serca

[...] jak fosfor, magnez, czy potas. Poprawia wygląd skóry i zapobiega wypadaniu włosów. Dzięki wysokiej zawartości potasu ma korzystny wpływ na naczynia krwionośne oraz czynności serca. To jednak jeszcze nie koniec jego zalet. Ocet reguluje ciśnienie krwi, obniża poziom cholesterolu, a także hamuje przedwczesne powstawanie zmian miażdżycowych. Ocet [...]

Ogolnie chciałbym zaproponować ci troche lepszy podzial ( z mojego punktu widzenia) na grupy miesniowe: klatka +biceps plecy +kapturyy barki + triceps przedramiona olej bo przeciez cwiczysz je w kazdej serii gdzie trzymasz cos w reku, tyle starczy no i wez sobie do serca to co napisał Ballomus - zmniejsz do odpowiedniej ilosci serie

[...] ubrań w sklepie bo wystaje mi dupa (w tył) i gdy koszula, bluza czy cokolwiek na plecach układa się dobrze to niżej przylega, a powinno być odwrotnie. Przepraszam ze tak od serca, ale rozmawiamy szczerze. Teraz chciałbym do tego dołączyć regularne ćwiczenia wysiłkowe. Niby mógłbym sam robić je w domu, ale wiem ze się nie zmotywuje wiec pierwsza [...]

około treningowo BCAA dla lepszej regeneracji na noc mzb także dla dobrej regeneracji i zdrowia (większośc trenujących ma niedobory magnezu) koniecznie omega 3 dla serca ( czy trenujesz czy nie -super ważne) jak się zdrowo odżywiasz to nic więcej nie ma sensu przed zawodami można ewentualnie kilka procent do formy dodać wtedy bardziej w temacie [...]

Witam. Miałem dolegliwości serca od tygodnia i nie tylko serca bo obok, pod i nad sercem mnie zabolało, no więc wybrałem się do lekarza, pyta mnie co mi jest? ja że boli serce zapytał jeszcze czy uprawiam jakiś sport a ja że tak, kulturystykę i on od razu do rzeczy, brałeś odżywki ja tak (brałem Gainera Olimp 8KG) powiedział żebym otworzył usta i [...]

nie kupilem a konkretnie dostalem od szwagra ktory nie moze cwiczyc z powodu slabego serca. jezeli nie wiesz czego to z gory nie osadzaj.

jeslim biegasz po trenin gu to wydłuż czas a zmniejsz intensywnośc jaki tam trucht przy 150 -ciu uderzeniach serca na minutę[trudno mi powiedziec dokąldnie jakie tętno ale naprewno znacznie mniejsze, reguluj to tak aby oddech był w miare swobodny... i mierz tętno a dojdziesz napewno do pewnego optimum trening bym przeanalizowal jeszcze raz; [...]

Zyrafka198pięknie napisane. Mam nadzieję Alainaaa, że weźmiesz sobie te rady do serca. Gdzie jak gdzie, ale na forum Sfd otrzymasz pomoc, o ile ją oczywiście przyjmiesz. Mi zajęło 2 lata, by zrozumieć, że jedząc tak jak do tej pory wykańczam siebie i rodzinę. Wróciłam tu ze skulonymi uszami i chodź nie prowadzę żadnego dziennika odchudzam się i [...]

zoladki i serca tez lubilam w rosole

Iza te serca zmiazdzycowane sa To ja moze zaczne cwiczyc ta slynna agrafka i w koncu mi uda schudna Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-11 20:05:22

[...] lekko pod wpływem alkoholu i wyj.ebało po zejściu alkoholu i teraz się utrzymuje. Jest bezpośrednia zależność między powstawaniem lęku a nadciśnieniem i zaburzeniami pracy serca. Odstawisz kox, ciśnienie wróci do normy to się uspokoisz. Powiem tak. Co się dzieje jak zaczynasz panikować, bać się itp ? Ciśnienie rośnie ? Tak - bo to zależność [...]

