SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

serii

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • pytanie..

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich mam takie pytanie czy sam Clomid wystarczy na odblokowanie po serii 10 tygodnie brania boldenonu i testosteronu. Dawkowanie 1ml boldenonu i 1ml testosteronu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2014-09-17 15:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie do anglików. %--)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Próbował ktoś jakieś smakołyki z nowej serii, Evolutions Bsn-u? -n.o. xplode -cell mass -epozine

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2010-02-06 14:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rzeźba nóg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Potrzebuje jakis dobry trening na rzezbe nog ile razy w tyg po ile serii i powtorzen.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2004-08-17 18:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening; pompki i drażek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chce xwiczyc tylko troche pompki oraz drazek 50 papek zrobie 15 padciagniec ile serii i po ile razy robic i czego:P

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2010-07-01 08:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciągania na drążku - porady

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej. Czy robiąc 2 podciagniecia ( w celu większej liczby podciągnięć) robić negatywy czy kilka serii po te 2 podciagniecia załóżmy, nie wiem czy ma to sens. Mój cel to 10 podciągnięć.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 215 Data: 2024-01-20 11:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Intensywność na krecie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak polecanie ćwiczyć na kretce?? tzn ile serii na duże grupy i małe??ile razy daną partie mięśniową w tygodniu??itp. --cel masa--

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2004-02-15 09:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie o trening HIT

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałbym aby mi ktoś napisał wszystko o treningu HIT, czyli m.in. ilość ćwiczeń na grupę mięśniową, ilość serii, szybkość wykonywania ćwiczeń itp.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2012-08-29 21:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pas dla kobiety

    Temat
    Trening dla początkujących

    Taki sie nada? Mam zamiar uzywac go do ostatniej serii. https://www.trainingshowroom.com/pl/p/PAS-TRENINGOWY-PROUD-WOMAN-PRO/595

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2016-10-14 13:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dobry dobór seri

    Temat
    Trening w domu

    Witam moze ktos sprawdzic czy dobrze rospisalem liczbe serii

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2008-02-05 14:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BASEN !!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    CZY KTOŚ POSIADA JAKIEŚ FAJNE SERII DO RÓŻNYCH STYLÓW PŁYWANIA A MOŻE KTOŚ MA JAKIŚ SWÓJ FAJNY TRENING OPATENTOWANY NA BASENIK PZDR --->

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2008-01-28 17:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pompki

    Temat
    Trening dla początkujących

    czy robienie jednej max serii pompek przed snem cos da? i co trzy dni 1 dzien regeneracji?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2009-03-26 10:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki plan dobrać

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, jaki plan będzie dla mnie dobry, aby zbudować siłę i masę klatki piersiowej, jeśli moje maxy to 15x72kg/6x87kg/2x100kg. Lepiej wybrać więcej powtórzeń w serii czy mniej ?.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 276 Data: 2017-06-27 12:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • biceps hanklami

    Temat
    Trening w domu

    jakie cwiczenia i po ile serii wykonywac na lape hanklami w domu ????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2008-10-02 22:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CIDO prosze o sprawdzenie

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Org czy wy...ka prosze o opinie martwi mnie nr serii.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2011-05-28 18:07:58 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • mam pytanie co do treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    jeżeli jestem niski na swój wiek to czy serie pompek mogą mi zahamować wzrost?? Mam 14lat i robie po 4-6 serii po 15-20 powtórzeń. POMOCY!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2008-05-18 14:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie do hst

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Moje pytanie dotyczy sprawdzania maksów do hst. Sprawdzamy jaki ciezar podniesiemy w jednej serii czy np. w trzech w wypadku piątek?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2008-09-25 22:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Takie o pytanie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dlaczego jeśli robimy trening na masę to ćwiczenia są ograniczone tzn. mało ćwiczeń, mało serii? Czy chodzi tu, że ciężar jest duży?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2013-07-23 09:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przerwy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy w treningu na masę mogę robić 30 sekund przerwy od serii ? a jak tak to ile powinno się robić (zawsze robiłem 60 sekund)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2016-03-19 22:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klatka serie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Ile najlepiej wykonywac serii na klatke przy treningu masowym ? Zazwyczaj jest to 16 ale naczytalem sie tez ze 10-12 jest odpowiednie. Ile w tym prawdy ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2012-08-27 10:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klata pomocy!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    proszę o jakieś ćwicznia na masę klaty oraz ilośc serii i powtórzen z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2003-12-23 17:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: gay trening armwrestling wątroba mocznik l carnitine split ryby uda ile bialka magnezja paski treningowe novothyral 100 ciastka yohimbina BIAŁA CZEKOLADA monohydrat clenbuterol sr9009 chondromalacja rzepki thermomix
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane