cykl na lato. może byc?

gainer737 megabol 3kg + serwatka łowickie 1800g + biosterol 1opak + 1opak testosterol. gram w piłke ręczną nie mam teraz treningow przez dwa miesiace i chcialbym to wykorzystac na zlapanie paru dodatkowych kilogramow masy.chodze na silownie juz 6miesiecy 4 razy w tygodniu. dostalem ten zestaw od znajomego za free i pytam czy to cos da.zeby nikt sie nie dziwil oddal mi to bo musial szybko wyjechac do UK.

Można powiedzieć że te suple co posiadasz to ostry shit dostałeś od kogoś ale może jakies kilogramy na tym zrobisz, weź się za miche i solidnie ćwicz to jakiś efekt będzie

raczej nikt się nie będzie dziwił ,bo to kiepski zestaw
użyj wyszukiwarki

to co najlepiej kupic za ta sama cene? jesli juz kiedys chcial bym kupic?

kup ryżu,jajek,kurczaka
wyjdzie Ci na dobre

no a na uzupelnienie tej dietki to nic?

najpierw ja uloz, a potem bedzisz uzupelnial

ułóż dietę obliczysz ile ci brakuje i czego w niej.. i będziesz wtedy dobierał co ci brakuje. Bo nie wiadomo czy potrzebujesz ww czy Białka.

kto mogl by mi pomoc w jej ulozeniu?

zajrzyj do działu odżywianie

jest kolego dziła odpowiedni zajzyj tam.