[...] od tego jaki jest cel naszego biegania.. jeżeli biegamy tylko dla przyjemności to można jeszcze troche potruchtać powoli ( nie zatrzymujemy się od razu po biegu głównym żeby serce nie musiało zbyt gwałtownie zwalniać ). Potem troche się porozciągać i możemy iść do domu.. ale co jeśli marzą nam się zawody?! Wtedy koniec treningu jest równie ważny [...]
[...] Wręcz banalne. Odpowiedź brzmi: dla zdrowia. Ciężkie treningi, miska przeładowana białkiem i węglami... Pamiętaj, że inna nazwa aerobów to trening cardio, od łac. cordis - serce :-) Nie można wyników opłacać zdrowiem. Po drugie przyspieszenie regeneracji mięśni i zrobienie porządku z kwasem mlekowym. Ale pod warunkiem, że jest to trening [...]
[...] że Nurmagomedov jest "innym typem zawodnika" - stąd jego rzekoma chęć do powrotu do walki tak szybko po śmierci ojca. "Khabib jest innym typem. Oczywiście, ma złamane serce. To jego ojciec, to jego mentor, to jego najlepszy przyjaciel, ale ojciec Khabiba miał dziedzictwo, które chciał, aby zostało osiągnięte przez Khabiba. Khabib jest żywą [...]
[...] 12 + 1 kg x 14+1 sztos totalny, mega dobre czucie i focus na pracy bicepsa, praktycznie mięśnie wypompowane kompletnie, można dokładać, 12 kg x 14+w mega zmęczony biceps po poprzednich seriach ale czucie i walka dzisiaj na najwyższym poziomie, mega dobra praca wykonana, za tydz 15 + 1 kg x 12! 15 kg x 12! 12 + 1 kg x 15 włożyć w to całe serce
Pushard - czyżbym była przykładem partenogenezy? ;-D A co do tych bezsensownych ( sorry ale dawno sie tak nie uśmiałam ) teorii - serce pracuje jako pompa w układzie zamkniętym wiec krew krąży cały czas bez względu na to jak ćwiczymy - tyle,ze w wysiłku robi to szybciej . Naczynia żylne maja zastawki zeby krew sie nie cofala, i to jest nasze [...]
[...] wali te haymakery z góry jak już ma przeciwnika w parterze i idealnie to wykorzystał. Zawód ogromny, że Fedor dał się na to złapać. Ogólnie szoker jak nic. Myślałem, że mi serce eksploduje jak walczyli, a potem że się popłaczę :P hahaha. Już jak ściągałem galę to bracik mi mówił, że zna wynik- to wzbudziło mój niepokój, bo bracik w ogóle nie [...]
Rzezba dzikujemy Ci za Twoje dobre serce i chec uswiadamiania swiata ze scantel nie dziala. Jestes na prawde wielki. Jak Franciszek z Asyzu. Wszystko dla ludzi. Takich ludzi trzeba w rzadzie , wtedy polska byla by inna. Jeszcze raz w imieniu calego narodu dziekujemy ze pomimo tego ze masz pewnego irana chciales wbic scantela i nam pokazac wyniki. [...]
[...] jednak to, co ZDECYDUJESZ się z nimi zrobić. Lęk to uczucie i – jak sama nazwa wskazuje – służy do czucia, a nie myślenia o nim. Więc je CZUJ i OBSERWUJ: teraz mocno bije mi serce, ok, a teraz pocą mi się ręce, zaczynają drżeć, ok, teraz mam sucho w ustach, drżą mi policzki i pojawia się to uczucie kamienia w żołądku i ucisk wokół głowy, tak, [...]
[...] lekarza kazdy patrzy przez palce i po co jak jest dizal doping i wystarczy spytac jak. :) Cuda nie widy. Chcecie chyba odpisywac na posty w stylu, pdal mi watroba, nerki, serce i psycha ale stawy am juz zdrowe, dzieki panowie. Jak polecasz lekarza to nie wchodz w jego kompetencje i nie pisz jakie leki, szczegolnie jakie leki wydawane na [...]
