[...] na nie jedzenie śmieci - pasztetu na przykład nie jem, unikam fast-foodów chociaż na tym najłatwiej masę zrobić%-) I kusi jak cholera, żeby się do tego zabrać na zasadzie "na masie jesz wszystko". Ale muszę się w końcu spiąć solidnie ze wszystkim, chociaż do końca semestru będzie ciężko bo zaliczenia i potem sesja, później nie wiadomo też.
[...] tym sezonie uzyskał już wynik 84,99 m, ale w Helsinkach spalił w finale dwie próby, a w jedynej mierzonej osiągnął 70,93 m. W eliminacjach odpadł Bartosz Osewski. Wieczorna sesja rozpoczęła się dla nas od dyskwalifikacji. Czerwoną kartkę od sędziów obejrzała Agata Bednarek, która startowała w półfinale biegu na 400 metrów. Polka popełniła [...]
gsmt, najpierw zaczynasz palic tluszcz, dopiero potem miesnie zaczynaja sie palic, a dodatkowo najwieksza skutecznosc daje podwojna sesja aerobow, np. lepiej biegac 2x30 minut w jakichs tam odstepach czasowych niz jedna godzinna zdaje sie, ze po okolo 90minutach zaczynasz palic miesnie wiec steven, to nie byloby raczej dobre lepiej odsapnac z [...]
uf na pierwszych latach zawsze byla sesja powtorkowa zaliczana, malo kto nie mial. Az do slynnego egzaminy w srodku studiow ktorego przejscie de facto "zaliczalo studia". I wlasnie a`propos wykladow ludzie podkladali zywcem cale wyklady i i tak mogli liczyc co najwyzej na 3
Do miski doliczaja sie wazywa, ale i tak jestem w szoku, ze wyszla mi taka kalorycznosc. Owszem wczoraj zabiegany dzien, tyle, ze teraz kazdy bedzie taki bo sesja. Trening w domu, po crossficie i zakwasach, zrobilam: 12 min rozgrzewki z tabata 3x4seriex30sekund: - burpee - sit-ups - air squat 10 min rozgrzewania Dziś wieczorem wazny trening, musze [...]
Nie zapomnialam o Was, sesja, treningi mnie pochlonely, ale pogodzilam wszystko, zdalam pieknie w pierwszych terminach! GLUTEN - tak u mnie sie sprawdza, odstawienie duzo dalo do samopoczucia, wygladu skory i ogolnego oraz brak bólów brzucha, wzdęć i innych nieprzyjemnych rzeczy. Teraz jestesm w domu i dzieki bogu jutro z niego jade ;p Babcia [...]
na koniec sesja z Tonym Pearsonem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f547f9d3b0fd448590921f5442085398.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/339088fcc7df4c209671771be29dea09.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9179bccf46814c1eb182ec94ba5e8791.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a18a6979e1742b4b5ecec9f4b13734e.jpg [...]
[...] sam czas jak poprzednio, przy czym pobiegłem odrobinę dalej. Zrzut z movescount poniżej. /SFD/Images/2016/3/19/909e243c258d4936976547b4ec74038a.jpg 18 Marzec, Piątek Krótka sesja wymachów z kulą. Tym razem 32kg i oburącz, przy czym zrobiłem drabiny 5x(2,4,6,8,10) z przerwami regulowanymi oddechami. Stosunek wymachów do oddechów wynosił 2:1, [...]
U mnie leżą na komputerze oryginały z gazet. Gothica I przeszedłem po raz któryś-tam w tamtym roku, a teraz szykuje się na GII Noc Kruka - bo grałem w nią przez kilka godzin i komp mi padł. Niech tylko sesja się skończy...
właśnie, co tam jest do tłumaczenia? =D jak coś to www.translate.pl idę się ogarnąć bo wyglądam jak menel, zaspany, nieogolony, do tego z bolącą głową można itepe. itede. by stwierdzić że alkoholik a nie piłem od 2 dni =D do tego weekend długi się kończy, jakaś masakra normalnie jeszcze sesja dużymi krokami idzie....
Cześć wszystkim po dłuższej nie obecności, spowodowanej sesją na uczelni :). No nie stety ale jak to się mówi "Wrzesień, w koszach dary niesie" ;/// szit. Co tu mogę napisać dietę trzymam cały czas przez 5 dni w tygodniu, sobota i niedziela wolne dla brzucha... Efekty siłowe hmm:, podskoczyła mi klata teraz targam sobie już na luzie w [...]