sfd ostatni

Witam. Jako zamiennik łososia - makrela, podroby ostatni posiłek na zmiane z twarogiem półtłustym. /SFD/Images/2015/11/11/e481153ef49740fb84af33e4ad292753.jpg

http://tv.sfd.pl/ 46 minuta Polecam ostatni odciek.

Wiek: 21http://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=12 Staż: 2lata Waga: 86 Wzrost: 183 Ostatni cykl: No Xplode CM3 Jak dawkować: -Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g -Trec - CM3 1250 - 360 kap -BIG ZONE - Beta alanine Powder - 250g Posiadam jeszcze białko i witaminy. Dzięki za pomoc.

Witan ostatni raz suple bralem okolo 3 lata temu jak cos tam cwiczylem. Teraz chce jakis maly zestaw. Co sadzicie o polaczeniu sfd kreatyna +aakg or ba ? leucyna ? Chce "pelniejsze" miesnie "pompe". Aktualnie reverse - kończę redu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-06-07 07:22:59

Witam, podsyłam dzisiejsze świeże badania do analizy przez parę osób. Jestem ciekawy co sądzicie. Zaznaczę że badania były robione około 48 h po strzale testa Cykl cypio 350 mg e5d Bold 250 e5d (bolda ostatni strzał 7 dni temu, czekam na dostawę) /SFD/2023/2/13/74eb4caa121443e38f37b8e795f7fc5b.jpg

Witam ! Mam zbilansowaną dietę. W DT sztywno potrafie się jej trzymać, jednak w DNT ciężko mi zjeść przed ostatni posiłek przed snem. Kupiłem gainera SFD Mass Activator. Z czym mogę łączyć porcje 100g gainera ? z jakimś źródłem białka, czy to co jest w gainerze wystarczy ? Proszę o pomoc.

dostałe powiadomienie na pocztę o odp. na mój założony temat http://www.sfd.pl/cholerne_%C5%9Blady_-t778355.html#post1 ja tego nie zakładałem ktoś chyba mi wykradł moje dane z waszej bazy ostatni raz korzystałem z forum bodajże w lutym br. proszę o sprawdzenie tej informacji

Witam, czy taka kaloryczność nie jest za mała ? I jak w dobraniu produktow oraz btw ? Moje zapotrzebowanie to 2000kcal, ostatni czas byłam na 1800 około i nie wiele się ruszyło. Trenuje 3-4 razy w tygodniu około 1,5h siłowo, na koniec dorzucam cardio 20-40minut. /SFD/2019/9/12/b30d423bd0ba43e18b372f7643abefba.jpg

Witam, chciałbym przeznaczyć 200zł lub więcej na cykl kreatynowy. Polecono mi Storma od Universala + Pure Power od sfd(ale z datą do 10.2012). Czym mógłbym zastąpić Pure Power? Ostatni cykl robiłem w lutym na capsach Olimpa. Zmieniony przez - Niedźwiedź w dniu 2012-09-08 15:42:04

Witajcie.Od kilku tygodni redukuje,jestem zadowolony z tego okresu lecz nadszedl ten czas,w którym trzeba zacząć budować trochę mieśnia. Jakie polecacie suple na budowaniu masy mięśniowej. i od razu zaznaczam,że dieta jest dopięta na ostatni guzik (wykupiony abonament na SFD).

Witam, Mam 16 lat, 172 cm, cel : redukcja Oto moja dieta http://dzienniki.sfd.pl?import_diet=9167 Posiłki w głównej mierze składają się z produktów łatwo dostępnych i prostych do przygotowania , ze względu na to że do godziny 15:00 jestem w szkole Mam jeszcze pytanie, czy ostatni posiłek może byc tym potreningowym ?

Witam. Ostatni szot cypionatu poszedl ponad 2 miesiące temu, musialem przerwac kuracje z powodu problemow zdrowotnych, z ktorymi borykam się już dluzszy czas. Jak dobrze przeprowadzić odblok. Tescia bilem w sumie to kilka lat z przerwami, ostatnio jakies pol roku. /SFD/2020/1/8/466e70fefeea4d149719c6b057f779f1.jpg

Kontuzja barku od 2 tygodni nie cwicze ( wybity bark) szykuje sie dlozsxa przerwa . Ostatni strzal z sustanonu 250mg dwa tygodnie temu . Prosze o pomoc w wynikach i co tu dalej robic /SFD/2018/8/29/22f1d196766540ada29b1fc6487f8212.jpg

Ostatni miesiąc w roku 2023,pewnie wszyscy są ciekawi,który temat okaże się najbardziej interesujący i zdobędzie najwięcej głosów. Każdy może tu nominować kogoś albo siebie do nagrody w tym konkursie. Jak zwykle głosowanie pod koniec miesiąca pokaże nam-kto wygra. Zapraszamy do zabawy. /SFD/2023/12/3/4a5764a7cce74c01a6e63049ef8eadd7.jpg

Wcześniej trzymałem dietę na masę(około 3200kcal), ostatni miesiąc bez diety. 85kg, 180 cm wzrostu. Chciałbym do wakacji zrzucić oponkę. bmr 85 * 24 *1,3=2652 kcal. Myślałem żeby zacząć od tych 2494 kcal i obserwować organizm i w razie czego dorzucić albo odjąć kcal. kupiłem tez bcaa. /SFD/Images/2015/3/28/93fe27ca93b64cfb99f28bc61e9f843e.jpg

a więc jest to moj ostatni post na sfd Mam takie pytanie bo nikt nie pisze o tym głośne ale kazdy z ludzi którzy pisali posty zastanawia sie kiedy bęndą wyniki jeśli chodzi o konkurs związany z tematami prac, nie ponaglam was, ale to już miesiąc wiec chciałem tylko wiedzieć co i jak

Witam mam 17lat, 180cm i ważę 74kg.Cwiczylem kiedys ale to było na zasadzie 2 ms treningu max i przerwa a aktualnie to ostatni raz byłem na siłowni w czerwcu.Chcialbym prosić o ocenę ogólną sylwetki.Od dawna nie daje mi spokoju klatka która dysproporcje i kształt który psuje wszystko. /SFD/2016/11/29/29eb2a84ee51459a980ca820437e6165.jpg

Mam pytaniedo praktyków robią winsa na oleju móh diil ma to w ofercie czy warto inwestować w tą firmę. Proszę o opinię tylko tych którzy brali , anie ocenia po wyglądzie itd. Ostatni link z forum nie wiele mów a nie chcę w... kasy w błoto. http://www.sfd.pl/Apex_Tornado_50ml-t707579-s2.html

Witam prosze o dobór suplementów do stosowania codziennego tzn białko,bcca itp. Ostatni cykl trec clen , białko sfd plus creatyna mp. Własnie kończe. Interesuje mnie przyrost beztłuszcowej masy mięśniowej . Dodam tylko że na powyżym cyklu schudłem z 102 do 87 kg. Treaz chciałbym to utrzymac lub dodać suchej masy. Trenowałem wcześniej 3 lata. [...]

Witam Juz jakis czas jestem po cyklu na mase. (To moj ostatni cykl i tez info nt. stazu, celu, diety itp. http://www.sfd.pl/Dobor_suplementow%2E_Lekka_Masa%2E_Prosze_o_rade%2E-t497614.html) Chcialem przybrac 5kg i udalo mi sie to, lecz chcialbym jeszcze z 5kg wiecej.Czy moge brac to samo co bralem wczesniej? Czy moze polecacie jakis inny zestaw [...]