Dzięki łodzianin,trochę mnie to pocieszyło,bo na prawdę wyjątkowo słabo się czułem na treningu. Dzień 4. 28.02.2016 Miały być dziś nogi,a jutro cardio. Cóż,z głupoty będzie odwrotnie.Dziś marszo-bieg do...Lidla:) Poważniej,to faktycznie wybralem się na szybki spacer,a po drodze wpadłem na pomysł by zajrzeć do sklepu.Efekt na zdjęciu. Jak widać na [...]
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Rozpisz w dzienniku żywieniowym jak jesz i pokaż jak ćwiczysz. Poczytaj dzienniki dziewczyn i artykuły z biblioteczki. Osiągnięcie określonej wagi to słaby cel - liczy się to jak wyglądamy i jak się ze sobą czujemy, a nie ile ważymy. Wypijesz, zjesz coś i już ups przytyłaś pół [...]
[...] rozgalezione ale nie w takich stezeniach jak w bcaa . bcaa jezeli juz to jakies tansze . ten carbonox jest troche lepszy skladowo i taniej wychodzi od tego carbo z sfd wiec chyba w nie zainwestuje . co do bialka zastanawialem sie nad czyms z olimpu ( system protein 80 , lub whey protein complex 100%) okolo 1,5-2g bialka ( tu czasem [...]
słuchajcie chłopaki ej niezaowazyliscie tego ze na sfd ludzie tak pojezdzają ta firme mimo ze niestosowali ani jedenej z ich odzywek dlatego pisze wam stosowałęm serwatke i napisałem wma o efektach i dlatego mowie ze jest dla chudzielakow bo przyszło mi troche tłuszczyku i gainer ma 35g białka bo jak by niemaiał toby niezostał dopuszczony do [...]
Metoda na gloda:-D Gdy whey hydro na języku + 5 kg. Na patyku hehe Ps. Ciężko robić fronty robiąc selfie :-D /SFD/Images/2015/7/11/ad8a91af26a24edf99f072d4627dc33c.jpg
Yama, w pływaniu jak już są badania to spontaniczne na MP i GP, biorą może z 2-3 osoby na całych zawodach do kontroli, a środki dostępne w sklepie sfd są czyste :) Do picia na treningu, hmm. Z własnego doświadczenia: Carbo jak pijesz to potem się nie zbyt fajnie pływa, bo po nawrotach mdli. Radziłbym raczej izotonik ( izoplus, izostar, activlab [...]
Napisze już tutaj żeby nie zakładać nowego tematu. Przed chwilą natknąłem się na białko które patrząc na tabele i zawartość wygląda bardzo obiecująco + cena co do składu jest b.dobra. (O ile faktycznie to białko zawiera tyla białka w porcji i innych składników co jest podane na etykiecie) Chodzi mi tutaj o C-6 Hi-TecCo o nim myślicie? Ktoś coś i [...]
zbieznosc nazw Profi Whey Mass i Profi Mass nie wydaje mi sie przypadkowa ... to jednak moje spekulacje poczekajmy na pelen sklad skoro jest juz reklama to i zapewne niedlugo bedziemy mieli informacja na SFD Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-04-16 10:43:23
Whey FA - mega smaczny ale popatrz na ilość deklarowanego białka :-P. Kreatyna za 1 grosz to pewnie 200g SFD :D no ale pewnie się mylę :-D SAW OK ale czy wystarczy CI na cykl .. wątpię - za mało go a porcja 5g to bajka wiec licz ,że 10 może 15g na porcję będziesz dawał
[...] Wzrost: 166 cm Wiek: 23 lata Aktywność fizyczna: Duża aktywność (ćwiczenia 3-5 razy w tygodniu) Korzystałem z obliczenia dziennego zapotrzebowania na tej stronie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i wyszło: Współczynnik BMR 1559.88 Aby utrzymać wagę Kalorie 2690.79 Węglowodany 55% 1479.93kcal = 369.98gram Białko [...]
ankieta o whey c6 http://www.sfd.pl/Ankieta_o_Hi_Tec_Whey_C6-t902508.html miałem wanilie ok, nugat czy orzech troszkę nudziły po jakims czasie a teraz wziąłem ciatka
Ja pier*ole...zostawiłem dziś białko w kuchni(jakieś 1,5kg) jak sobie rozrabiałem i mama mi je do kosza wysypała bo nie wiedziała co to jest...}:-(}:-( Brać sfd wpc protein plus czy czy olimp whey protein complex? Które ma lepsze smaki i rozpuszczalność? Białko dało się wyratować, wyrzuciła mi z całym opakowaniem także nic się nie stało ale i tak [...]
Kończysz swój pierwszy cykl ale bez obrazy wyglądasz jak zapadnia amix creatine monohydrate, olimp bcaa xpolde, Olimp Pure Whey Izolate 95 chyba nie masz na co pieniędzy wydawać. Dieta dieta dieta. http://www.sfd.pl/Witaminy_-t768765-s2.html#post4 W młodym wieku nic trudnego :)
Hej ;-) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html w ten sposób wrzuć dietę. Na wstępie po co to carbo? Zmiksujesz mleko/wode, płatki jaglane/owsiane, troche migdałów, whey, banan, jabłko i masz koktajl jak znalazł. W śniadaniu brak pełnowartościowego bialka - mleko nim nie jest. Pestki słonecznika [...]
[...] sie doewiedziec, ze na tym treningu co zaproponuje bedziesz zaraz wygladac jak schwarzenegger napisalam tu kolezance z dziennikow ty tez mozesz go zaczac robic http://www.sfd.pl/..._layla.....%2F_DZIENNIK_-_POWERLIFTING-t419027-s6699.html#eot Do domu tez cos wymyslimy bys sie nie lenila w pozostale dni Jak masz pytania to pytaj, i w ogole [...]
Zakładam że większość osób aktywnie uczestniczących w dyskusjach to naganiacze sprzedaży dla SFD Jaka jest ich wiedza na tematy w których się wypowiadają ? Ciężko powiedzieć. Nie widzimy nic poza napisami "Specjalista" czy "Ekspert". Dlatego odwiedziłem kilka innych miejsc i ostatecznie zdecydowałem się na zakup "Trec Whey 100 - 2275g" a do tego [...]
[...] serwatki i zmieniło się wszystko smak, zamach, rozpuszczalność i wiele osób narzekało, a narzekali tak głośno że po jednej parii towaru wtrzymano produkję. http://www.sfd.pl/WheyProtein_81%2B__zmiana_skladu_-t738220.html Jeszcze w jakimś poście Fitmax dokładniej to opisał ale nie chce mi się szukać. W tym przypadku może tak być że FA ma [...]