serca

[...] KONIA. On po prostu nie osiaga maxymalnego tetna na rowerze pewnie , i nie moze wykonac prawidlowo HIIT. Miesnie pracuja na wysokich obrotach w porownaniu do pracy serca. Mam identycznie z roznymi maszynami,a najbardziej pasuje mi w formie biegania. Podobnie mam z aeorobami. Na stepperze nie moge ich wykonywac prawidlowo (HR max mam [...]

[...] 2-3 miesiące a potem np tylko bieg przez 2-3 miechy. Zmienianie ćwiczeń kardio co trening powoduje zbytnie zaskoczenie mięśnie co zmniejsza aktywność układu oddechowego i serca. Chyba, że np 2x bieg +1x rower w tygodniu ta spokojnie będzie działać. Albo tak jak piszesz, zawsze 3 maszyny, też będzie ok. Spróbuj robić drążek + pompki na [...]

ufff... to kamien spadl mi z serca, bo nie moglam uwierzyc ze masz 11cm mniej niz ja najszerzej jest na stawach biodrowych - najczesciej

hihihihi "ufff... to kamien spadl mi z serca, bo nie moglam uwierzyc ze masz 11cm mniej niz ja " ach te kobietki :)

[...] treningu-ktory nie istnieje.... klucz do dobrej formy i zdrowia lezy gdzies indziej:prawidlowy sklad ciala:bf 25 %-to duzo za duzo-to po prostu zwykla otylosc niezdrowa dla serca i ukladu ruchu...10-15 % to najczesciej optymalnie i zdrowo.to powinno byc teraz dla ciebie absolutnym priorytetem(czyli wziac sie za odpowiednia diete) trening wg [...]

[...] mogę na razie robić wyciskania leżąc na klatkę i przysiadów bo po tym źle się czuję od tamtego czasu. Szybko robię się czerwony na twarzy i na nogach. Wie ktoś co to może być? U lekarza już byłem i mam skierowanie do kardiologa. Lekarz stwierdził że to może być przeciążenie serca i że serce się rozrosło a zastawki nie nadążyły czy coś takiego...

Witam Mam zamiar zakupić Scorcha, mam pytanie czy podnosi tak ciśnienie jak Nitrobolon E czy troszkę mniej ? bo jak brałem 2 porcje energaizera (przed i po treningu) miałem dziwne uczucie w okolicy serca, dodam że nie mam problemów z sercem

[...] , ulepszenia. >klucz do dobrej formy i zdrowia lezy gdzies indziej:prawidlowy >sklad ciala:bf 25 %-to duzo za duzo-to po prostu zwykla otylosc >niezdrowa dla serca i ukladu ruchu...10-15 % to najczesciej >optymalnie i zdrowo.to powinno byc teraz dla ciebie absolutnym >priorytetem (czyli wziac sie za odpowiednia diete) no to [...]

[...] do otylosci...:). ale to nie uwzglednia miesni. choc w jednym maja racje-serce jest nadmiernie obciazone-patrzac na to w czasie calego zycia. troche to rekompensuje rozrost serca i trzymanie formy wytrzymalosciowej ale skutek uboczny na stare lata-przerost lewej komory......nie jest to ciekawe... ok ale ogolnie sie rozczarowalem....z pierwszych [...]

8dan, walczy człowiek nie styl, takich tematów jest bez liku na tym forum, czytaj człowieku, czytaj... Taka dobra rada od serca

[...] - milo Dieta: 1 - jajka + oliwa 2 - durum + jajka 3 - durum + białko 4 - bcaa + gluta + carbo (podczas treningu) 5 - białko (po treningu) 6 - durum + pierś 7 - tilapia + serca drobiowe + oliwa 8 - twaróg + oliwa Wieczorkiem tez kilka czipsów Suple: Na treningu - 10g BCAA + 10g Glutaminy. Zmieniłem telefon więc filmy będą lepszej jakości, ale [...]

To jaki mięsień zrobisz na propie zależy od diety. Krótkie czy długie estry ciągną tyle samo wody... A czytając twoje poprzednie posty i ich finał ( palpitacja serca i szpital ) to nie wróże ci dużo suchego mięsa na tym propie :P

[...] na laurach. Wiem ze masz plany dalej cwiczyc i bardzo dobrze, diety tez pilnuj. Widzialam duzo sukcesow, ktore niestety powrocily do punktu wyjscia lub jeszcze gorzej. Moze masz szczescie i nie bedziesz musiala (tego ci zycze z calego serca) ja mowe ze swojego doswiadczenia ze niektorzy musza sie cale zycie pilnowac. Powodzenia i bede zagladac

[...] mięśni, a po drugie za siłę skurczu odpowiedzialny jest układ nerwowy a nie mięsień, duży mięsień oznacza, że organizm jest w stanie wygenerować większy skurcz, ale skurcz generuje impuls elektryczny z układu nerwowego (to dlatego niektóre typki po 100 kilo mają więcej pary od typków po 130 kilo na przykład) + uwzględnienie wagi, prace serca itp.

witam tak to nerwica-bóle brzucha zawroty głowy kołatanie serca przyspieszony puls dretwienie rąk. moje gg 5101698 kto chce pogac bo jetem wtajemniczona w to wszystko bo sie lecze

witam tak to nerwica-bóle brzucha zawroty głowy kołatanie serca przyspieszony puls dretwienie rąk. moje gg 5101698 kto chce pogac bo jetem wtajemniczona w to wszystko bo sie lecze

[...] Jutro nie umiera nigdy Maksimum ryzyka K2 Flash Gordon Ostra laska Ucieczka z Nowego Jorku Odległy ląd Purpurowe rzeki Pluto Nash Przebudzenie Mucha 2 U-571 Co z oczu to z serca Zabójcy Na zabójczej ziemi Pluton Event Horizon Ukryty wymiar Starsza pani znika Rycerz króla Artura Wersja Reżyserska Wasabi Podejrzany Strażnik czasu Odnaleźć siebie [...]

[...] do którego chętnie przyczepiają się płytki krwi. Kumulujące się płytki krwi prowadzą do powstawania skrzepów, które utrudniają przepływ krwi, mogąc powodować zawału i atak serca. Deficyt NO powoduje, że płytki krwi zaczynają sklejać się ,co określa się procesem koagulacji (w tym przypadku koagulacja jest zjawiskiem negatywnym, ale jest to sam [...]

Ze strony Bazelaka "Pudzianowski to zwykły złodziej i bandyta.Nienawidzę tego gnoja z całego serca.Okradł mnie,a dokładniej mówiąc ukradł mi sprzęt strongman,który miałem w miejscowości Gidle u jednego gościa.Były tam moje opony,które kupiłem w kopalni Bełchatów,zegar który wykonal mi mój znajomy z Pabianic,belki,wagi płaczu,krązki wykonane [...]

[...] wzrost: 180 Waga: 79Kg Wiek 16 lat. Mój trening ułożylem sobie tak, planuję od jutra zacząć biegać nie będą to spore dystanse po pare minut przerwy ze względu na chorobę serca. Do treningu dołączylem Trening mięsi brzucha A6W oraz pąpki. Na wstepie napisze ze mam problemy z sercem przez co nieciwsze i nieuczstnicze w zadnych wysiłkach [...]