No wlasnie zaczynam czuc paniczny strach i szybko,bardzo szybko bije serducho jakby mialo wyskcozyc w wyrze rpzed snem caly czas czuje walenie serca.Moze jakis lek na nadcisnienie wziasc??POZzdro i dzieki za odpowiedz

[...] że ciemno i zimno a to juz dołuje (depresja sezonowa tak zwana) typów depresji jest wiele śa depresje któe tylko ujawniają sie pod postacią somatyczną ,np nerwicowymi bółami serca itp opzatym ja tez miałęm depreske na koksie nie było co prawda lęków ale bardzo zwolnił mi metabolizm musisz pamiętać żę jak wbijasz sok to blokujsz przysadke niby [...]

[...] nerwice ALE ON BIERZE KOKS I ZALEWA ALKO więc to sprawa nadciśnienia. depresji jest wiele śa depresje któe tylko ujawniają sie pod postacią somatyczną ,np nerwicowymi bółami serca itp - racja ale tego typu deprechy są wynikiem nadmiernego stresu a nie koxu. możę jest na odwró wtedy bym szedł w kierunku zbadania hormonów tarczycy - hormony [...]

[...] też psychoaktywnymi,pewne stany mogą sie pod wich wpływem pogłebiać,czym można się wpędzić nawet w psychozę,jesli mówisz,że masz skłonność do schiz,które miałeś np. po jaraniu to chyba jesteś w grupie podwyższonego ryzyka,jednak stan lekowy może wystapić też pod wpływem nieprawidłowej pracy serca,nejpewniej byłoby iść z tym do zaufanego lekarza

[...] dwóch, zacznę treningi siłowe, i wtedy zakupię BCAA. Poczytałem i faktycznie wygląda na świetny suplement. Jest dużo do redukowania i nie chcę zbytnio obciążać organizmu, serca itp, więc na początek będzie sam rower. 2x dziennie aero + solidna dieta powinny swoje zrobić. Z suplementów planuję zakupić tak: Białko - Vitafit Wpc protein plus [...]

[...] porcje. 3g białka pod warunkiem spożywania sporej ilości warzyw i picie sporej ilości wody nie będzie szkodliwe dla zdrowego organizmu. Pytanie teraz co kto sobie weźmie do serca jako "sporo". Dla jednych 400g warzyw i 3 liry wody to sporo, dla innych sporo to 1kg warzyw i 6-7 litrów. A przy 3g białka właśnie wypadało by przyjąć drugą [...]

Jest dużo do redukowania i nie chcę zbytnio obciążać organizmu, serca itp, więc na początek będzie sam rower. 2x dziennie aero + solidna dieta powinny swoje zrobić. Po miesiącu lub dwóch dojdą ćwiczenia siłowe, wtedy kupię BCAA. Z suplementów na obecną chwilę planuję zakupić tak: Białko - Vitafit Wpc protein plus (3x750g) 96zł Tłuszcze - Trec [...]

[...] siłce. raz w zyciu brałem polska mete bo chciałem sprobowac jak to jest. Wszystko jest dla ludzi... ale mniejsza z tym.. Juz ok 10-8 lat wstecz pamietam 1 kłucie serca przy wdechu... zdarzało mi sie to rzadko czasem sporadycznie lecz ostatni czasy ok roku mam coraz szestsze te "ataki" dzis miałem na siłce przez 10 min mnie kłuło... [...]

[...] na godzinę wypadł z sanek i uderzył w barierę. 30 minut później okazało się że zmarł. Lekarze natychmiast podjęli się akcji reanimacyjnej: sztucznego oddychania i masażu serca. Kilka minut po wypadku w pobliżu toru wylądował helikopter, który zabrał zawodnika do szpitala. Jednak obrażenia były na tyle poważne, że zaledwie 20-letni Gruzin [...]