sesja

[...] Nauka na ostatnią chwilę to za duża nerwówka. Do tego dochodzi brak treningów i chodzę wtedy podwójnie rozdrażniony... Szykuj się na bad boya lepiej bo widzę, że też sesja Ci przeszkodziła w treningach Zawodny - ...smakowal mi klops pod ikea... No, masz szczęście Vena, dziś jestem Wpadnij po białeczko(wiesz jakie) Greku, paka poszła [...]

ja dzisiaj mialem dzien cykania fotek sporo sie zmienilo przez ostatnie 2 miechy mysle mimo ze kilogramow zgubilem i centymetry poszly w dol to chyba nawet lepiej wygladam , wtorkowa sesja plecow wyjasni sytuacje

ta na cruma o 15 i na z 10 piętrze ... w ogole jakis prophet mi sie przyda przed kazdą sesją, Fast Spell Casting najleipej jakby mi zapodał i w sumie przed imprezą tez ale tu raczej bede potrzebował Boost HP po imprezie Fast HP Recovery i Fast Mana Recovery a rano przed szkołą windwalk

Ladnie idzie Paula, juz czekam na foty porownawcze + jakas sesja zdjeciowa nawet w ciuchach zeby nacieszyc oczy po zakonczonej redukcji ;-D

Piekna sesja zdjęciowa :-)

Czekam z niecierpliwością na info , ze Jerzyk już tej stronie. Wyglądasz pięknie, sesja rewelacyjna. Trzymam kciuki żeby szybko poszło, fajnie mieć taką doule:-)

Powiedzenia Paula, ja co prawda tak z partyzanta cie podgladam,ale jesten na biezaco :) sesja piekna,cudownie wyglądasz. Mnie porodowka czeka na poczatku października i tez bedzie syn ;)

Witam serdecznie ! Na wstępie oczywiście chciałem podziękować ludziom, którzy mi umożliwili prowadzenie tego testu, czyli firma hi-tec oraz całe grono weryfikatorów. Uczestnikom życzę powodzenia i wytrwałości, by osiągnąć zamierzone cele ! DANE: Nick: arnold69 Wiek: 19 lat Wzrost: 180cm Staż treningowy: ponad 4 lata POMIARY: Waga: 91,5kg na czczo [...]

[...] więcej czasu na biegi/marszobiegi itp. Mam nadzieję, że uda się zrealizować taki plan, mimo że na studiach coraz więcej roboty. Jednak jeśli nie teraz to potem nadejdzie sesja i w ogóle będzie masakra Przez Święta zapomniałam o pomiarach, ale jutro je zrobię Muszę też wybrać się na zakupy, bo pustki w lodówce Jak na złość wszystko [...]

[...] ) W ramach aerobów były biegi, rowerek stacjonarny, rower w terenie, skakanka- różnie i w różnych ilościach. Na ile wystarczało sił, w pewnych momentach też czasu (zwłaszcza sesja i często dosłownie godzina, dwie snu, nie wpływały na mnie pozytywnie). Dieta zaczynała się od 1800kcal we wszystkie dni, skończyła na rotacji 1700kcal-1 dzień, [...]

Raczej sesja i nie tylko jego :D

[...] filmy, zdjęcia bo taki wpis aż chce się przeczytać/zobaczyć :-) chyba, że tak nie jest to nie będę tego robił %-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2014-02-15 16:40:59 Czyli co, sesja zdana w podstawowej wszystko :-)? Mi się udało 1x dopiero zdać wszystko na czysto 8-), Ty chyba architekturę, czy budownictwo ? Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu [...]

[...] 3/12-10/1,5min 5. Wspięcia na palce stojąc 3/20/30s 6. Wspięcia na palce siedząc 3/20/30s Po treningu sesja na mobilność bioder by Mawashi. 4. PODSUMOWANIE DNIA Generalnie z dnia na dzień czuje się coraz lepiej, na treningach staram się dawać z siebie max. Co prawda, w [...]

[...] znowu dal mi konkretnie popalić. Było cieżko, bardzo cieżko. Natomiast pozytyw jest taki, ze zrobiłem wszystko tak jak powinienem, czyli posiłek 2h przed treningiem. Sama sesja bardzo dobrze weszła. No i teraz najważniejsze. W lustrze IMO grube zmiany. Co prawda waga up, obwody w sumie bez zmian, ale różnice widać gołym okiem. Juz nawet [...]

Panie. Ty już tam fatu nic nie masz. Skóra została..... no niestety. Obgadaj z Tadziem odwadnianie - bo chyba jednak zrobisz? Do tego proper Carb loading, trening i sesja. Btw - Ale zlecialo wpisdu. I to jak szybko. Ale Tadziu trafił, niech go..... (a Ty nie zyebales niczego, żeby nie było że się samo zrobiło). Jak będziesz foty robił to [...]

I jak? Forma życiowa, ale nie trafiłem z "sesja". Generalnie, łapy, barki super. Klatka i brzuch - porażka :-) Ale tak czy inaczej dla mnie to 110% tego czego sie spodziewałem.

no tak właśnie mi to nie wyglądało na szefa :) ja mam na przemian jak tsh nisko to kortyzol wysoki, chociaż chyba teraz jedno i drugie nisko na szczęście ale do czasu jak się wkurzę :D. Lekkie nerwy w pracy jakaś sesja, ciężki trening i pozamiatane u mnie.... ale na kortyzol to biorę tylko wysokie dawki wit C ale takie kilka gram :)

Sesja u profesjonalisty fotografa %-) ?... A poważnie, to pracuj Wojtek nad tym, bo tu coraz większy tłum się zbiera ;-D.

[...] którzy tego nie lubią i szybko się zniechęcają szczególnie w momentach, w których widzą, ze nie dają rady "Poza tym super, więcej o HIIT, więcej" -- hehe, jak będzie czas to będzie więcej tekstów , niestety narazie sesja się zbliża i ogólnie studia dużo czasu zabierają pit, dzięki Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-01-25 23:13:55

tak myślałem żeby hiit zamias areobów dać.ile razy w tygodniu robić hiit???oraz jak długo ma taka sesja hiit trwać???i jak wogle ma wyglądać??