raKhu1 dziękuję ci z całego serca za tego bana, jestes wielki... Miałem już serdecznie dość pana-jakże-dojrzałego-inteligentnego-domorosłego-analizatora-psychologii-hejtu-młodszych-pokoleń-psychofana ;-) Annihilus, temat świetny i słuszny. Z całym sentymentem dla mojego herosa wszechczasów cepiarza Wanda, i innych , w pełni zgadzam się z twoimi [...]
No wiadomo, ale to już taki mit powoli powstaje, że ten co endomorfik to już na sixpacka nie może liczyć.. a taki typek z WK tchnął nadzieje w serca spaślaków! %-) Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2013-07-06 00:11:45
[...] 15 g samej argininy... Arginina z Lizyna w dawce 3-5 g dziala tak samo a nawet lepiej niz 15 g samej argininy ;p Takie referaty to wprowadzanie ludzi w blad. Co prawda ciezko to przedawkowac ale suplementacja arginina pow 14 dni powoduje wzrost iNOS co jest bardzo szkodliwe dla serca itd Zmieniony przez - remsonq w dniu 2013-07-06 10:58:45
Na wstępie - PRZEPROSINY MARTUCCO Kochana, przepraszam z całego serca że Cię męczyłam (nawet dziś@-|) Właśnie przeczytałam Twojego posta w Ogłoszeniach...{{:-(Jest mi mega głupio...mam nadzieję, że mi wybaczysz i pozostanę pod Twoimi skrzydłami@@-)...ja to jestem taka panikara i niestety trochę idealistka...chcę wszystko robić jak najlepiej tylko [...]
[...] Firma VPX, chciałbym się zapytać czy ten spalacz ze sklepu SFD jest bezpiecznym produktem. Nie mam kłopotów ze zdrowiem, żadnych wad serca czy czegoś w tym stylu. Ostatnio głośno się robi o jakiś niebezpiecznych spalaczach w mediach, więc pytam. Na co dzień jem: -kurczaki -ryby -brokuły/buraki [...]
Tak czy siak, powtórkę muszę nagrać, świetne walki a ME to po prostu zawał serca i historyczna chwila. Te zyebane hamburgery gwiżdżące na Andersona to porażka totalna. Oglądałem Wimbledon, to jednak widownia gal MMA to przy tym bydło. :-D
[...] i na ogol nie pije bo nie oszukujmy sie ale nie da rady w ten sposob zrobic formy a wiec szkoda mi kasy wydanej na mieso, karnet, ryz itd. a przede wszystkim szkoda pracy i serca ktore w to wszyscy wkladamy. Ale tez sa wakacje, na plazy pelno dypek, woda cieplutka, slonce grzeje. Nie popadam w paranoje bo trzeba tez dac troche odpoczac psychice. [...]
[...] roku, wydaje mi się, że Lotus dał wolną rekę, bez żadnych komend typu "Kimi is faster" Nie wiem gdzie oglądałeś wyścig - może RTL albo inny kanał niż polsatowski - ale był dwa razy komunikat podany dla Grosjean'a, że Kimi jest na innej strategii i żeby nie blokował go, Francuz z bólem serca przepuścił kolegę z zespołu, ale było to już za późno.
[...] bądź innego fat burnera. + ten testo też chyba pomoże zrzucić mi kilogramy. Mam 20 lat, 190 cm wzrostu i 140 kg wagi. Mój cel to 90kg. Proszę o opinie. Każdą wezmę sobie do serca. No i pytanie wstępne mam. Czy skóra w moim wieku po ew. spadku tłuszczu zostanie naciągnięta? Czy jest możliwość że skoro nie jestem zbyt stary to skóra "wróci"? [...]
NIEDZIELA (7 LIPCA 2012) TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db0eb606d32945868f14234ef7a048e5.png Zakwasów ciąg dalszy. Schodzą w dół i największe są na łydkach i na ścięgnach pod prawym kolanem. JEDZONKO "NA OKO" Z LICZENIEM WW MNIEJ WIĘCEJ 1. Koktail jagodowo-mleczno-jajeczny: borówki leśne 400 g + mleko 250 g + 3 surowe jaja , cynamonowe pianki do [...]
[...] i znośny ból ale Cie nie paży". Gdy tylko się zanurzyłem żałowałem decyzji. 10 minut później leże goły na podłodze w mieszkaniu próbując złapać oddech. Czuje mocne bicie serca. Chcę się napić ale nie mogę! To już przestaje być zabawne. Czwartek Czuje się jak zombii. Zombii któr tylko siedzi, w większości czasu albo na tapczanie albo w [...]
Ruda_29 skopiuj sobie moje zdjecie i demotywuj innych. Od pół roku ćwiczę codziennie ponad 1h , mam problem ze zdrowym jedzeniem nie typu słodycze fast fody i alko tylko wrecz odwrotnie za mało kalorii , za duzo chleba... Mysle ze nie potrafisz zrozumiec ile serca w to wkładam stąd uszczypliwe komentarze.
Ruda_29 nagram filmik jutro. Rozciąganie i naukę wzięłam sobie bardzo do serca i nawet w pracy dziś się rozciągałam :-) Katuje filmiki i robię co mogę! A przynajmniej staram się...
[...] ćwiczenie, zacznę od 10kg następnym razem. 3. Moje tyły, ledwo co wstałam po drugiej serii, pierwsza poszła na dwie raty, druga na trzy. 4. Paliło. 5 i 6. Ciężko i już bez serca robione bo sił brak. Wrażenia ogólne: Ciężki trening, dodatkowo od upałów łydki mi napuchły a po tym jeszcze pompa po treningu. Chodziłam jak kaczka. Zejście ze schodów [...]
niech zrobie 170 do końca wrzesnia, i 200 na następne wakacje to będę w niebo wzięty %-) Ale cel imo realny, bo jest zapas sił. Klatkę tak samo wziąłem sobie Twoje rady do serca, i jeden trening klaty robię w środe mocno siłowy z pomocą partnera, i w sobote lekko około 10 serii bardziej na pompke i czucie mięśnia już bez wl poziomo ;-) zobaczymy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie bierz sobie porady Ziemniaka za bardzo do serca bo to zart tylko byl %-) Trening podeslal juz Ci Anubis a co do odzywiania http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html