serwatka

Laktoza w połączeniu z aminokwasami pochodzenia mlecznego (łącznie z serwatką) powoduje wzrost wydzielania prolaktyny przez przysadkę. Efekt jest jak w ciąży urojonej - odkładanie tłuszczu - w dodatku głównie podskórnego. Co do skóry, trzeba było wcześniej pokombinować, ale i tak trzeba zacząć ostro stosować kremy [...]

serwatka białkowa a bialko serwatkowe to dwie różne rzeczy, w tym pierwszym zawartość biaka sięga 20%, natomiast w białku serwatkowym 80%, serwatka białkowa to kit ps. masy próbóje dużo białka jeść tylko pytam z czym połączyć aby były lepsze efekty najlepiej z węglowodanami i tłuszzcami Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-06 08:59:47

to co ty dales w linku to jest białko - serwatka dla naiwnych. bo białko - serwatka i białko serwatkowe to dwie zupełnie inne rzeczy. @edit tu masz do poczytania http://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIAŁKA!!_i_wszelkie_inne_śmieci...-t138655.html Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-08 08:48:11

jes, właśnie to sugeruję jaka różnica czy uwalniasz aminy z kazeiny dłużej ale mało czy z serwatki krócej ale długo? serwatka oznacza koło 4 godzin podwyższonego poziomu aminokwasów we krwi. spokojnie wystarczy, one nigdzie stamtąd nie uciekną.. zdr

to serwatka ft. gołąbek :) a ja robie czasem gołąbki z brązowego ryżu i piersi ;) i przed treningiem szamam ;)

[...] koniec ale dalej zasuwałem ;) własnie wrocilem z siłowni. 4 serie martwego sumo z hantlą po 20 powtorzen mnie dobily po tej tabacie ale jestem zadowolony ;) spociłem sie jak nie wiem co. własnie pije białko a okolo 19.30-20 zrobie sobie nalesnika białkowego (2 jaja + serwatka + łyzka oliwy) i zjem jakies warzywo (pewnie ogórek bo je uwielbiam)

to nie białko serwatkowe tyko po prostu serwatka. na pewno tanej można to załatwić i to tonami j/xin

ale pasza to serwatka białka a nie białko serwatkowe mylisz pojencia serwatka białka to prawie sama laktoza i jakies 10 gram białka a białko serwatkowe to białko i tego sie bydłu niepodaje podaje sie to pierwsze

gainer737 megabol 3kg + serwatka łowickie 1800g + biosterol 1opak + 1opak testosterol. gram w piłke ręczną nie mam teraz treningow przez dwa miesiace i chcialbym to wykorzystac na zlapanie paru dodatkowych kilogramow masy.chodze na silownie juz 6miesiecy 4 razy w tygodniu. dostalem ten zestaw od znajomego za free i pytam czy to cos da.zeby nikt [...]

MuscleMilk to naturalna formuła wzrostu, hoduje masę mięśniową z macierzyńską miłością! Sprzyja przyrostom masy mięśniowej szybciej, niż gainery, serwatka lub nawet kreatyna. To wszystko dzięki temu, że Muscle Milk to pierwszy produkt, kopiujący właściwości podstawowego naturalnego źródła elementуw odżywczych - mleka karmiącej matki. [...]

[...] w twoim krwiobiegu już będą krążyły aminokwasy - cząstki budujące białka i mięśnie to pozwoli na szybszą regeneracje i odbudowę mięśnia. Tu najlepsze będzie białko szybkie(serwatka) lub mieszanka szybkiego z wolnym (serwatka z jajem) PO TRENINGU Zapewne najważniejszy czas na proteinę, jak sam zauważyłeś to właśnie odżywka po treningowa jest [...]

[...] a dieta "jem ile sie da" to chodzi mi ogolnie ze mase trzeba nadrobic, bo nie jest ciekawie z bicepsem 29 cm... i nie ma czego na miesnie przerabiac. a pomysl z serwatka po 2 miesiacach cwiczen jako uzupelnienie diety w bialko ? zeby to szybciej szlo. a co do sezonowca to powiem tak, od przyszlego roku bede na silownie chodzic, a nie [...]

Witam kupiłem sobie następujące odzywki i suplementy ćwiczę od 2 lat ale z przerwami dietę stosuje ale wiadomo nie zawsze jest czas na posiłek a posiadam ; -Musli Gainer 3kg -Oxy-Gen Naturalna Serwatka 3kg -Creatyne Mochydrate 300g -CM3 jabczan 360caps -AAKG Mega Hardcore 240caps mam za sobą cykle tylko na zwykłych kreatynach mono i teraz czas na [...]

Oxy-Gen Naturalna Serwatka 3kg - oddaj biednym

Cześć, wiem o tym, że jak chcę się zgubić tłuszczyk tak jak ja to trzeba robić FBW, aero, HIIT itp. Po każdym trenie trzeba zjeść dużo białka. Jak sądzicie czy serwatka byłaby dobra po trzeningu FBW ? No bo przecież białko to jest ale kumple moi twierdzą, że na masę.

na mase to sa gainery :) Serwatka bedzie ok Pozdrawiam

[...] Chciałbym też zacząć brać coś co by mi pomogło w przybraniu masy, ale chciałbym żeby to był jak najbardziej naturalny produkt bez chemii.I tu proszę o jakieś porady. Czy serwatka była by dobra?? Wiem, że pytam tu o różne rzeczy, ale pomyślałem, że jeśli będzie to wszystko w jednym miejscu to będzie łatwiej mi pomóc. Z góry dziękuję za opinie [...]

asgard88 serwatka to bogactwo białka. dawaj foty Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-06-24 17:50:34

Nie ma sensu dodawać po SW bcaa, serwatka ma go całkiem sporo :)

[...] możesz zamienić np.Night Protein (100% kazeiny) na odżywkę Nitroprogen, jest to też białko które zawiera kazeine ale są w nim zawarte również inne rodzaje białek, takie jak: serwatka i białka jaj. Natomiast jeśli szukasz czegoś zupełnie innego co będzie nadawało się na noc,możesz zastosować aminokwasy oraz peptyd glutaminy.Są to typowe [...]