[...] treningi....pamietam jak zaczynalam redukcje to chcialam sie na 150g redukowac wlasnie to glowa mi pekala caly czas jakies zawroty mialam...a jak potreningowo zapodalam wheya z gruszkami to wracajac spacerem z silowni spedzialam kilka minut na przystanku na lawce bo serce mi zaczelo walic jak glupie i mi sie ciemno robi zaraz...myslalam ze padne
[...] właśnie. Bo taka właśnie funkcja tej broni- ma poboleć i przestać. Podchodząc tak do sprawy skuteczny będzie jedynie strzał z broni palnej w głowę, ewentualnie cios nożem w serce. Tylko nie wiem czy sąd uwzględni twoją interpretację obrony koniecznej. Co do filmu (już któryś raz oglądam tą patologię ) to bardzo ważna kwestia- broń to tylko [...]
renegat ty chyba nie myslisz ze on to robi tylko dla tego ze ma miekkie serce? wiadomo ze chodzi o kasiure Może chodzi o kasę, a może nie. Nie ma co tego tak przeliczać, nawet jeśli robi to dla pieniędzy to przynajmniej robi coś sensownego.
[...] Lista groźnych schorzeń starczyłaby by uśmiercić co najmniej kilka osób. A gość trenował i odnosił sukcesy. Przyczyna śmierci był przrost lewej komory serca-tak duży,że serce już nie dało rady pompować odpowiedniej ilości krwi do samego życia. Powiększający się miesień sercowy-rośnie we wszystkich kierunkach-jak każdy mięsień-więc także do [...]
[...] szanowna pani doktor uwalila mnie za cos co JEST a ona twierdzila ze czegos takiego niema (dokladnie chodzilo o wycisk serca -takie wglebienie na watrobie- powiedziala gdzie serce a gdzie watroba , nastepnie czy macica lerzy wewnatrz czy zewnatrz otrzewnowo (odp jak ma krezke musi lezec wewnatrz otrzewnowo--sam widzialem na praktykach na oddziale [...]
[...] organizmu. kondycja to wytrzymałość serca. podczas wysiłku zwiększa się zapotrzebowanie na tlen - przyspiesza się oddech, ale samo przyspieszenie oddechu nie wystarczy, bo serce musi nadążyć pompować krew i ten tlen rozprowadzać. jak się serce zmęczy i nie pompuje wystarczająco szybko to wtedy dostaje się zadyszki. jak serce za słabo pompuje i [...]
[...] (nie wiem jak to sie nazywa, ale generalnie trzymał go za głowę.) Dość długo trwała ta pozycja, gdzie wydawało mi się, że judoka skończy sprawę, ale tu Juras pokazał, ze ma serce do walki i cały czas próbował wyjśc z tej pozycji. W końcu udało mu sie wejść na plecy judoki, ale o ile pamiętam kończy sie pierwsza runda. Obaj mocno zmęczeni. Druga [...]
Noc była straszna ...Boże, człowiek jakieś głupoty robi. Serce myślałam, że mi wyskoczy, spać nie umiałam...bleh w brzuchu źle, nie wiem o której ale kilka razy się przebudzałam, masakra ... Mama jedze z syropem, ja zaraz funduje sobie tyle co mogę czyli herbatę z miodem, imbirem i cytryną. Mam kawał drogi do apteki...więc Bóg zapłać za mamę. [...]
Dzisiejsze zadanie to miec wszystko w du.pi. Pewnie latwo wam to przyjdzie bo przeciez jest tak dlugo wyczekiwany piatek, lato wakacje :-) Jutro mam dla was zadanie ktore wymaga chwili spokoju, czasu do przemyslen, wiec zaplanujcie sobie takie pol godznki tylko dla siebie ( 30 min skupienia uwagi TU I TERAZ). Ale o zadaniu pozniej, teraz napisze [...]
[...] jest nadal jak u bardzo początkującego. Podejrzewam, że waga robi swoje ~108kg, więc, żeby ponieść tą masę organizm musi przede wszystkim zużyć więcej energii, ale też serce póki co pracuje szybciej. @Marcel, dzięki! Samo wychodzi, chociaż szczerze mówiąc, to nie chce, żeby coś szybko przychodziło. Mam w głowie zakodowane, że szybka [...]