serki homogenizowane

serki wiejskie i homogenizowane... niewtulanie może maślanka ;)

[...] -udo:66 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: nie miałem w pełni sprecyzowanych dawek w gramach... w skłąd diety wchodzily: ryż z kurczakiem , ryz z dżemem:) kasza.. serki (twaróg) ..homogenizowane itp wedlinki... jajka i ugotowane i nie itp... wcześniej ważyłem 74-75 kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie miałem 8. TRENING: [...]

[...] , ale ja zrobiłem sobie każdego dnia każda partia ( bodajże na którejś z pierwszych stron jest rozpisany ) Obliques stwierdziła, że ujdzie ... Fakt , że staram się więcej lub częściej zasuwać na maszynach . Do tego dojdzie mi przysiad ze sztanga? i martwy. Czy np serki jakieś ( wiejskie , homogenizowane ) są wskazane na diecie ? Czy nie bardzo ?

Przewaznie twarogi półtłuste, serki wejskie tez moga byc. Te homogenizowane to mi sie źle kojarzą ... co ona tam mają w składzie?

[...] plynow 3-4l na dobe owoce tez sa dobrym zrodlem węglowodanow polecam jablka i banany, dostarczaja tez odpowiednich witamin inne dobre zrodlo bialka to roznego rodzaju serki twarogowe ewentualnie homogenizowane maja okolo 10% bialka i nawet 0% tluszczu jesli chodzi o ryby polecam tunczyka i flądre wedlug mnie najlepsze rybki przy tym w [...]

czy kasza lekko strawna hmm , ryż okej , makaron , jakieś kaszki manne , z białka serki jakieś homogenizowane naprzykład , uważaj z białkiem bo ogólnie ciężko strawne są , tłuszcze jedz , owoce i warzywa <yes>

5 serków naturalnych... ile gram ma jeden? bo są takie po 125g i są takie po 175g. chodzi o te serki twarogowe czy homo ?? Chodzi o homogenizowane naturalne. Jak wrócę do domu to sprawdzę dokładną nazwę tych, które ja kupuje i podam też gramaturę.

węglowodany proste - cukier, wszelkie słodycze, ciastka, soki owocowe szczególnie te dosładzane, jogurty i serki owocowe - homogenizowane owoce, lody, rozgotowane produkty mączne węglowodany złożone - kasze, makarony, ziemniaki, ryż płatki kukurydziane niesłodzone, płatki owsiane, warzywa to tak po krótce

homogenizowane serki wywal. Możesz dać serek wiejski. Zmniejszyłbym węgle na rzecz tłuszczy. A jeżeli jeszcze nie zacząłeś na siłce ćwiczyć, to ja zacząłbym trening z dietą na lekkim plusie.

Ale nie jesz, bo po prsotu nie masz apetytu i Ci się nie chce, czy gardło aż tak boli,że masz problemy z przełykaniem? Bo jeśli to drugie, to polecam z własnego dośaiwdczenia wszystko o konsystencji papki (np. serki wiejskie, homogenizowane, płatko owsiane zmielone na ciepłym mleku itp.), a jeśli nie masz apetytu, to niewarto się zmuszać.

Udało mi się znaleźć w internecie więc zamieszczam dla rozwiania wszelkich wątpliwości. Ja te serki kupuje w marketach "simple", dawny "atak". W tych sklepach praktycznie zawsze są. W razie gdyby były problemy z rozczytaniem tego co na opakowaniu to są to serki naturalne homogenizowane TSM (Toruńska Spółdzielnia Mleczarska)

[...] zdrowie w krótkim czasie i są mniej przetworzone, dzięki którym to zdrowie można zachować. Jeśli ktoś przez nabiał rozumie słodzone, "dochemizowane", pasteryzowane jogurty, serki topione i sery żółte z dodatkiem tłuszczy roślinnych, często utwardzonych, jakieś mikstury niepełnowartościowych białek mleka z zagęstnikami (twarogi sernikowe) oraz [...]

Nie wiem jak w Polsce, ale.tu można galaretki na słodziku kupić. Kupowałem kiedyś serki a'la homogenizowane z tesco 500g 0.1% tłuszczu i do tego galaretka szła. Ale od dosyć dawna już unikamy aspartamu, więc w tej chwili poszłaby raczej żelatyna, stevia oraz sok i skórka z cytryny. Polecam. Myślę, że nabiał wróci do mojej diety i takie serniczki [...]

[...] posiłek zawierał około 100gram białka zwłaszcza teraz kiedy ćwiczysz siłowo: chude mięso drobiowe, ryby, jajka, odżywka proteinowa, ale ogranicz nabiał, zwłaszcza mleko, serki i jogurty owocowe (mają sporo cukru!) 3.Węglowodany- kontroluj ich spożycie -unikaj węglowodanów prostych oraz o wysokim IG; niech Twoja dieta bazuje na węglowodanach [...]

a czy np. jakbym jadl jak teraz czyli bez rzadnej diety, staram sie jesc sporo owocow i serki homogenizowane, i bral gainera to da to jakis dobry efekt?? jak np. podczas posilkow 30g bialka dostarczam i jeszce uzupelnil to w jakims stopniu gainerem czy bialkiem

" Jogurty owocowe lub serki homogenizowane zaliczacie jako posilek czy napoj" a co za roznica, napoje tez sie wlicza do zapotrzebowania

[...] Ok tutaj wyjscia nie ma, ale mozesz dodac do surówek oliwe z oliwek Kolacja: Jajka Ryż Kanapki z warzywami, serkami, twarożkiem itd. Ryż na kolacje odpada, różne serki homogenizowane tak samo, kolacja musi byc bogata w białko, czyli proponuje rybe (tunczyk, łosoś, makrela itd), jeli juz bedzie to ser to niech bedzie to ser biały chudy [...]

ilość posiłków do ich kaloryczności nic nie ma bo spokojnie możesz zjeść dwa po powiedzmy 1200kcal każdy, nie potrzeba Ci też tyle białka - ogółem i z prochu, wywal otręby, serki homogenizowane, skup się na żywieniu jakościowym, nie patrz tylko na liczby .

Ja np. jem dwa surowe białka potem dwa serki homogenizowane tak jak kolega pisal 1,5h przed treningiem

nie ma roznicy, wazne by wartosci sie zgadzaly, ale uloz diete porzadna a nie kanapeczki i serki homogenizowane to juz cie dyskwalifikuje w kontekscie supli/odzywek