Tutaj masz trochę więcej BCAA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Do ostrovitu na noc dodaj sobie oliwy z oliwek, kazeiny nie musisz kupować albo zjedz sobie twaróg lub makrele, gainbolica nie kupuj, lepiej już mass activatora http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html tutaj masz białko o zróżnicowanym [...]
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html to czy nabierzesz masy zależy tylko od diety, kreatyna sama nic nie zdziała jak bilans kcal bedziesz miał na - albo 0
[...] szczególnych powodów? czy po prostu słyszałeś, że "po treningu szybciej regeneruje" ? :-) gdybyś upierał się przy swoim wyborze to polecam coś z poniższych https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html albo http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html
OOO, to czekolada ciastko prosił bym o opinię :-D Jeszcze nad AN myślę - słony karmel, bo mi pieknie wchodzi ten smak przy WPC.. Szamałeś może ? https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2019-10-04 14:59:41 Ja pisałem o AN akurat xd
godzina przed treningiem 70g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html + porcja http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html a na treningu popijaj 10-20g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
[...] posilek bogaty w bialo i weglowodany-bez gajnera). Cykl creatynowy sobie zrobisz do 8 tyg. DT; 5g na rano 5 po treningu DNT;5g na rano dokup sobie witaminy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Mzb: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Omega3: Jest teraz olimpu 3 paki za dobra [...]
[...] nóg w podporze : 4s max powtórzeń z obciążeniem 5 kg ostatnio takie śniadanka sobie jem skończyły mi się blistry z bcaa olimpu więc zakupiłem bcaa Activity http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2117.html dostałem próbkę gainerka MVP - Power Mass czekoladka rozpuszczalność 100%, smak jak oryginalne kakao po prostu [...]
[...] poza tym dbaj o to, aby dostarczac odpowiedniej ilosci witamin, mozesz wpsomoc sie suplementem diety flex podal gainera, wiec ja podam co jeszcze mozesz dorzucic https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html [...]
ja bym dal pojedyncza forma kreatyny i do tego bialko, by podbic troche pule jego w diecie Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Nikogo na siłę nie będziemy uszczęśliwiać. Standardowy zestaw. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html I lektura: [...]
Co sadzicie o tym specyfiku, Arnold Schwarzenegger Series - Iron Pump. Nie zawiera kreatyny co dla mnie daje duzy pluuus ;] Wolałbym wziąć http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html + http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html :-)
BCAA brać tylko około treningowo czy również w dnt ?? Jeszcze jaką przedtreningówke polecacie bez dodatku kreatyny?? Tylko okołotreningowo, w DNT bcaa nie bierz. Pre bez kreatyny np: http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html - sama pompa
Wiecie może gdzie kupić witaminę b5 czystą ?? (kwas panteonowy) http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Vitamin_B5-opis30890.html http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Vitamin_B5-opis30609.html oo dzieki ps. można płacić bez konta w banku ani żadnych paypalów ?
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html możesz śmiało brać Co do stawów http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Nie używalem, ale ma dużo pozytywnych opinii + często jest polecany ;)