serca

[...] wrzucenie zdjęć, dlatego ostrzegałem i bede ostrzegał dalej - nie czekac na ostatnią chwilę bo błedy są, na 10 osob 3 wstawiają zdjecia ale brak w nich np. oceny przodem i tylem sylwetki - czyli brakuje 2 podstawowych zdjec, a takie zgloszenie nie przejdzie wezcie te uwagi lepiej sobie do serca ,zebym potem nie musiał do tego wracać po 30.11 ;)

Najbardziej martwi mnie to kołatanie serca,przyśpieszone bicie i jakby to nazwać lęk przed niczym.Przez to mam problemy z usypianiem;/

[...] 15x7.5kg 6. antirotation cable press 12x22.5kg, 12x27.5kg 10x22.5kg 10x22.5kg 1a. 53kg poszło dość łatwo, to dołożyłam, teraz wydaje mi się że w ostatniej serii za mało serca włożyłam, bo jak 28 się udało zrobić, to co tam jeszcze tylko 2, ale wtedy miałam dość 1b. ha, znów rekord pobity, ale w kolejnych seriach podobnie jak poprzednio 2a. [...]

Atak serca, tak piszą przynajmniej.

niewydolność serca

[...] mix warzyw z fasolom i kukurydzą, smalec barani, jajko III - wół, ziemniaki, mix warzyw z fasolom i kukurydzą, smalec barani, ser trening (whey+owoce leśne+jabłko) IV - serca, ziemniaki, brukselka, ser + w ciągu dnia trochę brazylijskich, sera i kawałek jablka Trening Dzien 1. 1a. PP 3x3-6 1min (15kg x10/ 20kg x8) 30kg/ 32,5kg/ 35kg x4 1b. [...]

a oglądałeś ten 3 odcinek co koleś do niego wyskoczył żeby przyszedł do niego do klubu się sprawdzić? no ogólnie nic nie pokazał w tej walce oprócz serca do walki ,drugi koleś pewnie jakby się nie podpalał na stójkę to by go pojechał do decyzji. Zmieniony przez - xper w dniu 2013-11-25 23:41:10

[...] czy na odwrót - zmniejszać na rzecz tłuszczy? 2. Chcąc zredukować tę oponkę z jakich produktów białkowych wymienionych wyżej zrezygnować? Czym je zastąpić? Co dodać? 3. Czy dozwolone są podroby takie jak drobiowe wątróbki czy serca? 4. Ewentualnie jak później wyjść z tej dietki do obecnej? Zmieniony przez - lvg52 w dniu 2013-11-25 23:48:37

[...] postanowiłem, że czas się porządnie przebadać. Ostatnio na badaniach wstępnych do pracy okazało się, że mam podwyższone ciśnienie (150/80). Mogło to być związane z samym badaniem, ale z uwagi na choroby serca i cukrzycę w mojej rodzinie wolę dmuchać na zimne. Jakie badania powinienem wykonać i w jakiej kolejności, żeby mieć ogląd całej sytuacji?

[...] dalszym miejscu na liście priorytetów (co nie oznacza że się obijam albo nie traktuje jej poważnie czy nie doceniam że ją mam). Cały czas się uczę nie brać pewnych spraw do serca i nie przejmować się bo głową muru nie przebiję. Na pierwszym miejscu obok mojej najbliższej rodziny jest teraz moje zdrowie fizyczne i psychiczne, bo jak to wysiądzie [...]

[...] dalszym miejscu na liście priorytetów (co nie oznacza że się obijam albo nie traktuje jej poważnie czy nie doceniam że ją mam). Cały czas się uczę nie brać pewnych spraw do serca i nie przejmować się bo głową muru nie przebiję. Na pierwszym miejscu obok mojej najbliższej rodziny jest teraz moje zdrowie fizyczne i psychiczne, bo jak to wysiądzie [...]

[...] (31.8-34.8) PLT 165 (175-332) MPV 13.3 (9.6-11.) To są wszystkie które mam podwyższone tylko PLT mam poniżej minimum.Obawiam się trochę bo czytałem że może to wnioskować że mam wade serca,niedotlenienie,czerwnice prawdziwą... Zna się ktoś na tym ? Jutro mam wizyte u lekarki,ale chciałbym Co nie co się od was dowiedzieć czy jest się czym martwić

No udało mi się ;-) Praca jest całkiem fajna, miło jest zobaczyć że ktoś się cieszy z Twoich rad i bierze je do serca ;-) Choć czasami jest i nudno %-) 26.11.2013 - PULL 1 http://imageshack.us/a/img837/7576/wn48.png 1a. Ściąganie wyciągu szeroko podchwyt 4x8 12x60 / 10x65 / 8x70 / 8x75 8x70 / 8x70 / 8x70 / 8x70 1b. Wiosłowanie siedząc neutral [...]

Dodatkowe skurcze serca

[...] jaglanka z owocami leśnymi i jabłkiem II - twaróg tłusty z jabłkiem i makaronem gryczanym III - wół, ziemniaki, dynia, kokosowy, mleko trening (whey+owoce leśne) IV - serca, kasza gryczana, dynia, kokosowy, brazylijskie + w ciągu dnia marchewka %-) trening Dzien 2. 1. Przysiad z wyskokiem 20% max 3x8-10 1min 3s 15kg 2.zarzut siłowy ze [...]

wiosło pochylenie - ok, ale dorzucaj kg od serca wiosło w pochyleniu - zdecydowanie zwolnij przy negatywie i nei bujaj tak sandow - ok, choć mogłbys przykleić bardziej hantle do nó wtorek minął, gdzie są pomiary?:-) uginanie - zepnij łopatki, odciągnij do tyłu łokcie, nie bujaj i zwolnij negatyw - mówiłem x razy... hantel - mocniej dopinaj plecy [...]

[...] PLT 165 (175-332) MPV 13.3 (9.6-11.) To są wszystkie które mam podwyższone tylko PLT mam poniżej minimum.Obawiam się trochę bo czytałem że może to wnioskować że mam wade serca,niedotlenienie,czerwnice prawdziwą... Zna się ktoś na tym ? Jutro mam wizyte u lekarki,ale chciałbym Co nie co się od was dowiedzieć czy jest się czym martwić }:-( [...]

[...] braku głodu zjadłam marchewkę i jakoś tak, jakby mi trawienie przyśpieszyła i nabrałam ochoty na kolejną porcję no i oczywiście, żeby sama marchewka nie była zjadłam też serca. Delikatne zakwasy łydek. WTOREK (26 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 8, DZIEŃ 7 JEDZONKO 1.Mleko wiejskie po zebraniu śmietany, kakao, jaja 2.Chlebek bananowy: [...]

2 pytania: jakie badanie robicie profilaktycznie na serce? echo serca wystarczy zeby stwierdzić czy wszystko ok? co ile dni najlepiej bic mastera?

[...] na bieżni zminimalizowałem pochyłość bieżni z 5 na 1 z powodu spompowanych łydek.. Po 20 minut miałem tez fajna pompe lekką pompe na udach (rotfl). Minusem było silne bicie serca po połowie cardio, wrażenie wyskakującego serca - może nie dobitnie silne ale wyczuwalne, być może spowodowane skokiem ćisnienia - ciekawe ktora stubstancja tak [...]