sernik

[...] chwile bo prawde mówiąc to lece z nóg. W skrócie to tak gonie w piętke ale juz wystawa gotowa do startu, popsuła mi sie waga i jadłam na czuja, w wielkanoc skusilam sie na sernik i to trzy kawałki - wiem beznadziejna jestem. Wiem że nalezy mi sie zj.ebka, jestem na to przygotowana. Treningi w dużą kratkę, bo czasem wracałam do domu po 22- i na [...]

[...] Dzis michy nie wypisuje bo nie pamietam dokladnie co bylo, ale troche syfu wpadlo typu hotdogi, sernik, babeczki, chleb itp %-) apetyt wreszcie mam wykvrwisty. Ponad 5k napewno było przez co bebzon mi wyyp******ilo w przod mocno %-) [...]

dobry sernik nie jest zły }:-( Polecam upiec jakiś sernik z działu kuchnia sfd, jak masz ochotę na coś słodkiego to zaj**isty posiłek możesz zjeść a przy tym nadający się nawet na redukcje :D

[...] zmieli w nich listki mięty i doda trochę starkowanej gorzkiej czekolady. Potreningowy to można sobie czasami pozwolic na małe odstępstwa od wszystkiego. Dlatego wczoraj sernik był ;D Zmieniłam zrzut miski dzisiaj bo zjadłam trochę kurczaka w galarecie i jajo żeby białko po treningu też było. Fajnie że już nie mam problemów ze zjadaniem [...]

Dziewczynki- tu jest ciekawostka pyszna a do tego kupić taki ser na sernik i zmerdać ze słodzikiem ( ser do 5% tł) Naleśniki!!:http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Delicious_Pancakes_-_Oats_&_Protein-opis27337.html

[...] chlebek babci żytni, warzywka 3. udziec indyczy pieczony, gryczana, oliwa z oliwek, warzywka 4. udziec indyczy pieczony, gryczana, masełko, oliwa z oliwek, warzywka 5. sernik sfd, jogurt, warzywa aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20074f6a6825427f94ecf8b22e40122c.JPG [...]

[...] odwiedzanej rodziny i mocno kombinowałam, żeby nie było tragedii. Bywało ciężko, bo czasem zamiast posiłku był bukiet ciast, a ja się zastanawiałam czy lepiej już zjeść ten sernik, żeby w ogóle coś zjeść, czy nie. Nie jadłam- bałam się,że przez dawne uzależnienie od cukru na kawałku się nie skończy, ale niestety przez to miałam np dwa dni pod [...]

[...] 6 km spacer z podbiegami, bo dzieci na rowerach i rolkach trzeba było gonić + 30 minut latania za frisbee. Udało mi się przetrwać święta w bezwstydnym stanie, bez serników, mazurków, ciasteczek i innych - ciężko było jak diabli, ale chowanie się w kubku zielonej herbaty pomaga. Ładnie skubana pachnie (sobą - liście same bez aromatów) i [...]

[...] schabu z rekawa potem jeszcze jakies sałatki, znowu z 300-400g schabu tylko że tym razem w panierce przed snem jajka i sałatka a między czasie wpadło troche słodkiego typu sernik i jakis inny placek, ale nawet nie było najgorzej nawet nie miałem jakieś tam wielkiej ochoty sie obzerac, ale pewno dlatego ze masa to cały czas jestem pojedzny co [...]

[...] pisał, bo był to DT i wypiska jest. W I dzień Świąt wpadło wszystko praktycznie co było na stole. Od obfitego śniadania, potem obiad z dwóch konkretnych dań, potem lody, sernik, jakieś inne ciasto. Godzinę po tym następne jedzenie, zimna płyta, potem gorąca kolacja, kilka kieliszków i lampek wina z rodziną (jestem prawie, że abstynent - piję [...]

[...] nogi mi się trzęsły już przy samej sztandze. Pomachałam trochę na maszynach, potruchtałam 15 minut i do domu. Miska też uboga, ale ponieważ wczoraj skusiła mnie babka i sernik to dzisiaj jakoś psychicznie nie mogłam więcej zjeść. Eh, rozwaliły mi te święta wszystko. A w czwartek wyjeźdżam na 3 dni i też nie wiem co tam będę jadła. [...]

9 kwiecień 2012 REDUKCJA DZIEŃ 18 W końcu święta nie kojarzą mi się źle – w sensie jedzenia i utycia %-) :-D i bóg wie czego jeszcze ;-) Jak to miło, że w święta są otwarte siłownie :-D Trening: DT TRENING B jak wychodziłam z siłowni, nie wiedziałam jak się nazywam %-) trening B mnie wykańcza ;-) [...]

robi to z zaangażowaniem jak by piekł sernik :)

[...] słodkie rzeczy po nocach i musi mi to wystarczyć Teraz dla mnie banan z truskawkami i jogurtem naturalnym to sama słodycz. Zastępowanie słodkości substytutami, takimi jak sernik sfd – pieczony jest bez sensu, po pierwsze moje oczekiwania smakowe zostały zawiedzione, a po drugie po co. Brokuł i fasolka szparagowa jest naprawdę słodka, nie wiem [...]

http://i1130.photobucket.com/albums/m523/Majeczka80/sernik.jpg

słodzików nie uznaję, dodałam 2 łyżki miodu gryczanego. Mak zaparzyłam, zmieliłam z migdałami, utarłam żółtka z masłem, dodałam miodu i tą masę makową, do tego ubita piana z białek. Na blachę wysmarowaną masłem, na to sernik wylany i całość do piekarnika

o, sernik! idę jesc 8-)

sernik robiłam %-) nota bene nie wyszedł mi {{:-(

Hubert, może to PMS??? :)) A ja melduję że skończyłam robić kiełbasę drobiową, sernik dla rodziców i sernik z odżywki ze spodem makowym dla siebie. Do kuchni wchodzę dziś już tylko po mjenso, mam dość

[...] sok pomidorowy. 07.04.12r. - Dzień chorobowy - Dzień NT - Miska: jajka, rzodkiewki, serek wiejski, sok pomidorowy, pasztet strączkowy, znowu jajka, w planach jeszcze sernik(whey,jaja,ser) Jak widać… Mam wstręt do warzyw… 88-O Jedynie jakoś te rzodkiewki przeszły. Naprawdę muszę być porządnie chora. }:-( Nawet się zastanawiam czy nie [...]