serca

czyli powiedzmy te 400gr wątróbki mogę spokojnie jeśc? w tygodniu. A żołądki i serca?

U mnie dodatkowo na cwiczeniach chlop byl ciety i dal pytanka od serca, juz ich nie pamietam ale specjalnie takie zeby dodatkowo pomyslec a nie tylko znac teorie:p

@xper możliwe, nie pamiętam %-) tylko pamiętam, że mówił, że BF miał dobry GP. @Dymek192 ten typ z tego co się nie mylę to tak motywuje fighterów przed walką, ciekawe czy im to pomaga w jakiś sposób imo jest niepotrzebny a to team powinien wspierać danego fightera a nie koleś, któremu za to płacą a oni to robią z serca tak jakby :-D

a ja właśnie jestem po skończonym badaniu serca:-)

[...] nich jest dla mnie przekonujących, choć nie ze wszystkim się zgadzam. Dlatego chciałbym dowiedzieć isę o jakich błędach mówisz bym wiedział na co zwrócić większą uwagę. Po co miałby brać pod uwagę hipotezę oszczędnego genotypu? To ona jest przyczyną epidemii otyłości, cukrzycy i chorób serca. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2013-03-11 22:40:31

[...] lekarza który daje Ci skierowanie do sportowego ( przynajmniej Ja musiałem ) Potem jak jestes u sportowego to przychodnia Ci robi tam podstawowe badania ( wysiłkowe, ekg serca itd ) Lekarz sportowy daje Ci skierowania na EEG, do okulisty, neurologa itd i oczywiscie musisz zrobic badanie krwi i moczu Musisz jeszcze przynieść zaświadczenie od [...]

Wymagaja badanie glowy, serca i sportowe

Wy się śmiejecie, a seba zniszczył sobie życie przez siłownie i wielkie ciężary 8-) Lepiej słuchajcie i weźcie sobie to do serca, póki nie jest jeszcze za późno };-)

Ok. Dizekuje chlopaki. Bialko(masowka) na dziennie uzycie u mnie wyglada teraz tak, potrzebuje 140g wiec. 3 jajka, 250gram twarogu to 20g+35g i z 400g miesa 80g, czyli 140 ;P I pytanko, bo watrobka jest neizdrowa na dluzsza mete, ale kurde mac, tania. Jak czesto(w tyg) moge ja jesc i serca drobiowe zamiast piersi?

zmniejsz białko do ok.150g,resztę kalorii uzupełnij ww/tłuszczami W ramach oszczędności możesz włączyć do diety serca,żołądki,wątróbkę Dodaj do diety źródło magnezu jak kasza gryczana,pestki dyni,orzechy włoskie

rozumiem,ale nawet mając dosyć niski budżet można dietę urozmaicać-np. kurczaka na podroby(serca,żołądki,wątróbka). W miarę podobnie cenowo do kurczaka wychodzi schab wieprzowy,gulasz wołowy,łopatka wieprzowa-czasem można dostać całkiem chude kawałki ;-) Dodatkowo,np. w biedronce ryż basmati,brązowy,parboiled,kasza jęczmienna oscylują w podobnych [...]

Każde inne warzywo będzie dobrym rozwiązaniem. Jedynie uważaj z ilością strączkowych z uwagi na sporą zawartość białek i węglowodanów. Z tańszych źródeł białka serca można zamienić na wątróbkę drobiową lub żołądki. Lub po prostu każde inne mięso, nabiał, jaja, ryby.

Jestem zadowolony że tacy jak ty odzywają sie i komentują.uwagi wezmę do serca i napewno coś z tym zrobie:). Dziękuje i pozdrawiam

Arphiel, po pierwsze to WIELKIE DZIĘKI, bo przez Ciebie zapomniałam, że sobie płatki gotuję i sobie całą kuchenkę zapaćkałam %-) Z całego serca gratuluję tego co osiągnęłaś, samozaparcia, siły psychicznej i fizycznej. Nic nowego nie powiem, ale jesteś motywacją dla wielu innych dziewczyn, w tym mnie :-D Odpoczywaj a później mam nadzieję, że dalej [...]

Piękna przemiana, zbieram szczenę z podłogi :-) zarówno Ty jak i Arphiel jesteście motywacją dla mnie i biorę sobie do serca Wasze słowa, że czasami lepiej odpuścić jakąś drobnostkę, fałdkę a energię spożytkować na poprawienie tego co można poprawić :-))

Dlatego ciekawi mnie jak skutki ma połaczenie TSE z duza dawka nikotyny...Mój znajomy na czas brania Animal cutsa zaprzestał palenia bo miał palpitacje serca tachykardie

Słaby trening powiadasz?? Nie miałem serca do walki i dawałem się złamać własnej słabości. Miałem 8 sekund do końca rundy, i zamiast trzasnąć jeszcze jednego jerka, to ja sobie odpoczywałem. No i ciągle mi się odbijało śniadaniem drugim. Dlatego słaby. Dlaczego Długi cykl 2KB (LCCJ=long cycle clean and jerk) masz w "statycznie i powoli"? Tym [...]

[...] 1910kcal, 129g (27%) białko, 57g (27%) tłuszcze, 208g (44%) węglowodany 1. jaja, cynamon, żurawina suszona, banan 2. twaróg półtłusty, sałata lodowa, ogórek, papryka 3. serca drobiowe, ryż brązowy, marchewka, papryka 4. chleb żytni z ziarnami, masło orzechowe 5. whey, migdały, jabłko 6. whey + figi suszone [...]

elo panowie ! co do mnie to cwicze cwicze ! wypiski wrzuce chyba jutro moze dzisiaj nawet :} no ale nie po to pisze. mam pytanko: w pt jade na badanie serca (jak co pol roku, ale moge sobie pozwolic na taki wysilek jak granie w pilke itp. zato nie moge grac w klubie itp.) i nie chce zeby przez cwiczenia mi jakis zly wynik wyszedl wiec mam pytanko: [...]

a co ma badanie klatki piersiowej do serca?