serca

[...] około 5kg w miarę czystego mięcha, siły na spory plus, ogólny wygląd sylwetki także. To tyle tytułem wstępu... Chciałbym się poradzić Was forumowiczów o jakiś suplement diety, odżywkę czy coś w tym rodzaju, która wspomoże pracę serca przy takie ilości teście, i niewątpliwie podniesionym ciśnieniu. Myślę, że temat wybrałem do tego odpowiedni. :)

[...] To czas kiedy mogę wyciszyć gonitwę myśli i zrobić coś, dzięki czemu (w co wierzę) za 10-15 lat gdy już zdobędę szczyt drabinki zawodowej – nie wyląduję na OIOMie z zawałem serca (w wieku 40 lat). Wierze, że czas poświęcony mi przez trenerów zobliguje mnie do cięższych treningów, do cięższej pracy nad swoimi słabościami, gdyż będę to im winny. [...]

Jestem po d wrazeniem twojego czasu. Chciałabym w takim to zrobić. wzielam sobie do serca slowa obli ..ze to wytrzymka nie aero .... w http://emoty.blox.pl/resource/Samurai.gif takim nastroju walczylam sama ze soba - koszulka nie miala suchego miejsca - majty tudziez - mam dlugie wlosy ....po koniuszek kucyka byly jak po prysznicu Zmieniony przez [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Omega_3_i30874_d380x380.jpg Opis - Wspiera ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie - 18% EPA / 12% DHA - Może pomóc w walce z chorobami serca - Chroni przed miażdżycą i rozwojem nowotworów Regularne spożywanie tych kwasów tłuszczowych zwiększa produkcję serotoniny- hormonu szczęścia Omega 3 sprawia, że komórki [...]

[...] dietę. Masa orzeszków ziemnych jest szczególnie bogate w kwas oleinowy, który przynosi korzyści podobne do tych jak oliwa z oliwek; dzięki nim zmniejsza się ryzyko chorób serca. Masło orzechowe jest także idealne dla aktywnego społeczeństwa, ponieważ jest to doskonałe źródło białka i kalorii, co pozwala na uzupełnienie wszelkich wysokich [...]

[...] jest naturalnie występującym aminokwasem i występuje w dużym stężeniu w białych krwinkach, mięśniach szkieletowych, w centralnym układzie nerwowym jak również w mięśniu serca. Tauryna jest aminokwasem tzw. Aminokwasem nieproteogennym, czyli nie wchodzi w skład białek ustrojowych, ale jest niezbędny w procesach ich przemiany. Organizm ludzki [...]

Dziewczyny gratuluję :-) Widać motywację, poświęcenie i samozaparcie, jesteście pięknymi, silnymi kobietami. Na pewno przed Wami jeszcze wiele sukcesów czego z całego serca życzę :-)

Wątróbka, żołądki, serca, udka, nabiał, jaja to dość tanie źródła. Spokojnie można urozmaicać.

Właśnie szczególnie mam zakaz biegania na czas itp. Ale, gdy gram np. w piłkę czy siatkówkę jakoś specjalnie nie odczuwam bólów serca. No, ale lekarz niestety zabrania.

Może i nie weźmiesz mojej rady do serca hehe, ale radziłbym abys zrobil do lat 16, wtedy 17-20 i od 20 wzwyż, tak będzie duzo lepiej :) albo od 23 w zwyż :) a ciężar nie wiem, bo będą rózni zawodnicy i kazdy wazy nie tyle samo, wiec proponowalbym moze zamiast wiekowego podzialu, podzial na wage .. zawodnicy do 60kg dzwigaja 40kg zawodnicy do 90kg [...]

29.04.2014 WTOREK- Dzień 29 / Cykl 2 / Tydzień 1 / DNT 1 suple: o3, magnez, wapno, cynamon, ALA płyny: kawa, woda ( min 2l ), herbata owocowa, mniszek lekarski ( <-fuj!) miska: dieta niespodziankowa wg założeń Obli trening na dziś: "Tren Morderca Nie Ma Serca!!!!" Wiedziałam, wiedziałam, że taki koktajl nie może być ot tak - za darmo! Że niby [...]

[...] C jest działanie jako przeciwutleniacz, chroni cholesterol LDL przed uszkodzeniem oksydacyjnym. Kiedy LDL cholesterolu jest uszkodzony wydaje się prowadzić do chorób serca, ale witamina C działa jako ważny przeciwutleniacz protektora LDL. Właściwości przeciwutleniające chronią również palaczy przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. [...]

[...] C jest działanie jako przeciwutleniacz, chroni cholesterol LDL przed uszkodzeniem oksydacyjnym. Kiedy LDL cholesterolu jest uszkodzony wydaje się prowadzić do chorób serca, ale witamina C działa jako ważny przeciwutleniacz protektora LDL. Właściwości przeciwutleniające chronią również palaczy przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. [...]

[...] łatwa do połknięcia kapsułką, przeznaczoną do spożycia na co dzień. Witamina E ma wiele zastosowań, dla osób na wszystkich etapach życia, oferując korzyści zdrowotne dla serca i układu krążenia. Jest ona silnym antyoksydantem i może znacząco zmniejszyć uszkodzenia spowodowanego przez wolne rodniki w organizmie. Zalecane dawkowanie 1 kapsułka [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Trans_Resveratrol_i30893_d380x380.jpg Opis - Silny przeciwutleniacz - Przyczynia się do poprawy zdrowia serca - Może przyczynić się do wzrostu liczby mitochondriów w mięśniach Trans Resveratrol jest potężnym przeciwutleniaczem naturalnie pozyskiwanym z winogron, niektórych owoców i różnych roślin, aby chronić je [...]

MaGor - ciarek w nogach brak. W ogóle dziś już lepiej. Może to jakieś chwilowe zmęczenie? Z resztą dziś DNT, więc regeneracji ciąg dalszy. Wziąłem sobie wasze słowa do serca odnośnie warzyw. W planie jest zjedzenie 1 kg (albo i więcej) warzyw. Wpadło już 1/4 tego z pomidorów. Do owsianki rano tradycyjnie rodzynki - też sporo potasu. No i kasza [...]

Wezmę to do serca, dziękuje wszystkim za pomoc :)

[...] ma EPOC srednie - nie szczytowe i nie koncowe dla danego treningu - wrecz niewskazane jest konczenie treningu na wysokich wartosciach HR - konieczne jest wyciszenie pracy serca. Pierwszy wykres - srednie HR 167 i sredni EPOC - 199 - bieg maratonski. Drugi wykres - srednie HR 140 i sredni EPOC 87 - dlugie wybieganie w tlenie. Pierwszy bieg - [...]

[...] partie ciała. Jak wygląda pomiar pośredni? Żeby domowym sposobem określić EPOC potrzebny jest pulsometr mierzący subtelne różnice w czasie pomiędzy poszczególnymi skurczami serca. Już dawno panowie w białych kitlach zauważyli, że wspomniane wariacje tętna pozwalają dosyć dokładnie określić wiele parametrów pracy organizmu, mających z sercem mało [...]

[...] dokladnosc: Jak wygląda pomiar pośredni? Żeby domowym sposobem określić EPOC potrzebny jest pulsometr mierzący subtelne różnice w czasie pomiędzy poszczególnymi skurczami serca. Już dawno panowie w białych kitlach zauważyli, że wspomniane wariacje tętna pozwalają dosyć dokładnie określić wiele parametrów pracy organizmu, mających z sercem mało [...]