ten nie jest dla Ciebie o to link do Fbw http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html oraz do Act http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2011-04-04 16:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PUSH & PULL do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    ankieta? http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html http://www.sfd.pl/Trening_ka%C5%BCdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2011-04-05 13:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nitrobolon 2 + mass xxl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html SUKCES W KULTURYSTYCE [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2011-04-06 14:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PROŚBA jak się odchudzić

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Najlepiej będzie skorzystać z pomocy instruktora na siłowni, zademonstruje co i jak powinno się wykonywać. Na temat odżywiania polecam lekturę postów podwieszonych w dziale: Sport nie tylko wpłynie korzystnie na kondycję fizyczną, ale pozwoli także odreagować stresy dnia codziennego - dlatego siłownia to naprawdę bardzo dobry pomysł. Zachęcam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2011-04-06 20:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odżywki dla rekoswalententa

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html - jedna porcja dziennie, stała suplementacja http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_3x_Vita-Min_Multiple_Sport-opis25992.html - wg etykiety http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - jako uzupełnienie ilości białka + dieta i konsultacje z dobrym fizjoterapeutą

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2011-04-06 20:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Up Your Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    zależy ile czego Ci w diecie brakuje, UYM to bulk dobre gainery obecnie to: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Mass_Freak_+_shaker_gratis!!-opis26518.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Mass_Fusion-opis2607.html możesz tez pomyśleć nad białko + carbo/vitargo, co na pewno będzie opcją dużo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2011-04-07 15:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masóweczka-suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zrzucisz, ani nie wzrośnie. To chyba wiesz . Rozumiem, ok, jak na Ciebie tak to działa z tą stopniowością to ok. Wiesz, zależy do czego masz dostęp. Dużo jest: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Caffeine-opis1706.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html masz tu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2011-04-07 22:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    po pierwsze dieta po drugie - dobry trening po trzecie: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - codzienine 5g rano + 5g po treningu w dni treningowe http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html - po treningu 30 - 70g. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - wg braków w [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 11:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zestawik do oceny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie idzie oszacowac tej wartosci, ale dosc sporo. Czy może zamiast gainera kupić białko, które będę szejk owal z w/w carbo?? smialo mozna takie kombo robic np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html + [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2011-04-10 19:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_G-Force-opis545.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST_Powder-opis2878.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2011-04-10 21:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: legginsy meldonium yohimbine Winstrol makrocykl wzwód picie wody IONS progesteron biceps Ligandrol Collarose protein fsh T5 budyń power rack melatonina bicepsy glicyna
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane