sfd sklep

ja obecnie testuje vitamine C w dawce 15g/ed kupilem kilo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_C-opis33179.html ponoc dopoki nie wystapi lekkie rozwolnienie dawke wit c mozna zwiekszac. oczywiscie testuje dosypujac po odrobinie w ciagu dnia do wszytskiego hehe jednorazowo wiecej niz 1-2g nie ma sensu stosowac na porcje.

Jeśli chodzi o giner to polecam: (smak czeko wymiata :-D) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html

witaj, wybierajac gainera kieruj sie takimi paramatrami jak jakosc uzytego bialka czy tez weglowodanow do jego produkcji, z ww mozesz wykorzystac mutanta, od siebie polecam https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html

http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html

[...] diety w zależności od efektów. " Pomogę, daj powiedzmy 140 gram białka , węglowodanów powiedzmy 300/400 gram a tłuszczy około 80-90 gram . Pod te wartości możesz ułożyć jadłospis na powiedzmy 4/5 posiłki a także możesz dodać shake po treningu z gainera http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html . Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/MVP_Bulk_weightgainer-opis26274.html tu masz dobrą rzecz.

http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html to obczaj to

białko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html

[...] bergemot na regulacje poziomu lipidow, sprawdza sie bardzo dobrze pod tym katem. no i kwestia o ktorej wspomina flex czyli trojglicerydy i ich znaczna wartosc, ktora koniecznie trzeba sie zajac. co do samej suplementacji nic tam sie nie gryzie, tylko w berberyne celuj w wersje HCL https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Berberine_HCL-opis40352.html

osobiscie polecam http://www.sfd.pl/sklep/German_American_Tchnologies_Jetfuel-opis25476.html b.dobry spalacz i w dobrej cenie

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Na 1 kontakt spokojnie starczy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html Ile gram dziennie białka sojowego wcinasz (chodzi o odżywkę tak)?

śmiało możesz mieszać jedno z drugim ta wychodzi w miare cenowo http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html Polecam :)

Do wyboru multum http://www.sfd.pl/sklep/?utm_source=SFDF&utm_campaign=Stat&utm_medium=mobilforum&utm_term=mForum

Po treningu w celu podbicia kalorii możesz wypijać spokojnie takie coś http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html . Druga rzecz na noc możesz dać pełnowartościowy posiłek białkowo-węglowodanowo-tłuszczowy . Staraj się w porze potreningowej dawać większą pule kalorii. Pozdrawiam

luz rzeznik; http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_Micronized_200_mesh_+_taurine-opis566.html nowa kupiona w oficjalnym sklepie trec

Artykuł, który zasugerował Geng w zupełności odpowie na Twoje pytania. Pamiętaj o rozciąganiu po każdym treningu na siłowni. Oprócz suplementów pamiętaj o zbilansowanej diecie. Z gainerów polecam http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_Professional-opis28064.html

trzeba było wstrzymać się na początku ze spalaczem na samej diecie + trening silowo-aerobowy ładnie by tłuszcz leciał smialo dorzuc bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html kreatyna na redukcji bedzie dzialala jako antykatabolik, ale moze byc