nic Ci już nie potrzebne, betaalaninę możesz smiało dokupić jedynie jak się skończy saw o innym noobosteże mozesz pomyśleć np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html
Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy [...]
patrzac na bf i fakt, ze nie trzymales michy, spalacz zbedny imo. jak teraz wszytsko dograsz, to powinno leciec az milo. asekuracyjnie kup http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis32628.html ale to dopiero jak zejdziesz z bf z 3-5%
[...] + odpowiednia dieta + jakieś białeczko / gainer będzie odpowiednim rozwiązaniem? sorry za spamm, lecz znalazłem te 2 oferty a wole wiedzieć więcej jak mniej http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html to właśnie polecasz kupić? i jak z dawkowaniem tego AAKG? Ile [...]
[...] połączyć ze sobą? Napisane jest, żeby beta alaninę brać bezpośrednio przed treningiem więc luz, ale też jest napisane, żeby cm3 brać 30min przed treningiem.. Można śmiało połączyć to razem? Dokładnie brałbym te produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Xplode_Powder-opis28473.html
Ja wole proch, nie chce mi się łykać 8 tabsów sawa. KREATYNA MOŻE BYĆ MONO ALBO JABŁCZAN http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html
[...] koniec zaczęło mi już być niedobrze i w zasadzie trzymało mnie jeszcze do powrotu do domu czuje sie ogólnie zmęczona dziś zaczęłam też liczenie wg wytycznych Obli, na razie pi razy oko wiem, co mam jeść aha, CLA mam Activlabsu: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CLA_+_GREEN_TEA-opis3704.html Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-10-18 21:42:34
Masz na myśli to: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_BCAA_2:1:1-opis29815.html Lub to http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html?
[...] Kupiłem jeszcze raz ts i znowu przez 2 miechy pozbyłem się 8kg.Zostało mi jeszcze do zrzucenia na oko około 5-6kg. Szukając po internecie rożnych porad trafiłem na forum sfd.pl i tutaj z poradami ludzi ułożyłem plan diety i treningu, oraz dobór supli. Moja suplementacja przez 4 miechy składała się z białka, bcaa, glutaminy i kreatyny oraz [...]
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html Tutaj chociażby. Są jeszcze większe stężenia http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_D3_5000-opis35004.html#wartosci
bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis32628.html zestaw spoko co do bialka zerknij na nowosc http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33275.html na chwile obecna zbiera OK opinie
http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_VASO_Fusion-opis28052.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Power_Guarana-opis40.html to by było ciekawe połoączenia daje nam 130 zł do wydania wsumie mam jeszcze troche funduszy więc mógł bym dołożyc i kupic coś lepszego i nie tylko Hi-tec najważniejsza jakość Zmieniony przez - rafals1946 w [...]
[...] przedtreningówki pobudzenie powinno być takie samo. Jeżeli zależy Tobie na pobudzeniu, to polecam kupić samą kofeinę. Jak na dodatkowym wspomaganiu redukcji tkanki tłuszczowej, można dorzucić forskoline i piperynę. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Coleus_Forskohlii-opis38329.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Piperine_Fast-opis35842.html
w Twoim przypadku zainwestował bym w sama arginine http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html lub z dodatkiem cytruliny i wystarczy http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html