widze ze cisnienie, wzroslo, jakby co to wybacz juz nie zaśmiecam. Jeśli uaziłem którąś duszę to z całego serca przepraszam. Swoje mądrości pozostawię dla siebie. Jednakże obserwować będę jeśli pozowolisz. Natomiast co do posądzenie mnie o nie czytanie, to czytałem, oglądałem i życze powodzenia, oby wytwałość cię nie opuściała w trudnych [...]
ja tam nelsonowi kibicuje z całego serca w tej walce. wkvrwia mnie ten hype na cormiera jakby już zmiótł całe hw i lhw, mimo ze tam nawet nie walczył jeszcze. roy by ko
[...] *posiłek 3 jedzony ratami ofkors *ta mieszanka warzyw z puszki to jeszcze z domu przywiezione. Zjeść musiałam, a że dziś miałam niebywały problem, żeby dobić węgle... %-) *serca jadłam jako takie pierwszy raz w życiu. Kiedyś tam wyjadałam z rosołu jak było tylko jedno, więc teoretycznie wiedziałam czego się spodziewać. Smaczne, jednak muszę się [...]
Oczywiście o ile nie masz nadciśnienia lub słabego serca bo inaczej zawał Jak boisz się chemii to wal lkarnitynę 1000-1500 na dzień plus jakis fatburner Zmieniony przez - grind w dniu 2013-10-19 20:08:19
[...] to: podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi (skurcz naczyń oporowych) – stosowana w leczeniu niedociśnienia; zwiększenie siły skurczu mięśnia sercowego; przyspieszenie akcji serca; rozszerzenie oskrzeli (rozkurcz mięśni gładkich oskrzeli); pobudzające ośrodkowy układ nerwowy; zwiększenie przepływu krwi przez tętnice wieńcowe, mózgowe i [...]
[...] 130/210/40 b: 133 g (31%) ww: 211 g (49%) tł: 40 g (21%) I - placki ciecierzycowe z jabłkiem II i III - indyk, ziemniaki, brukselka trening (porzeczki, jabłko, whey po) IV - serca, ziemniaki, warzywa V - wół, ziemniaki, warzywa VI - awokado, warzywa http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir pół porcji [...]
[...] powaznie i zaczal sie z tego wycofywac powoli. On chce zeby jednak zapmietano go ogolnie jako super goscia nie wadzacemu nikomu. Zimnoch wszystkie zaczepki bral sobie do serca, ale dusil nerwy w sobie. W Wielczce jednak nie opanowal tego. Ale trudno sie dziwic, kiedy takie bydlo tak go potraktowalo. Zimnocha uwazam nadal za lepszego [...]
Przecież Cain dwa razy pokonał Juniora więc nie ma gadania że Junior jest lepszy. Mi też szkoda było Dos Santosa... już od końca 3 rundy nie za bardzo wiedział co się dzieje. Obaj maję nieziemskie serca do walki
[...] krawieckiego, ale to pokaze juz na zdjeciach z wesela. Wyszedl w sumie niemal klasyk, tylko odrobinke od siebie dolozylem :) Niedziela - znaczy wybieganie. Wzialem sobie do serca prikaz z klubu, zrealizowalem zalozenia w 100% i strasznie sie przez to nacierpialem. Dzis 26km ktore mialem pobiec naprawde lekko - w pelnym tlenie przez cala droge. [...]
[...] jak w pierwszej walce, to bardziej uszkodził Caina i ja tam widziałem zagrożenie z jego strony cały czas. Nawet w 4 i 5 rundzie. Nie jestem fanem JDS-a, ale ma kawał serca, w życiu nie widziałem takiej woli walki. A Cain? Zrobił wszystko idealnie po prostu. Kiedyś nagrałem z moją kapelą utworek, do którego Cain mógłby wychodzić%-) Kiedyś [...]
[...] trening Poniedziałek - klatka + triceps Wtorek - wolne Środa - Plecy + brzuch Czwartek - wolne Piątek - Barki + bicepsy Sobota - Nogi + brzuch Niedziela - wolne z dobrego serca - wywal klatkę z tricepsem z poniedziałku bo nie dopchasz się do maszyn - toć poniedziałek światowym dniem klaty - ja wtedy np. robie nogi;-) barki z bicepsami [...]
Jeżeli nie masz kasy na droższe źródła białka to jedz te tańsze: wątróbka, żołądki, serca. Wątroba jest również bardzo dobrym źródłem witamin, więc nawet jak masz fundusze na inne źródła białka to warto ją dodać do diety.