Ktoś się orientuje ile trwa wydziaranie ponad połowy pleców? Kilka sesji na pewno, tylo ciekawe ile :) to nie zależy od wielkości rysunku tylko jego czasochłonności, szczegółów, sesja to ok 6 godzin przy większych pracach i płącisz za czas tatuażysty nie za rysunek
[...] jedynie jako forma ruchu, wtedy tak - można tak sobie ćwiczyć jeśli natomiast ma to byc coś efektywnego, proponuje: - podzielić tydzień na 2 treningi dołu i dwa góry - jedna sesja poświęcona prostownikom/przywodzicielom , druga zginaczom/odwodzicielom (mamy wiec 4 sesje, każda inna) - alternatywnie, można zastosowac inny schemat - ćwicząc mięśnie [...]
nie wiem, trza spytac Wodyna ale na silowni sa kolesie, co robia serie martwych powyzej 300kg i oni puszczaja sztange po wyprostowaniu (takze cala silownia, sasiedzi i pietro nizej rowniez wiedza, ze odbywa sie wlasnie sesja MC )
kurde dawno nic nie pisalem , ale sesja sie zbliza zaliczenia co sie zmienilo wiec tak trening 4 razy w tyg ! 2 razy w tyg klatka , reszte odpuszczam tj male partie 8 seri duze 10 , przyrosty na chwile obecna na sucha waga z ranka po odsraniu i odlaniu 92 kg :) przyszlo ponad 2 kg , tym bardzije ze diety nie zawsze moge pilnowac jakos teraz [...]
[...] treningi judo gdzie wazna byla sila, zaczlalem ja cwiczyc i co sie okoazalo ze w ciagu 2 lat przerywanych treningow (raz karate, raz judo, raz silka, student akutalnie wiec sesja tez czesto nawet na miesiac mnei wykluczala regularnie) uroslem kilka razy wiecej niz trenujac ksiazkowo na mase. Jak brac pod uwage ze takich wymiarow dorobilem sie [...]
[...] klaudynki nie bylo. Restrykcja ostra, brak dowodu=brak wjazdu. A to dziwne troche bo ja nie mialem a wszedłem . I to na tyle z baletów, nastepne w lipcu pewnie bo zaraz sesja. Teraz mimo ze czuje sie jak po bitwie w normandi, zbieram sie i ide na silownie odpracowac co wczoraj zmarnowalem pijąc . Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-05-05 [...]
sesja dla 'Most Muscular', kilka dni po New York Pro 2018 /SFD/2018/6/3/16150d70e8d94bd9a2d8869f6e7d5c7c.jpg /SFD/2018/6/3/8128cd394f024fbaaac96bf0dbb838d9.jpg
Ano rozszerzone co innego Ale i tak to jest nic w porównaniu z tym czym jest sesja na studiach O Maniek czyżbys już dziś sie brał za robienie formy? Koniec z opeirdalaniem sie i codziennym kacem?