serca

[...] siłowni, bieżnia zajęta więc 5 minut intensywnego pedałowania na rowerku, bieżnia wolna = 20 minut na bieżni. Bardzo fajnie bo bieżnia ma funkcję treningu CARDIO, wpisujemy swoją wagę, wiek itd i oblicza nam tętno serca, ustawia prędkość. PS. Jeszcze nigdy tak dobrze się po siłce nie czułem, to dzięki temu bieganiu :) Pozdrawiam i dzięki za rady!

Ups, będę wrzucać do kalkulatora. Jem 1 żółtko. 80% zapotrzebowania na cholesterol dostarczam. Wiem, że nie ma rygorystycznych ograniczeń dla osób zdrowych, ale całą rodzinę mam obciążoną chorobą niedokrwienną serca, więc nie chcę przeginać :)

[...] o tym, że jak masz tendencję np do szrugsowania podczas wyciskań czy unoszeń bokiem, co się zdarza dość często to sterydy popsują Ci tylko sylwetkę, nabawisz się dysproporcji, czworoboczny będzie rozrośniętych reszta w zaniku-przykładowo, dlatego docieranie do grup docelowych ma istotne znaczenie. Na cyklu rób aeroby, bardzo zdrowe dla serca

ja narazie tylko pytam o ten środek ;] A jeśli chodzi o diete,trening,aeroby to tak..I tak muszę zrobić sobie wszystkie badania ponieważ od ciężkiego treningu odczuwam bóle "serca" tak jak by nie zawsze ale czasami mam takie coś

no to powodzenia dla Twojego serca po clenie :) poczytaj posty w dziale Doping sporo tam informacji

Ufff ,kamień z serca :-)i bardzo się cieszę i dziękuję,że czuwasz };-) Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-01-14 21:11:56

[...] wiem jak się pisze) 3x pare minut Pierwszy sparing był z chłopakiem mojej wagi, następny z trochę cięższym, a ostatni ważył 30kg więcej ode mnie Za badania zapłaciłam 50zł, wszyscy mają rację, chorować mogą tylko bogaci. Zostało mi 15zł do końca miesiąca... znowu będę wsuwać serca i wątrobę. Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-01-14 23:49:07

NIE MOGĘ SIĘ MĘCZYĆ BO MAM MIGOTANIE PRZECIONKA SERCA

Arphiel dzięki, że czuwasz. Serie były 3 ale ja gapa przepisałam automatycznie 5 }:-( Oczywiście szefowo, z bólem serca(a raczej żołądka %-) ), już zmniejszam ;-)

marmur - akurat sparinty mam bardzo dobre :-) dzieki silnym nogą, chetnie moge sie poscigac na 100-200m :-) co do dluzszych dystansow to jestem po operacjach serca i raczej to nie dla mnie :-) nie cierpie biegac... ale chetnie mozemy sie sprawdzic w plywaniu pod wodą :-) w dynamicznym plywaniu bez płetw pod wodą mam rekord 73metry :-) a Ty ? :-) [...]

[...] to jako spokojny poczatek, by sprawdzic moje mozliwosci. Ja zas, im dluzej sie w to wczytuje, tym bardziej pewny jestem ze chce sie mnie szybko pozbyc z pomoca zawalu serca ;) Sprobuje podejsc do tematu, dam z siebie wszystko, a jak bedzie zobaczymy. Nie mam jeszcze aparatu z kamera, ale sprobuje nagrac cos ipadem. Na poczatek moze [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_6n81d3mC2A co prawda miłośnikiem piłki nożnej nie jestem, ale takie szczere wypowiedzi prosto z serca lubię słuchać %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-01-16 00:00:40

masz rację, ale też i leczenie jaj na starość, serca itp - na Ty z lekarzem każdego dnia. Poza tym wtedy sylwetki miały to coś musisz przyznać, każdy był na swój sposób jakoś wyjątkowy, a nie na 1 kopyto. Gęstość muskulatury też b. dobra. Sergio odszedł w wieku 71 lat, Arnold też jeszcze jakoś się trzyma, zastanawia mnie co będzie z dzisiejszymi [...]

[...] innych pobudzaczach.lapy sie trzesa jak galareta serducho bije ze slysza je osoby siedzace obok%-) jadlem clen kilka razy i poznac szlo zawsze po trzesacych lapach i biciu serca.do tego tolerancja szybko wzrasta saidy maleja.fat sie pali.ciezko to pomylic z czymkolwiek innym.moim zdaniem clen lyki przesypany solidnie i tyle. co do metek ug to [...]

[...] uginania przedramion nachwytem->uginania nadgarstków nachwytem->podchwytem 2x15-30 Pierwsza seria – powolne i kontrolowane ruchy. Druga – ostateczne dobicie słaniających się przedramion. Zrzut (okazało się, że serca indycze smakują identycznie jak kurze – życie ssie): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ Zmieniony przez - december w dniu 2013-01-16 20:50:26

oczywiście jak ci słuzy to mozesz, tylko wez sobie do serca ze jestes na niej by odkryc co ci szkodzi i juz wiecej tego do miski nie wkładać :-))

[...] w Sydney (2000) w chodzie, zmarł w środę w klinice w Mexico City. W przeddzień sylwestrowy stracił on oko w strzelaninie w klubie nocnym, a zmarł w szpitalu na wskutek ataku serca. Do zdarzenia doszło w nocy z 30 na 31 grudnia 2012 roku. W klubie nocnym w Los Reyes La Paz doszło do strzelaniny, którą zapoczątkowało trzech uzbrojonych mężczyzn. W [...]

[...] spróbowania i kontrolowania nic nie zdziałasz, a tym bardziej jeśli masz stwierdzone nadciśnienie powinieneś je leczyć - niestety przekłada się to na przerost lewej komory serca i choroby ze strony kładu krążenia. Wybierz się do lekarza, niech zacznie coś robić z Tobą albo mega dobry rodzinny albo kardiolog. Zwykłych rodzinnych można sobie [...]

Lechu oczywiście nie zawiódł i dalej urokliwe rzeczy wypisuje - za co z całego serca mu dziękuję.

Lechu oczywiście nie zawiódł i dalej urokliwe rzeczy wypisuje - za co z całego serca mu dziękuję. Bardzo proszę :-PP Ja niestety nadal Twoich postów pow. jednego zdania nie czytam, ale również dziękuję %-)