serek

Z racji tego, że są matury mam 2 dni wolne od szkoły. Ogólnie dzień spędzony w nowootworzonej w Poznaniu galerii I Owsiane z mlekiem, rodzynki II 3 bułki z szynką III Frytki + udo kurczaka + mizeria IV Serek wiejski Tak sobie..

Mleka w kawie nie licze bo to z pół cm, kokosowe robie sama ale nie smakuje mi w kawie, jogurty też robię ale rodzina mi zjada a mozzarelle to ja kocham :) I jeszcze kozi serek z Malinowego Chruśniaka. Dobrze, ze drogi przynajmniej mam opamiętanie.

[...] nie wolno nabialu i owocow- a wszyscy inni moga :-( ) Mnie bardzo nabiału brakuje - do 300g dziennie jakby można było to były cudownie. Uwielbiam mleko, mogę pić szklankami, 150g dziennie to to niecała szklanka i już po limicie, a gdzie jeszcze wsadzić w to jakiś serek czy coś, ehhh. I za maślankami mi się tęskni, inny nabiał może nie istnieć.

Musia, ja spokojnie bez maslanek i jogurtow moge zyc, serek czy twarozek bym od swieta zjadla. Ale sery smierdziuchy to oh yeah %-) bonanza %-), jeszcze tylko 17lat do 50tki ;-D Ja 25, więc gorzej, wrrrrr. Bez maślanki to ciągnę normalnie, ale to mleko za mną chodzi cały czas.

he ha ha, jeść za kogoś... ja za moja koleżanke moge jeść, bo ona sie odchudza na wesele i robi w najgłupszy sposób :-) MŻ co oznacza, że je serek wiejski z rzodkwieka i 2 jaja z sałata przez cały dzien

jutro jak wyjdę z chałupy o 6 rano, to wrócę ok 2 następnego dnia... naszykowałam sobie kilka pudełka z żarciem :-) i kanapki, i sałatke i placuszki owsiane, juz widze mine mojej współpasażerki, ktora serek wiejjki zjada na dwa razy, bo na raz to za duzo :-)

[...] --------------------------------------------------------- DZIEŃ 36, Wtorek, 16.08 Dieta: 1. 2 jajka, chleb razowy, masło, pierś z indyka pieczona, warzywka 2. Obwarzanek, serek waniliowy 3. schabowy w panierce, jeden ziemniak, warzywka, 6 cukierków trufli 4. banan 100g, nektarynki 300g 5. 2 frankfurterki, 3 plasterki sera żółtego, warzywa [...]

[...] ze jestem głodna (pod koniec pracy), a ona pyta czy nie wzięłam jedzenie, no to jej wymieniłam co zjadłam %-) A ona na to, że to jest przecież full jedzenia i ona zjadła serek wiejski, jablko i kromkę chleba 8-O i nie jest głodna. I oczywiście nie da się przekonać że jak zacznie więcej i lepiej jesc to nie przytyje #-P Bo stwierdziła, że [...]

[...] naturalnym, sos spaghetti kupny lepiej zrobić sobie samemu z koncentratu (wcale nie tak duzo roboty doprawić) paprykarz raczej średnia rzecz lepiej do tego chleba zjedz twaróg na noc i jakąś szynke z piersi. dorzuć jeszcze jeden posiłek z węglami i białkiem. serek wiejski lepszy na kolacje. na śniadanie zjedz sobie płatki owsiane czy coś ;)

Karol serek na noc z ta herbata?

ja nie ogarniam świata, wytłumaczcie mi proszę jak to możliwe, że moja przyjaciółka, u której, odkąd pamiętam w lodówce ma tylko światło i serek, żywi się 'dorywczo' śniadanie czasem zje, czasem nie, a jak zje to są to jakieś 'płatki' Nesvita albo drożdzówka, albo napuszone bułki z Carrefoura z jakimś smarowidłem. Reszty posiłków no to nie znam, [...]

Panowie nowa kuracja na serku wiejskim 500g c2d i kostce sera c2d :D Duże będą spatki jak się serek skończy?

taaa... etap parówkowo-płatkowy też jest mi znany ;-) parówka + wasa + serek topiony + 3 plasterki ogórka zielonego = mega zdrowe i pożywne śniadanie ;-)

[...] szczęście. W domu zawsze były dwudaniowe domowe obiady, warzywa z działki, a potem z własnego ogródka.Nabiał głównie od cioci ze wsi. Owszem, na śniadanie trafiał się czasem serek waniliowy czy parówka, ale podstawą było to, co wytwarzano w domu. Mięsko i dżem także. Przez lata sama robiłam majonez, bo byłam przyzwyczajona do domowego i żaden ze [...]

[...] owsianka 36g z mlekiem 0,5% tluszczu + orzechy III jajko na miekko + kromka chleba pelnoziarnistego zbozowego posmarowanego maslem IV (przedtreningowy) piers kurczaka ok 150g + kasza gryczana + brokuly V (potreningowy) serek wiejski + pistacje Mam nadzieje ze nie jest tak tragicznie, gorzej mi idzie jesli chodzi o dobierania ilosci w posilku.

[...] serki wiejskie wyjedz i już nie kupuj a z soczewicą fajne są sałatki np z upieczoną piersią z indyka czy z rybami + warzywka + majonez nie szarżuj z siłowymi bardzo póki co serek wywaliłam, zjadłam 150 g dorsza i dołożyłam soczewicy do 80g ale troszkę zgrzeszyłam, bo koło południa pochłonęłam wczorajszą pangę, małż nie zjadł }:-( przepis kupuję

Kulturysta juz pisalem o tych serkach tutaj ,jablko cynamon rozpierdyla mnie na lopatki :D Caly serek ma 66 kalori czyli praktycznie nic :P Wszystkie sa swietn.e

[...] bogate w witaminy, minerały etc.etc i tyle wtedy liczenie i pilnowanie makrosów? Ja tak w sumie robiłem na masie, z rana jakaś jajecznica, chleb, warzywa, masło, może serek, potem jakies orzechy włoskie/migdały, potem steki, kartofle albo ryż, mógłbym bez końca wymieniać, i tylko zapisywałem sobie w notesie ile makro weszło. Ja nie widzę [...]

ja zjadłam serek wiejski i lody mi niepotrzebne ;-) winko mnie dziś raczej kusi.

Eliminacja nabiału? :-( Oh noł. Żółty serek :-(